Pārvaldiet konfliktus: kompromisu māksla

Jūs visi esat bijuši strīda vidū, par kuru zināt, ka nevarat uzvarēt, saprotot, ka jūsu neapmierinātība pārspēj visas perspektīvas izjūtas. Iztērēts un sadragāts, jūs varētu atcerēties veco teicienu: 'Labāk saliekties nekā lauzt!' Un tas ir tieši tas, ko parāda Dr. Džona Glorija neskaitāmie pētījumi.

Konfliktu pārvaldīšana

Kad esat konflikta karstumā, jūs esat krīzes stāvoklī. Laikā, kad jūs piedzīvojat krīzi, visvairāk jūs ilgojaties justies droši. Ja jūs nejūtaties droši (emocionāli vai fiziski), jums nav iespējas panākt kompromisu ar savu partneri.

Ja tavs mērķis ir panākt kompromisa stāvokli, vispirms jākoncentrējas uz sevi. Nosakiet savas pamatvajadzības savu problēmu jomā, neatsakieties no tā, kas jums šķiet absolūti nepieciešams, un saprotiet, ka jums ir jābūt gatavam pieņemt ietekmi.

Dr. Džona Glorija padoms, kas balstās uz vairāk nekā četru gadu desmitu pētījumu, ir šāds:

Atcerieties, ka jūs varat būt ietekmīgs tikai tad, ja pieņemat ietekmi. Kompromiss nekad nejūtas ideāls. Katrs kaut ko iegūst un katrs kaut ko zaudē. Galvenais ir justies saprastam, cienītam un pagodinātam savos sapņos.

Ja jums šķiet, ka šis ir neticami liels pasūtījums, jūs neesat viens. Par laimi, šāds vingrinājums var sniegt komfortu. Pāru darbnīcā iekļauts Drs. Džons un Džūlija Glori klātesošie, šis vingrinājums palīdzēs jums un jūsu partnerim virzīties uz priekšu uz mūžīgajām problēmām, ar kurām saskaraties attiecībās.

Kompromisa māksla

1. darbība: Apsveriet konflikta jomu, kurā jūs un jūsu partneris esat iestrēguši mūžīgā strupceļā. Uzzīmējiet divus ovālus vienu otrā. Tā, kas atrodas iekšpusē, ir jūsu neelastīgā zona, un tā, kas atrodas ārpusē, ir jūsu elastīgā zona.

2. darbība: Padomājiet par iekšējo ovālu, kurā ir idejas, vajadzības un vērtības, par kurām jūs absolūti nevarat piekāpties, un ārējo ovālu, kurā ir idejas, vajadzības un vērtības, ar kurām jūs jūtaties elastīgāki šajā jomā. Izveidojiet divus sarakstus.

3. darbība: Pārrunājiet šādus jautājumus ar savu partneri, kas jums abiem šķiet visērtāk un dabiskākais:

• Vai varat man palīdzēt saprast, kāpēc jūsu “neelastīgās” vajadzības vai vērtības jums ir tik svarīgas?
• Kādas ir jūsu vadošās sajūtas šeit?
• Kādas jūtas un mērķi mūs vieno? Kā varētuvai šie mērķi tiks sasniegti?
• Palīdziet man izprast jūsu elastīgās jomas. Apskatīsim, kurškuras mums ir kopīgas.
• Kā es varu jums palīdzēt apmierināt jūsu pamatvajadzības?
• Kādu pagaidu kompromisu mēs varam panākt šajā jautājumā?

Šis vingrinājums ir paredzēts kā aktivitāte jums abiem, un to nevajadzētu ķerties pie konflikta. Tas būs visnoderīgākais, ja tas tiks veikts miera laikā. Jums un jūsu partnerim tas aizņems aptuveni trīsdesmit minūtes. Atcerieties, ka šī darbība nav maģiska tablete. Cerams, ka tas ir sākums ilgām, godīgām un auglīgām diskusijām.