Kā kļūt par vecākiem, ar kuru jūsu bērns vēlas runāt

Rakstīja Dr Erin Leonard

Kā bērnu terapeits visizplatītākā sūdzība, ko dzirdu no vecākiem, ir: 'Viņš vienkārši ar mani nerunās.' Atsvešināšanās sajūta no sava bērna ir sāpīga, un tai ir ietekme uz bērnu. Pētījumi liecina, ka vissvarīgākais bērna emocionālās un psiholoģiskās stabilitātes prognozētājs ir vecāku/bērnu attiecību tuvums. Acīmredzot, ja bērns neatveras, kad ir sarūgtināts, attiecības nav tik ciešas, kā vajadzētu.

Ir divi ieradumi, ar kuriem vecāki regulāri iesaistās, izslēdzot saziņu un padzenot bērnu: noliegt jūtas un sajaukt simpātijas ar empātiju.

Līdzjūtība pret empātija

Kad bērns patiešām ir nonācis nelaimē, jo viņš jūtas ievainots, vīlies, noraizējies vai dusmīgs, viņam ir ļoti vajadzīgi vecāki. Tomēr bieži vien vecāki nevēlas redzēt, ka viņu bērns jūtas negatīvi, tāpēc viņu pirmais instinkts ir pateikt bērnam, lai viņš nejūtas tā, kā viņi jūtas. Pirms viņi domā, izplūst tādi apgalvojumi kā “neesiet vīlušies” vai “neesiet dusmīgi”. Tā rezultātā bērns jūtas kauns par to, kā viņš jūtas, un tas palielina sāpes. Turklāt zināšanas, ko viņu vecāki nesaprot, atstāj viņus vientuļus, kas ir kaitīgi. Būtībā bērns uzzina, ka, atklājot savas jūtas, viņš jūtas sliktāk.

Izteikumi, no kuriem jāizvairās:

• Neuztraucieties.
• Nejūties tā.
• Neesiet vīlušies.
• Neesi tāds.
• Neesiet dusmīgs.
• Tu esi pārāk jūtīgs.

Labāka ideja ir just līdzi . Cieniet viņu jūtas. Jūtas nekad nav nepareizas; tas, ko bērni dara ar jūtām, var viņus ievest nepatikšanās.

Empātijas piemēri ir:

• Tas ir liels satraukums. ES saprotu.
• Jūs esat apbēdināts. Es arī būtu.
• Jums ir visas tiesības justies vīlušies. Es tā jutos, kad biju tavā vecumā.
• Jūs esat traks. Es saprotu. Jums ir visas tiesības.
• Ir sāpīgi redzēt, ka kāds dara kaut ko, ko vēlaties, bet vēl nevarat.
• Jūs esat traks. Esmu pārliecināts, ka jums ir labs iemesls. Es gribu par to dzirdēt.

Pēc tam, kad esat sniedzis viņiem pamatīgu empātijas devu, bērns jūtas saprasts un saistīts ar jums, kas nozīmē, ka viņš uzreiz jūtas labāk un vēlēsies jūsu palīdzību problēmu risināšanā. Daudzos gadījumos empātija ir viss, kas viņiem nepieciešams, lai justos labāk. Vienkārši zinot, ka viņu vecāki saprot, viņi var justies droši un virzīties uz priekšu.

Turklāt tas, ka jūtaties līdzi tam, kā jūtas jūsu bērns, automātiski nenozīmē, ka jūs pieļaujat sliktu uzvedību. Piemēram, mans dēls pagājušajā nedēļā ienāca pa durvīm dusmīgs. Viņš aizcirta durvis un nometa mēteli. Es teicu: 'Tu esi traks. Es nezinu, kāpēc, bet jums, iespējams, ir ļoti labs iemesls, un es gribu par to dzirdēt, bet jūs nevarat mest savu mēteli. Ej paņemt.” Pēc tam, kad viņš pacēla savu jaku, viņš nekavējoties pienāca pie manis un teica, ka ir sarūgtināts par konfliktu, kurā viņš iekļuva ar draugu.

Empātija uzvar

Lūk, kā tas darbojas: empātija rada labu vagālo toni bērna smadzenēs un uzreiz viņus nomierina . Pēc empātijas saņemšanas viņi nomierinās un var loģiski pārdomāt problēmas ar jums. Viņi arī jūtas saprasti un tuvi jums, kas ļauj viņiem virzīties uz priekšu ar drošības sajūtu.

Neviens vecāks nevēlas bērnu, kurš žēlo sevi, tēlo upuri vai ir pārāk dramatisks, un varbūt tieši šīs bailes neļauj vecākiem būt empātiskiem. Tomēr bērna jūtu cienīšana patiesībā ir tas, kas novērš bērna tiesību sajūtu vai upura mentalitāti. No otras puses, līdzjūtība izjauc jebkādas emocionālās noskaņošanas iespējas un vilina vecākus to darīt. Vecāki glābj un glābj savu bērnu no negatīvām sajūtām, nevis palīdz viņam tikt galā ar grūtajām jūtām.

Piemēram, kādu vakaru ceļā uz mājām no hokeja treniņa mans astoņus gadus vecais dēls Džimijs man teica: “Mammu, es šovakar biju vissliktākais. Es katru vakaru esmu sliktākais. Es tik tikko tiku ievietots. ”
Tagad man ir divas izvēles: simpātiska atbilde vai empātiska atbilde.

1. Simpātiskā atbilde: “Nabaga puisis, es piezvanīšu tavam trenerim un parunāšu ar viņu. Es nedomāju, ka ir godīgi, ka viņš jūs nosēdina uz lielāko daļu treniņu.

2. Empātiskā atbilde: 'Tas sāp, puika. Ir sāpīgi justies tā, ka esi vissliktākais. ES saprotu. Esmu tā jutusies daudz savā dzīvē. Tas smird. Turpiniet to. Tas kļūs labāks. ”

Būtībā simpātiskā atbilde mūs vilina dot iespēju un lūgt, lai noteikumi tiktu mainīti vai piekāptos mūsu bērnam, kas māca viņam tēlot upuri. Turklāt tas neprasa emocionālus ieguldījumus no vecāku puses, jo vecāks kļūst par spēcīgu glābēju un glābēju, kas skar vecāku ego. Tā ir vieglākā izeja.

Empātiska reakcija liek vecākiem pāriet no tā, kā viņi jūtas, uz to, kā jūtas bērns. Tā ir emocionāla noskaņošana. Vecākiem ir jāatceras, kā jūtas būt sliktākajam, lai viņi varētu sazināties ar savu bērnu. Tas ir pašaizliedzīgi un emocionāli pirmajā vietā izvirza bērnu. Kad notiek emocionāla noskaņošana, bērns jūtas saprasts un saistīts ar jums, kas ļauj viņam justies droši un spējīgāk virzīties uz priekšu un mēģināt vēlreiz. Empātija bērnā rada stingru darba ētiku un noturību. Bērns uzplauks no nelaimēm, nevis sabruks, kad notiks negatīvas lietas. Empātija rada drosmīgus un stiprus cilvēkus.

Palieciet bērna tuvumā. Iejūtieties un dodiet spēku. Atlīdzība būs nenovērtējama.