Mājasdarbs: cenas digitālajā laikmetā

Centrālā Dr. Džona un Džūlijas Gloriju darbs, veidojot Glory Couples Therapy, bija 'bīdāmo durvju mirkļu' atklāšana. Tieši šajos brīžos — kad viens partneris pievērš otra uzmanību — attiecības izveidojas vai pārtrūkst.

Ikdienas cenas un uzticības metrika

Ikdienas solīšanas laikā ar savu partneri jūs sagaidāt vai cerat uz atdevi, neatkarīgi no tā, vai tas ir apskāviens, kopīgi smiekli vai vienkārša atzinība. Bīdāmo durvju mirkļi ir iespēja sazināties, un nepamanīšana var izraisīt katastrofu jūsu attiecībām.

Kad jūsu partneris atsakās no emocionālās saiknes piedāvājumiem vai pret tiem, uzticība samazinās. Dr Džons Glorijs apspriež savu uzticības rādītāju šajā īsajā klipā:

Digitālās cenas

Tātad, ko tas nozīmē attiecībām digitālajā laikmetā? Sīkrīki, ko izmanto, lai sazinātos savā starpā, ir kanāli, lai nosūtītu un saņemtu piedāvājumus emocionālai saiknei. Viņi ir bīdāmo durvju momentu piegādātāji. Tie sniedz savienojuma iespējas. Ja jūs neatbildat uz īsziņu, pat ja tas ir netīši, jūsu partnerim var šķist, ka esat noraidījies no viņa emocionālās saiknes piedāvājuma.

Saziņai ar partneri tiešsaistē ir svarīgi pievērst tikpat lielu uzmanību kā reālajā dzīvē. Tālāk ir sniegts saraksts ar padomiem, kā uzlabot spēju sazināties ar savu partneri digitāli.

• Runājiet par īsziņu sūtīšanu: Sarunājieties par īsziņu sūtīšanu un saņemšanu. Ja ir svarīgi, lai jūsu partneris laicīgi atbildētu uz jūsu īsziņām, dariet to viņam zināmu. Ko jums nozīmē nosūtīt īsziņu un nesaņemt atbildi? Dažiem šī tēma ir jutīga, bet citiem tā nav problēma. Svarīga ir otra vajadzību izpratne un to ievērošana.

• Apstiprināt pieņemšanu: Ja, saņemot ziņojumu, esat aizņemts, dariet visu iespējamo, lai vērstos pret savu partneri un paziņotu viņam, ka atbildēsit, tiklīdz būsiet brīvs. Tas var būt tikpat vienkāršs kā “Aizņemts. Atbildēs ASAP. BUČAS UN APSKĀVIENI.' Vārda izvēle ir mazāk svarīga nekā paziņojuma saņemšanas apstiprinājums un solījums sekot līdzi (neaizmirstiet par turpinājuma izpildi!).

• Ziniet, kad apstāties: Nepārdomājiet vārdus šurpu un atpakaļ. Tas var radīt neskaidrības, un apjukums virtuālajā saziņā nav ideāls. Ja jūtat, ka saruna pārvēršas par īsziņu vai tiešsaistes tērzēšanu, ielieciet to, līdz varat runāt personīgi. Noteikti sekojiet līdzi.

Veltiet laiku, lai padomātu par to, kā jūs un jūsu partneris pagātnē esat rīkojušies ar virtuālo komunikāciju. Padomājiet par situācijām, kad vēlaties, lai lietas tiktu risinātas citādi. Ko tu mainītu? Kā jūs varat izmantot šo ieteikumu sarakstu, lai veselīgi risinātu turpmākās mijiedarbības?