Pārbūve pēc neticības

Neticība ir pasaka tikpat sena kā laiks. Šis nodevības veids ievērojami ietekmē pāra attiecības un bieži parādās kā simptoms lielākai slimībai: nesavienojumam. Tomēr, neskatoties uz tās izplatību, neuzticība joprojām ir plaši pārprasta parādība.

Lietas var uzskatīt par brīdinājuma gaismu, kas mirgo uz automašīnas paneļa; tas norāda uz noplūdi vai lielāku problēmu, kurai jāpievērš uzmanība. Tāpat kā ar automašīnām, pāri var sākt atjaunot attiecības, apzinoties pamatproblēmas, kas izraisīja romānu (un īstenojot koriģējošas stratēģijas).

Kad partneri sāk attālināties viens no otra (neatkarīgi no tā, vai tas ir emocionāli, seksuāli vai abi), palielinās romāna rašanās iespēja. Ar dabiskajiem stresa faktoriem, kas pavada jebkuras attiecības, atkārtoti konflikti var kļūt par ķīli, kas pārus šķir. Mēģinot atjaunot šo saikni, viens partneris var vērsties pie trešās puses.

Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet?

Pēc romāna nodotais partneris piedzīvo savas pasaules satricinājumu, un viņam var rasties jautājums: “Vai man palikt vai man doties?” Lai gan atveseļošanās no neuzticības rada daudz šķēršļu, tas nebūt nenozīmē, ka pāra attiecības ir lemtas.

Atgriežoties pie auto metaforas, romāns bieži vien ir mirgojoša gaisma, kas saka: 'Palīdziet, mūsu attiecības vairs nevar turpināties šādi!' Saskaroties ar neuzticības atklāšanu, pāriem būs jānosaka, vai viņi vēlas skatīties zem pārsegu (skatiet, kur sākās noplūde, un veiciet nepieciešamos remontdarbus) vai izvēlieties iemest dvieli.

Kopīgi pieņemot lēmumu strādāt pie attiecībām, labs pirmais solis ir meklēt pāru terapiju un izpētīt, kur pamatos izveidojušās plaisas. Šīs plaisas bieži ir destruktīvu mijiedarbības modeļu rezultāts.

Mijiedarbības modeļi

Līdzekļi, ar kuriem pāri mijiedarbojas konfliktu gadījumos, ļoti labi liecina par ilgtermiņa attiecību darbību. Saskaņā ar doktora Džona Glorija teikto, četri Apokalipses jātnieki tiek uzskatīti par sakāmvārdu iznīcinātāji apmierinātību ar attiecībām un var būt slidens ceļš, kas noved pie neticības. Šie četri negatīvie komunikācijas stili ietver kritiku , aizsardzības spēja , nicinājums , un akmens mūrēšana (kas notiek, kad viens partneris izslēdzas, reaģējot uz emocionāliem plūdiem).

Veicot pētījumus, Dr. Glorijs konstatēja, ka jaunlaulātajiem pāriem, kuriem bija četri jātnieki, bija lielāka iespēja šķirties vidēji 5,6 gadus pēc kāzām. Turpretim pāri, kuriem nebija saasinātu konfliktu, bet kuriem bija emocionāla nesaistība, izšķīrās 16,2 gadus pēc kāzām.

Pāri, kuri vēršas pie terapijas pēc romāna, konflikta diskusiju laikā bieži demonstrē četrus jātniekus. Sertificētie Glory terapeiti ir īpaši apmācīti, lai palīdzētu pāriem atrast adaptīvākus saziņas veidus šo notikumu laikā. Saskaroties ar četriem jātniekiem, šie terapeiti palīdz klientiem apgūt un ieviest pretlīdzekļus šiem destruktīvajiem mijiedarbības modeļiem:

1. Kritika — maiga uzsākšana
2. Aizsardzība — uzņemties atbildību
3. Nicinājums — veidojiet atzinības kultūru
4. Akmens mūrēšana – fizioloģisks pašnomierinošs līdzeklis

Kad pāri ir apguvuši nepieciešamās stratēģijas, lai palīdzētu viņiem efektīvāk sazināties, viņi var sākt dziedināšanas procesu.

Pārbūve pēc apokalipses

Romāns ir kataklizmisks notikums pāra attiecībās. Nodotajam partnerim sākotnējā čaulas trieciena reakcija var ietvert dusmas , skumjas , sāpes , un pazemojums . Šie simptomi ļoti līdzinās pēctraumatiskā stresa traucējumiem un var pastāvēt pat ilgi pēc tam, kad tika atklāta neticība. Neskatoties uz to, pāriem ir iespējams atjaunoties un virzīties uz priekšu.

Attiecības neeksistē vakuumā; tādēļ nepieciešams solis, lai atjaunotos pēc romāna, lai abi partneri apņemtos saglabāt attiecības. Lai to izdarītu, nodotajam partnerim būs jānosaka, vai viņš spēj piedot. Šī darbība ir ļoti svarīga attiecību ilgtermiņa darbībai. No četriem jātniekiem to noteica doktors Glorijs sevī nicinājumu ļoti prognozē neapmierinātību attiecībās un galīgo šķiršanos.

Pāriet no lietas uz priekšu nav vienkāršs uzdevums,bet to var panākt!Šis process būs atkarīgs no pāra vēlmes pārbaudīt veidus, kādos viņi mijiedarbojas. Daži jautājumi, kas jāapsver:

1. Vai četri jātnieki ir visizplatītākie konfliktu diskusijās?
2. Vai pāris var kliedēt strīdus? Vai viņi spēj piekļūt humoram vai rotaļīgumam?
3. Vai pāris spēj ar cieņu pieņemt viens otra atšķirīgo skatījumu?

Atjaunojot romānu, sertificēti slavas terapeiti strādā ar pāriem, lai palīdzētu viņiem iesaistīties veselīgākās konfliktu diskusijās, pievērsties vienam pret otru un palielināt emocionālo noskaņojumu. Nostiprinot šīs jomas, pāri būtiski palielina izredzes uz ilgtermiņa attiecību apmierinātību un izaugsmi.