Skaitmeninis amžius: kas aš esu?

Bėgant laikui neišvengiamai keičiasi jūsų prioritetai, tikslai, pomėgiai ir nepatinka. Be paprastų kasdienio gyvenimo dalykų, jūs patiriate gilesnių pokyčių, kai jūsų gyvenimo patirtis vystosi ir keičia mus. Technologijos labiau nei bet kada įtakoja šią gyvenimo patirtį, įskaitant tai, kaip jas planuojate, patiriate ir prisimenate.

Norint iš tikrųjų pažinti savo partnerį, ypač skaitmeniniame amžiuje, pirmiausia reikia pažinti save. Atsižvelgdami į kasdienį stresą, jūs ne visada turite galimybę skirti laiko apmąstyti šiuos svarbius savęs aktualizavimo klausimus.

Dr. John Glory visa tai supranta ir ragina jus ir jūsų partnerį skirti šiek tiek laiko toliau pateiktiems klausimams apsvarstyti.

Šis pratimas nėra skirtas atlikti visus iš karto. Atlikite tai laikui bėgant atsipalaidavę ir susikaupę. Šio pratimo palengvinti pokalbiai gali trukti savaites, mėnesius ir net metus. Šie klausimai leis jums pradėti gilius ir prasmingus tyrinėjimus.

Kas aš esu?

John Glory, Ph.D.

Mano triumfai ir siekiai

1. Kokios yra didžiausios tavo gyvenimo akimirkos? Kokius išbandymus ir įtampą išgyvenote, kai jautėtės galingesni, pergalingesni, pajėgesni atlaikyti iššūkius?
2. Kaip šios sėkmės suformavo jūsų gyvenimą, pakeitė požiūrį į save, savo tikslus, svajones?
3. Ar tėvai tau parodė, kad didžiuojasi tavimi už tavo pasiekimus? O kaip kitos svarbios jūsų gyvenimo figūros? Kaip tai paveikė jūsų pasididžiavimo savimi jausmą?
4. Ar jūsų šeimoje buvo parodyta meilė ir meilė? Jei ne, kaip tai paveikė jūsų santykius suaugusiųjų gyvenime?

Mano emocinės traumos ir išgydymai

1. Kokių išgyvenimų patyrėte giliausius nusivylimo, netekties, nepasitikėjimo savimi, beviltiškumo, vienišumo jausmus?
2. Kokių gilių traumų esate patyręs? Kaip per juos išgyvenai? Kokius pokyčius jaučiate savyje išgyvenę šiuos sunkius gyvenimo laikus?
3. Kaip sustiprinote ir gydote save? Kaip apsisaugojote? Ar radote būdų, kaip išvengti tokių patirčių ateityje?
4. Kaip manote, ar ši patirtis paveikė jūsų santykius? Jūsų santykiai su dabartiniu partneriu? Ką norite, kad jūsų partneris suprastų apie jus ir jūsų praeities sužalojimus?

Mano misija ir palikimas

1. Koks, tavo nuomone, yra tavo gyvenimo tikslas? Ką tu nori pasiekti? Kokia tavo didžiausia kova?
2. Kokį palikimą norite palikti, kai jūsų nebebus?
3. Kokių reikšmingų tikslų vis dar trokštate įgyvendinti, kad pajustumėte, jog gyvenote visavertį gyvenimą?

Kuo aš noriu tapti?

1. Apibūdinkite asmenį, kuriuo norite tapti.
2. Su kokiomis kovomis susidūrėte bandydami tapti tokiu žmogumi?
3. Su kokiais vidiniais demonais kovojate? Kokius demonus nugalėjai?
4. Ką labiausiai norėtum pakeisti savyje?
5. Koks tavo gyvenimas būtų po penkerių metų?

Kai jūs ir jūsų partneris atliekate šį pratimą, skirkite laiką, kai esate atsipalaidavę ir nepertraukiami. Pašalinkite dėmesį blaškančius dalykus, pavyzdžiui, telefoną. Nors šis pratimas turėtų paskatinti pokalbį, jis gali būti ilgas ir sudėtingas. Pokalbį galite tęsti visą savo gyvenimą, kai keičiatės, svajojate ir augate kartu.