12 mythes over relaties ontkrachten

Als je problemen hebt gehad of hebt in je relatie, heb je waarschijnlijk veel advies gekregen. Soms lijkt het alsof iedereen die ooit getrouwd is geweest of iemand kent die ooit getrouwd is geweest, denkt dat hij of zij het geheim heeft om eindeloze liefde te garanderen.

Zoals ik uitleg inDe zeven principes om het huwelijk te laten werken, heb ik in de loop der jaren veel mythes over relaties gevonden die niet alleen vals zijn, maar ook potentieel destructief. Ze zijn gevaarlijk omdat ze koppels op het verkeerde pad kunnen brengen, of erger nog, hen ervan kunnen overtuigen dat hun huwelijk een hopeloze zaak is. Het idee dat je je relatie kunt redden door alleen maar gevoeliger te leren communiceren, is waarschijnlijk de meest wijdverbreide misvatting over gelukkige huwelijken, maar het is niet de enige.

1. Het huwelijk is slechts een stuk papier.

De psychologische en fysieke voordelen van daadwerkelijk getrouwd zijn zijn enorm. Na 50 jaar sociale epidemiologie , is vastgesteld dat in ontwikkelde landen de grootste bron van gezondheid, rijkdom, een lang leven en het uiteindelijke welzijn van kinderen een bevredigend en gezond huwelijk is.

2. Alleen wonen met incidentele relaties is een levensstijlkeuze die in termen van levensuitkomsten gelijkwaardig is aan getrouwd zijn.

Nogmaals, de sociale epidemiologie heeft aangetoond dat – overal ter wereld – mensen die alleen wonen eerder sterven, minder gezond zijn, minder rijk zijn en langzamer herstellen van ziekte dan mensen die getrouwd zijn. Dit geldt met name voor mannen, die veel slechtere sociale ondersteuningsnetwerken hebben dan vrouwen. Wanneer mannen een toegewijde relatie hebben, nemen hun sociale netwerken toe.

3. Conflict is een teken dat je een slechte relatie hebt.

Conflicten zijn onvermijdelijk in alle relaties. Bovendien is er een reden voor conflicten: om ons begrip van onze partner te verbeteren. Conflicten komen meestal voort uit gemiste pogingen om te communiceren, vooral wanneer de ene persoon emotioneel dichter bij de ander probeert te komen. Conflict komt ook voort uit discrepanties tussen partners in verwachtingen. Deze zijn het waard om over te praten.

4. Liefde is genoeg.

Liefde is niet genoeg, want in de meeste huwelijken – vooral na de komst van een baby – houden mensen op elkaar het hof te maken en maken ze geen prioriteit meer van romantiek, geweldige seks, plezier en avontuur. Relaties hebben de neiging om eindeloze to-do-lijsten te worden en gesprekken worden beperkt tot boodschappen. U moet deze delen van een relatie met opzet een prioriteit maken (of behouden).

5. Praten over emotionele wonden uit het verleden zal ze alleen maar erger maken.

Faulkner zei ooit: 'Het verleden is nooit dood. Het is niet eens voorbij.' Het is mogelijk om emotionele verwondingen uit het verleden te verwerken. Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt je herinnering en het opnieuw vertellen ervan veranderen.

6. Betere relaties zijn relaties waarin mensen onafhankelijker en minder behoeftig van elkaar zijn.

Onderlinge afhankelijkheid is waar het in relaties om draait. In een geweldige relatie proberen mensen in elkaars behoeften te voorzien. Ze nemen het motto aan: 'Als je pijn hebt, schat, stopt de wereld en ik luister.'

7. Als je aan communicatie moet werken, is dat een zeker teken dat je geen soulmates bent.

Het is zeker dat als je niet aan communicatie werkt, de relatie na verloop van tijd zal verslechteren, net zoals een auto die niet wordt onderhouden uit elkaar valt. Alle relaties vereisen werk. Het werk in relaties is het verlagen van je eigen defensieve houding en het luisteren naar je partner.

8. Als een relatie therapie nodig heeft, is het al te laat.

Er zijn 900.000 echtscheidingen per jaar in de VS, en minder dan 10% (!) van de echtscheidingen praat ooit met een professional. Relatietherapie is nu zeer effectief en veel van deze stellen hadden het kunnen laten werken als ze hulp hadden gezocht.

9. Waar paren het meest over vechten, is seks, geld en schoonfamilie.

Het enige waar koppels het meest over ruzie maken, is:niets. Deze gevechten zijn het gevolg van mislukte biedingen om emotioneel contact te maken. Op deze kleine momenten is het belangrijk om je naar je toe te keren in plaats van je af te wenden. Ik heb hierover gesproken op Anderson Cooper .

10. Alle relatieconflicten kunnen worden opgelost.

Nogal Het tegenovergestelde. In feite is 69% van de relatieconflicten eeuwigdurend (ze blijven terugkeren), dus wat nodig is, is acceptatie van elkaars persoonlijkheidsverschillen. Dialoog over deze eeuwigdurende problemen om patstelling en wrok te voorkomen. Het doel is dan om het conflict te beheersen, niet om het op te lossen.

11. Alle relatieconflicten zijn hetzelfde.

Sommige conflicten zijn dealbreakers en voor die problemen kan een compromis erg moeilijk zijn. Het is belangrijk om uw niet-onderhandelbare zaken te begrijpen als het gaat om conflicten. Wat ben je bereid op te geven?

12. Het is de compatibiliteit die ervoor zorgt dat relaties werken.

Het is diversiteit die relaties interessant maakt. We zijn niet op zoek naar onze klonen. De beroemde T-shirt studie door Claus Wedekind laat zien dat de feromonen die we het meest sexy vinden, afkomstig zijn van mensen die genetisch het meest verschillen van ons (op het immuunsysteem, het belangrijkste histocompatibiliteitscomplex). Aangenaamheid en nauwgezetheid zijn de kenmerken die mensen echt bedoelen als ze het hebben over 'compatibiliteit'. Deze eigenschappen worden geïndexeerd door een persoon die dingen kan zeggen als 'Goed punt', of 'Dat is interessant, vertel me meer' of 'Misschien heb je gelijk, en misschien heb ik ongelijk' tijdens een meningsverschil.

Heb je andere mythes over relaties gehoord? Deel in de commentaarsectie hieronder.