Šī viena lieta ir lielākā šķiršanās prognoze

Šī viena lieta ir lielākā šķiršanās prognoze. Jūs, iespējams, pazīstat doktoru Džonu Gloriju kā 'puisi, kurš var paredzēt šķiršanos ar vairāk nekā 90% precizitāti'. Viņa mūža darbs pie laulības stabilitātes un šķiršanās prognozēšanas ir pasaulslavens — iekļauts bestsellera #1.Mirkšķinietautors Malkolms Gladvels.

Pēc tam, kad bija noskatījušies tūkstošiem pāru, kas savā laboratorijā strīdas, viņš spēja noteikt konkrētus negatīvus saziņas modeļus, kas paredz šķiršanos. Viņš tos sauca par četriem Apokalipses jātniekiem, un tie ir kritika, nicinājums, aizstāvēšanās un akmeņu mūrēšana.

Nicināšana ir vispostošākā filmā The Four Horsemen, jo tā vēsta: “Es esmu labāks par tevi. Es jūs necienu.' Faktiski tas ir tik destruktīvi, ka pāri, kuri nicina viens otru, biežāk cieš no infekcijas slimībām nekā pāri, kuri viens otru nenicina. Nicināšanas mērķis ir likts justies nicinātam un nevērtīgam.

Necieņas izturēšanās pret citiem un sarkasma ņirgāšanās ir nicinājuma veidi. Tāpat arī naidīgs humors, apsaukāšanās, atdarināšana un/vai ķermeņa valoda, piemēram, acu ripināšana un ņirgāšanās.

Savā grāmatāKāpēc laulības izdodas vai neizdodas, Dr. Džons Glorijs atzīmē:

Kad nicinājums sāk pārņemt jūsu attiecības, jums ir tendence pilnībā aizmirst partnera pozitīvās īpašības, vismaz tad, kad jūtaties sajukums. Jūs nevarat atcerēties nevienu pozitīvu īpašību vai darbību. Šī tūlītējā apbrīnas samazināšanās ir svarīgs iemesls, kāpēc nicināšana ir jāaizliedz laulības attiecībās.

Nicinājums sagrauj saikni, kas pāri droši satur kopā. Nav iespējams izveidot saikni, ja jūsu attiecībām ir liegta cieņa. Nicinājuma esamība ir lielākā šķiršanās prognoze.

Kā izskatās nicinājums?

Ļaujiet man jūs iepazīstināt ar pāris no manas prakses. Pēc pieciem kopā pavadītiem gadiem Kriss un Marks (vārdi mainīti, lai tie būtu anonīmi) ir nonākuši sarežģītā laulībā. Kriss jūtas atlaists, apkaunots un Marka vainots.

'Es nespēju noticēt, ka jūs domājat, ka ir pareizi runāt ar mani tā, kā jūs darāt. Lietas, ko tu man saki, liek man justies šausmīgi. Tas ir tā, it kā jūs pastāvīgi domājat, ka esmu stulbs,' manā birojā saka Kriss.

'Kas? Es tikai saku faktus,” attaisno Marks, bolīdams acis.

“Tas, ko tu saki, ir sāpīgas. Kāda jēga?' jautā Kriss.

'Es pastāvīgi esmu vīlies par lietām, ko jūs sakāt un darāt. Tava loģika man nav jēga,” saka Marks. Viņa nevēlēšanās tikt ietekmētam vai uzņemties atbildību par sevi ir nesatricināma.

'Ja es runātu ar jums tādā pašā veidā, jūs zaudētu prātu,' saka Kriss.

'Neatkarīgi no tā,' Marks nomurmina.

Kriss ir pārstājis būt sirsnīgs pret Marku, un Marks šajā brīdī lielākoties ignorē viņa sūdzības. Viņu attiecības ir pilnībā pārņēmis nicinājums.

Pretlīdzeklis nicinājumam

Lūk, labās ziņas. Dr. Glorijas spēja paredzēt šķiršanos ir atkarīga no uzvedībasnemaināslaika gaitā. Jūs varat mainīt nicinājuma modeli savās attiecībās, pirms nav par vēlu. Pretlīdzeklis slēpjas mīlestības un apbrīnas veidošanā.

Dr. Glory atklāja, ka labākais veids, kā izmērīt mīlestību un apbrīnu, ir jautāt pāriem par viņu pagātni. Kā viņi satikās? Kādi bija viņu pirmie iespaidi vienam par otru?

Ja attiecībās ir krīze, maz ticams, ka partneri izpelnīs lielu atzinību, runājot par pašreizējo lietu stāvokli. Tomēr runāšana par laimīgajiem pagātnes notikumiem palīdz daudziem pāriem atjaunot attiecības.

Ja pāris var atdzīvināt savu mīlestību un apbrīnu vienam pret otru, viņi, visticamāk, risinās konfliktus kā komanda, un, pieaugot viņu “mēs” sajūtai, viņi saglabās tādus saikni, kādu viņi jutās, kad viņi pirmo reizi satikās.

Es esmu liecinieks cerības mirdzumam, kad jautāju pāriem, kā viņi iemīlējās. Partneri stāsta par to, cik pievilcīgs, viņuprāt, ir viņu partneris. Cik viņi bija smieklīgi. Cik nervozi un satraukti viņi jutās viens otra tuvumā.

Neskatoties uz visām sāpēm un negatīvajām sajūtām, kas sakrājušās gadu gaitā, joprojām pastāv draudzības ogle. Galvenais ir sadedzināt ogles atpakaļ liesmās, un labākais veids, kā to izdarīt, ir attiecībās izveidot atzinības un cieņas kultūru.

Dr Glory māca pāriem skatīties uz savu partneri caur rozā brillēm. Tā vietā, lai mēģinātu pieķert viņus kaut ko nepareizi, pieķer viņus kaut ko pareizi un novērtē viņu par to. Pat sīkumi. Man patīk, kā tu šodien sataisīji matus. Paldies, ka saņēmāt manu iecienītāko saldējumu. Es novērtēju, ka izsūc putekļusūcēju, man to neprasot.

Nicināšanas atpazīšana ir pirmais solis ceļā uz attiecību atjaunošanu. Ja jums un jūsu partnerim ir nepieciešama papildu palīdzība, jums var noderēt pāru konsultācijas.