Hoe de genegenheid van een ouder het levensgeluk van een kind bepaalt

Geschreven door: Sandi Schwartz

Hoe vaak knuffel jij je kinderen?

We leven allemaal een druk, stressvol leven en hebben eindeloze zorgen als ouders, maar het is duidelijk dat een van de belangrijkste dingen die we moeten doen, is stoppen en onze kinderen een grote liefdevolle kneep geven. Onderzoek van het afgelopen decennium benadrukt het verband tussen genegenheid in de kindertijd en gezondheid en geluk in de toekomst.

Volgens Kindertrends – de toonaangevende non-profit onderzoeksorganisatie in de Verenigde Staten die zich richt op het verbeteren van het leven en de vooruitzichten van kinderen, jongeren en hun gezinnen – de wetenschap ondersteunt het idee dat warmte en genegenheid die ouders aan hun kinderen uiten, resulteert in levenslange positieve resultaten voor die kinderen .

Een hoger gevoel van eigenwaarde, betere academische prestaties, betere communicatie tussen ouders en kinderen en minder psychologische en gedragsproblemen zijn in verband gebracht met dit soort genegenheid. Aan de andere kant hebben kinderen die geen liefhebbende ouders hebben een lager zelfbeeld en voelen ze zich meer vervreemd, vijandiger, agressief en asociaal.

Er zijn een aantal recente onderzoeken geweest die de relatie tussen ouderlijke genegenheid en het geluk en succes van kinderen benadrukken.

In 2010 hebben onderzoekers van Duke University Medical School ontdekte dat baby's met zeer aanhankelijke en attente moeders opgroeien tot gelukkiger, veerkrachtiger en minder angstige volwassenen. De studie omvatte ongeveer 500 mensen die werden gevolgd vanaf het moment dat ze baby's waren tot ze in de dertig waren. Toen de baby's acht maanden oud waren, observeerden psychologen de interacties van hun moeders met hen terwijl ze verschillende ontwikkelingstests deden.

De psychologen beoordeelden het affectie- en aandachtsniveau van de moeder op een vijfpuntsschaal, variërend van 'negatief' tot 'extravagant'. Bijna 10 procent van de moeders toonde een lage mate van genegenheid, 85 procent vertoonde een normale mate van genegenheid en ongeveer zes procent vertoonde een hoge mate van genegenheid.

30 jaar later werden diezelfde personen geïnterviewd over hun emotionele gezondheid. De volwassenen van wie de moeder 'extravagante' of 'strelende' genegenheid toonde, hadden veel minder kans dan de anderen om zich gestrest en angstig te voelen. Ze rapporteerden ook minder vaak vijandigheid, verontrustende sociale interacties en psychosomatische symptomen.

De onderzoekers die betrokken waren bij dit onderzoek concludeerden dat het hormoon oxytocine mogelijk verantwoordelijk is voor dit effect. Oxytocine is een chemische stof in de hersenen die vrijkomt in tijden dat een persoon liefde en verbinding voelt. Het is aangetoond dat het ouders helpt om een ​​band met hun kinderen op te bouwen, waardoor een gevoel van vertrouwen en steun tussen hen ontstaat. Deze band helpt onze hersenen hoogstwaarschijnlijk om oxytocine te produceren en te gebruiken, waardoor een kind meer positieve emoties voelt.

Volgende, een 2013 studie van UCLA ontdekte dat onvoorwaardelijke liefde en genegenheid van een ouder kinderen emotioneel gelukkiger en minder angstig kunnen maken. Dit gebeurt omdat hun hersenen daadwerkelijk veranderen als gevolg van de genegenheid. Aan de andere kant heeft de negatieve impact van kindermishandeling en gebrek aan genegenheid kinderen zowel mentaal als fysiek. Dit kan hun hele leven leiden tot allerlei gezondheids- en emotionele problemen. Wat echt fascinerend is, is dat wetenschappers denken dat genegenheid van ouders mensen daadwerkelijk kan beschermen tegen de schadelijke effecten van stress bij kinderen.

Toen in 2015, een studie van de Universiteit van Notre Dame toonde aan dat kinderen die genegenheid van hun ouders ontvangen, gelukkiger waren als volwassenen. Meer dan 600 volwassenen werden ondervraagd over hoe ze waren opgevoed, inclusief hoeveel fysieke genegenheid ze hadden. De volwassenen die aangaven meer genegenheid te hebben ontvangen in de kindertijd, vertoonden minder depressie en angst en waren over het algemeen meer medelevend. Degenen die minder genegenheid rapporteerden, worstelden met geestelijke gezondheid, waren meer overstuur in sociale situaties en waren minder in staat om zich te verhouden tot de perspectieven van andere mensen.

Onderzoekers hebben ook de voordelen van huid-op-huidcontact voor zuigelingen bestudeerd. Vooral deze speciale interactie tussen moeder en baby helpt baby's te kalmeren, zodat ze minder huilen en meer slapen. Het is ook aangetoond dat het de hersenontwikkeling stimuleert. Volgens een artikel in Wetenschappelijke Amerikaan , hadden kinderen die in een achterstandsomgeving zoals een weeshuis leefden hogere niveaus van het stresshormoon cortisol dan degenen die bij hun ouders woonden. Wetenschappers denken dat het gebrek aan fysiek contact in de weeshuizen een belangrijke factor is in deze fysieke veranderingen.

Eindelijk, talrijke studies over de effecten van massage laten de positieve voordelen zien die het biedt om angst bij kinderen te verminderen. Massage is ook een goede manier voor ouders om contact te maken met hun kinderen, zowel fysiek als emotioneel. Vanaf de kindertijd kan een ouder beginnen met het masseren van zijn kind, wat een sterke band kan creëren. Studies hebben aangetoond dat kinderen en volwassenen die massage krijgen, minder angst ervaren tijdens academische stress, ziekenhuisverblijf en andere stressvolle gebeurtenissen.
Dus, hoe kun je meer knuffels in de familiedag brengen?

Vanaf het moment dat je je baby uit het ziekenhuis mee naar huis neemt, moet je hem vastpakken, aanraken en in je armen wiegen. Breng vele kostbare momenten door met het strelen van uw baby zodat hun huid uw huid kan raken.

Als ze ouder worden, kun je speels zijn door leuke activiteiten te doen, zoals samen dansen of gekke spelletjes te maken, zoals doen alsof je een knuffelend of kussend monster bent.

Stel een herinnering in om ervoor te zorgen dat knuffelen deel uitmaakt van je dagelijkse routine. In de recente Trolls-film droegen de Trolls horloges met wekkers die elk uur af zouden gaan voor knuffeltijd. Als dat is wat nodig is, zet jezelf dan een alarm. Of zorg ervoor dat u uw kinderen op bepaalde momenten van de dag een knuffel geeft, zoals voordat ze naar school gaan, wanneer ze thuiskomen van school en voor het slapengaan.

Een ander interessant idee is om genegenheid te gebruiken terwijl je je kind disciplineert. Als je met ze praat over wat ze verkeerd hebben gedaan, leg dan je hand op hun schouder en geef ze een knuffel aan het einde van het gesprek om ervoor te zorgen dat je, zelfs als je niet tevreden bent met hun gedrag, nog steeds van ze houdt. Als je kinderen hun zus of broer slaan, knuffel ze dan en leg uit hoe knuffelen beter voelt dan slaan.

Pas ten slotte op dat u niet overboord gaat en uw kinderen verstikt. Respecteer hun individuele comfortniveau en houd er rekening mee dat dit zal veranderen naarmate ze verschillende stadia doorlopen.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd en Parent.co en is met toestemming opnieuw gepubliceerd.