Ikdienas mīlestības centienu noteikšana

'Ceļš uz elli ir bruģēts ar labiem nodomiem.'

Es teiktu, ka arī ceļš uz attiecību postu ir bruģēts ar labiem nodomiem. Pastāsti man, vai tas izklausās pazīstami. Jūs plānojat būt romantiskāks, gādīgāks, seksīgāks vai jautrāks — jūs patiešām to darāt! — bet tad jūs aizmirstat. Kāpēc? Vai tas ir tāpēc, ka esat nepārdomāts zvērs ar sūkļa romantiskajām spējām? Vai tas ir tāpēc, ka jums rūp savs darbs vairāk nekā jūsu dzīvesbiedrs? Vai tas ir tāpēc, ka esat pārāk noguris? Nē. Tas ir tāpēc, ka jūs esat cilvēks ar patiesi labiem nodomiem, bet ar nodomiem nekad nepietiek.

Jūs varat jautāt: 'Labi, Šerila, kā es varu likt savam partnerim justies svarīgākam un mīlētākam?' Pieliekot pūles, lai darītu kaut ko tādu, kas liek viņiem justies īpašiem katru dienu. Ja esat tāds pats kā es, jums ir nepieciešama palīdzība, lai to, kas, jūsuprāt, būtu jādara vai ko vēlētos darīt sava partnera labā, pārvērstu attiecību rezultātos. Un man jums ir ideāls instruments: nosakiet ikdienas mīlestības centienus.

Ikdienas mīlestības centieni

Es izveidoju šo mīlas hack kopā ar savu vīru. Mēs vēlējāmies vienkāršu veidu, kā atbalstīt mūsu nodomu izveidot izcilas attiecības, kas piepildītas ar mīlestību un apbrīnu. Tāpēc mēs sākām rīta rituālu, lai palīdzētu mums pāriet no nodoma uz darbību. Viņš atnes man tasi izsmalcinātas tējas un iekārtojas savā ērtajā krēslā ar kaķi klēpī un kūpošu espresso. Mēs izvirzījām vienu vienkāršu mērķi — īstenojamu mērķi, kas uzlabos mūsu attiecības — un apņemamies to paveikt tajā dienā.

Tālāk ir norādītas darbības, lai iestatītu savu ikdienas mīlestības centienu:

• Izveidojiet rīta rituālu. Kaut kas jums abiem patīk. Pēc tam pirms darba sākšanas veltiet dažus apdomīgus mirkļus kopā.
• Dalieties savās dienas vēlmēs viens ar otru. Piemēram, 'Šodien es vēlos jums nosūtīt seksīgu, mīļu īsziņu pusdienās' vai 'Šodien es vēlos jums paberzēt plecus un pajautāt par jūsu dienu.'
• Kad jūsu partneris dalīsies savās vēlmēs, pateicieties viņam.
• Iestatiet atgādinājumu, lai jūs darītu to, ko teicāt (man patīk veikt piezīmes. Mans mīļais izmanto savu tālruni un iestata modinātāja atgādinājumu). Ja jūs nenorādīsit norādījumus, kas palīdzētu pārvērst jūsu centienus darbībā, jums būs tendence piedzīvot neveiksmi. Jā, ceļš uz elli...
• Darīt.

Darbība pret nodomu

Rīcība ir spēks. Es varu iemācīt jums visu, kas jums jāzina par to, kā pabeigt triatlonu. Bet, ja vien jūs nerīkosities (piemēram, iegādājaties velosipēdu, sašņorējat skriešanas apavus un nelecat ūdenī), jums ir tikai nodoms pabeigt triatlonu. Un tas jūs nepacels no dīvāna, vēl jo mazāk līdz finišam.

Tagad nepārprotiet mani, nodomi ir svarīgi. Nosakot nodomu, jūs izlemjat, kas jums ir vissvarīgākais. Ja plānojat piedalīties triatlonā, esat nolēmis, ka tas ir svarīgi. Tas ir nepieciešams pirmais solis. Ja skatāties uz savām mīlas attiecībām caur šo objektīvu, jūs varētu izvirzīt tādus nodomus kā būt labākam klausītājam, biežāk mīlēties vai pat atjaunot rotaļīgumu kopā ar savu mīļoto laiku.

Labi, bet kā jūs varat pārliecināties, ka patiešām darāt to, ko plānojat darīt?

Iestatiet aspirāciju. Tas kalpo kā tilts starp nodomu un rīcību. Izmantojot triatlona piemēru, jūs varētu izvirzīt vēlmi šodien paskriet divdesmit minūtes. Šī darbība jūs jūtami tuvina jūsu mērķim. Ja viens no jūsu nodomiem attiecībās ir būt laipnākam, jūs varētu šodien vēlēties runāt maigā balss tonī pat tad, ja jūtaties nepacietīgs vai īgns. Šī tiekšanās ir konkrēts, izmērāms mērķis, kas izriet no jūsu labā nodoma.

Pēdējā doma

Es mācu pāriem radīt mīlestību, kas ilgst visu mūžu, nevis tikai gaidīt, kad tā notiks, taču pat “mīlestības ekspertam” ir vajadzīgi atgādinājumi, lai praktizētu to, ko es mācu. Tāpēc, ja vēlaties uzlabot savas attiecības, nosakiet skaidrus mīlestības centienus un pēc tam izpildiet tos. Tādā veidā jūs varat novirzīties no ceļa uz attiecību postu un spert apzinātus soļus pretī lielākai mīlestībai, kaislībai un laimei.