Emocionālā inteliģence rada mīlošu un atbalstošu vecāku audzināšanu

Manas grāmatas priekšvārdā Emocionāli inteliģenta bērna audzināšana , slavens emocionālās inteliģences pētnieks, Daniels Golemans , raksta:

Šie ir grūti laiki bērniem un arī vecākiem. Pēdējo desmit vai divu gadu laikā bērnības dabā ir notikušas krasas pārmaiņas, kas bērniem apgrūtina cilvēka sirds pamatmācību apguvi, un tādas, kas paaugstina vecāku, kuri šīs mācības nodeva tālāk. bērni, kurus viņi mīl. Vecākiem ir jābūt gudrākiem, mācot saviem bērniem pamata emocionālās un sociālās mācības.

Pirms kļuvu par tēvu, gandrīz divdesmit gadus biju strādājis attīstības psiholoģijas jomā, pētot bērnu emocionālo dzīvi. Bet tikai tad, kad ieradās mūsu meita, es sāku patiesi saprast vecāku un bērnu attiecību realitāti. Man nebija ne jausmas par jūtu intensitāti pret savu bērnu vai par to, cik saviļņots es būšu, kad viņa uzzinās jaunas lietas, vai cik daudz uzmanības un pacietības tas prasīs. Un es atcerējos, cik pasaule var būt bīstama, un es jutos neaizsargāta, jo zaudēt viņu nozīmētu zaudēt visu.

Kā ebrejs, kura vecāki izbēga no Austrijas holokausta laikā, es biju cienījis citu teorētiķu centienus, kuri noraidīja autoritārismu kā veidu, kā audzināt morāli veselīgus bērnus. Viņi ierosināja, lai ģimene darbotos kā demokrātiska valsts un lai bērni un vecāki būtu racionāli, līdzvērtīgi partneri. Mani gadu pētījumi par ģimenes dinamiku sāka sniegt jaunus pierādījumus tam, ka vecāku un bērnu emocionālajai mijiedarbībai būs vēl lielāka ietekme uz bērna ilgtermiņa labklājību.

Lielāka ietekme uz ilgtermiņa labklājību rada bērna emocionālā intelekta veidošanos, kas ir svarīgi, jo vairāk nekā IQ emocionālais intelekts, šķiet, nosaka panākumus dzīvē. Spēja saprast citus cilvēkus un strādāt ar viņiem ir ļoti svarīga, lai mūsdienu darba dzīvē gūtu panākumus. Tas ir ļoti svarīgi arī attiecībās, un mēs zinām, ka veiksmīgas draudzības un romantiskas attiecības sniedz milzīgu labumu veselībai, bagātībai, laimei, ilgmūžībai un bērnu panākumiem.

Emocionālā inteliģence informē Emociju koučingu kā audzināšanas metodi

Runājot par audzināšanu un emocionālo inteliģenci, ir divas vecāku grupas, kas emociju pasaulē ir ļoti atšķirīgas. Emocijas Atlaižoši vecāki ir orientēti uz rīcību un nevēlas kļūt emocionāli, un viņi to uzskata par potenciāli destruktīvu sev un saviem bērniem. Emociju koučings vecākiem ir pretējs: emociju pieņemšana un emociju izpēte sevī un citos.

Mūsu pētījumā mēs atklājām, ka šo divu pieeju ietekme bija dramatiska. Abu veidu vecāku bērni atradās pilnīgi atšķirīgās dzīves trajektorijās. Un, runājot par šķirtām ģimenēm ar bērniem, mani pārsteidza arī tas, ka emociju apmācība bērnus pasargāja no gandrīz visām negatīvajām sekām, ko rada viņu vecāku šķiršanās. Diviem bērniem, kuriem ir vienāds IQ, sākot no 4 gadu vecuma, 8 gadu vecumā būtu pilnīgi atšķirīgi izglītības sasniegumi, ja viņu vecāki nodarbotos ar emociju apmācību, un to visu ietekmē uzmanības spēju atšķirības.

Vēl jaudīgāks ir tas, ka visi šie rezultāti šķiet universāli starpkultūru ziņā.

Emocionālā inteliģence audzināšanā sākas ar sevi

Mūsu rezultātos patiešām brīnišķīgi ir tas, ka ar emocionālo inteliģenci ir jāsāk ar sevi. Ir svarīgi izprast savas jūtas par emocijām un uzzināt, ka sevis izpratne rodas, atpazīstot savas jūtas. Emocijas ir mūsu iekšējais “GPS” visas dzīves garumā. Mums jāsāk ar savas emocionālās pasaules atvēršanu un būt emocionālam, un tas sniedz milzīgas dāvanas.

Tomēr tas, ka esi emocionāls, nenozīmē, ka neesi racionāls. Abas bieži vien šķiet pretstatā — emocionālas reakcijas pret loģiskām atbildēm. Bet jums var būt gan. Kā vecāks jūs varat būt emocionāls pret savu bērnu — nevis aizskarošs (kas būtu pretējs emocionālajai inteliģencei), bet gan emocionāls. Jūs varat būt dusmīgs, ievainots, vīlies, saspringts, neapmierināts utt. Vecāku audzināšanā tas šķiet neizbēgami, un, ja modelējat pozitīvu pieeju, lai pārvaldītu savas emocijas, jūsu bērns to, visticamāk, pamanīs.

Un jūs varat darīt zināmu savam bērnam, ka viņa dusmas ir kārtībā ar jums, ka jūs varat saprast viņa dusmas. Bet jūs varat arī pateikt viņiem, ka tad, kad viņi saka, ka viņi jūs “ienīst”, tas patiešām aizskar jūsu jūtas un liek jums nevēlēties atrasties viņu tuvumā.

Vecākiem nav jāuzņemas vardarbība no saviem bērniem, un emocionālās inteliģences mācīšanas ietvaros ir pareizi arī informēt bērnus, kad viņi ir aizskaroši vai aizskaroši. Ja jūs modelējat emocionālu, taču cieņpilnu reakciju uz kaut ko, piemēram, “Es tevi ienīstu”, bērni uztvers šāda veida reakciju. Viņi zinās, ka tas, ko viņi saka, patiesībā ir sāpīgi. Viņi sāks saprast, kā tas liek jums justies, un tas var sniegt informāciju par to, kā viņi emocionāli risina citas attiecības savā dzīvē.

Kad sākt ar emociju apmācību — mūsu programma emocionālās inteliģences mācīšanai

Mūsu pierādījumi liecina, ka emociju apmācība sākas vecāku mijiedarbībā ar saviem mazuļiem . Zīdaiņi var saprast valodu ilgi, pirms viņi var runāt. Jau desmit mēnešu vecumā vecāki, kas apmāca emocijas, stāsta par savu bērnu spēli, uzdod viņiem jautājumus, izsaka empātiju un sniedz iemeslus, kāpēc viņi saka “jā” vai “nē”. Tas būtiski ietekmē mazuļa attīstību, tāpat kā pozitīvas attiecības starp vecākiem. Mums pat ir darbnīca Bringing Baby Home, kas palīdz pāriem pāriet uz vecāku kārtu, lai viņu attiecības būtu spēcīgas un modelētu pozitīvu emocionālo uzvedību bērniem.

Taču nekad nav par vēlu kļūt par emociju apmācīšanas vecākiem. Man ir bijuši gadījumi, kad vecāki sāk ar pieaugušajiem bērniem un saka, ka viņi pirmo reizi ir bijuši tuvu saviem bērniem. Emocionālā inteliģence nav statiska īpašība — to var izkopt un apgūt jebkurā dzīves posmā, ikviens, lai gūtu labumu sev un tiem, ar kuriem viņi mijiedarbojas.

Lūk, kā tas var sākties: viena no visspēcīgākajām dāvanām, ko varat dot savam bērnam, ir atzīšana, ka esat pieļāvis kļūdu, un atvainošanās un piedošanas lūgšana piešķir bērnam cieņu. Bērns uzzina, ka ir pareizi kļūdīties un to labot. Bērns uzzina, ka ir iespējams labot mijiedarbību. Un bērns jūt, ka viņa emocijas tiek cienītas un ka jūs tā vietā, lai būtu autoritatīvs, spējat būt emocionāli līdzvērtīgs.

Vissvarīgākais ir tas, ka bērns iemācās, ka var mīlēt arī bez ideāla. Šī beznosacījumu mīlestības sajūta, spēja labot negatīvas mijiedarbības, būt uzmanīgam par savām emocijām un apkārtējiem — tas ir brīnišķīgs pamats, uz kura ikviens bērns vecāku vadībā var veidot pilnvērtīgu un veiksmīgu dzīvi.