Remontas yra slaptas emociškai susietų porų ginklas

Kai pagalvoji, kiekviena pora kiekvienuose santykiuose nusiteikusi nesėkmei. Neįmanoma būti emociškai prieinamam savo partneriui 100% laiko. Savo knygoje Pasitikėjimo mokslas , Dr. Glory aiškina, kad abu santykių partneriai emociškai pasiekiami tik 9 % atvejų. Dėl to 91% mūsų santykių yra subrendę nesusikalbėjimui.

Tačiau nesėkmė nėra problema. Net a mama, kuri 50 % laiko nesugebėjo reaguoti ir būti pasiekiama, gali užauginti vaiką sveiku suaugusiu su sveikais santykiais. Pasak Donaldo Winnicotto, skirtumas tarp „gerų ir blogų mamų yra ne klaidų padarymas, oką jie su jais daro. Tai, kaip vaikas susidoroja su kasdienėmis nesėkmėmis ir svyravimais, tiesiogiai priklauso nuo to, kokiu mastu jo tėvai sukuria aplinką saugiam prieraišumo ryšiui ir kaip tėvai ištaiso savo klaidas.

Tai nesiskiria mūsų romantiškuose santykiuose. The skirtumas tarp laimingų ir nelaimingų porų argi laimingos poros nedaro klaidų. Mes visi darome. Tai, kaip poros taisosi, meistrų santykius skiria nuo nelaimių.

Remontas yra raktas į santykių sėkmę

Kad ir koks atsargus bebūtumėte, neišvengiamai nutrauksite santykius. Net ir geroje santuokoje poros:

• Turėkite bjaurių rėkiančių rungtynių
• Kalbėkite vienas kitam niekšiškus dalykus
• Būkite kritiški ir ginkitės
• Užsiimk akmenimis

Jie daro tą patį, ką daro nesveikos poros, bet tam tikru momentu jie pasikalba ir atsigauna. Skirtumas tarp meistrų ir santykių nelaimių yra tas, kad meistrai efektyviai atkuria savo sąveiką.

Šios poros nori pripažinti atsakomybę už savo dalį konflikte, kad galėtų pradėti santykių gijimo procesą. Jie supranta, kad jų santykiai yra svarbesni už problemą.

Remonto tikslas – suprasti, kas nutiko ir kaip kitą pokalbį padaryti konstruktyvesnį.

Kas daro remontą efektyvų?

Dr. Glory išanalizavo bandymus taisyti savo meilės laboratorijoje, užduodamas klausimą: „Kaip žmonės stengiasi, kad viskas būtų geriau?

„Glory Repair Checklist“ pateikiame keletą bandymų taisyti pavyzdžių, įskaitant:

Įsigykite šį kontrolinį sąrašą kaip PDF plakatą čia.

Ištyręs daugiau nei 3000 porų, Dr. Glory's nustatė, kad tai, kaip buvo bandoma taisyti, nebūtinai numatė taisymo efektyvumą. Kai kurie žmonės bandė taisyti gražiai, o jų partneris tiesiog to negirdėjo. Kitos poros bandė taisyti tikrai nerangiai ir buvo sėkmingos.

Vieno tyrimo metu daktaras Glory pastebėjo, kaip chemikas ir jo žmona kalbėjo apie jo darbo pobūdį. Vyras tiksliai nežinojo, kada grįš namo vakarienės.

Ji pasakė: „Na, vaikai alkana ir nenori pradėti vakarienės be tavęs, todėl tampa irzlūs, ir aš turiu juos pakęsti“.

Jis pasakė: „Kodėl tu jų nepamaitini užkandžiu?

Žmona žiūri į jį taip:Kaip manai, kas aš esu? Debilas? Žinoma, daviau jiems užkąsti.

Kai ji tai padarė, jis suprato, kad reikia remontuoti, todėl nusišypsojo. Tai buvo jo bandymas remontuoti. Ši didelė, kvaila šypsena.

Ir ji pradėjo juoktis. Tai buvo veiksminga. Tai pakeitė jų judėjimą į neigiamą spiralę žemyn.

Draugystė yra labai svarbi geram remontui

Tik tada, kai daktaras Glory pažiūrėjo į remontuojamo partnerio fiziologiją, jis atskleidė slaptą emociškai susijusių porų ginklą.

Tikrasis skirtumas tarp porų, kurios sėkmingai remontavosi, ir tų, kurios to nepadarė, buvo emocinis klimatas tarp partnerių. Kitaip tariant, jūsų bandymas taisyti pasiteisins tik tuo atveju, jei tikrai buvote jų geras draugas, ypač pastaruoju metu.

Padėkite teigiamus indėlius į savo emocinę banko sąskaitą darydami gražius dalykus ir vertindami savo partnerį. Jei suprasite vienas kitą, jūsų santykiai geriau atlaikys neišvengiamą audrą. Jei esate nepagarbūs, nemandagūs ir nutolę vienas nuo kito, jūsų bandymai taisyti nepavyks. Tai draugystės kokybė yra svarbiausia taisant santykius, kai viskas klostosi ne taip. Remontas nebūtinai turi būti gerai išsakytas ar net sudėtingas, kad būtų veiksmingas. Bet kokia tikra technika gali veikti, jei pora turi tinkamus pagrindus.

Sutelkdami dėmesį į pirmuosius tris principusSeptyni principai, kad santuoka veiktų, galite užmegzti draugystę, dėl kurios bandymai taisyti – net ir didelis, kvailas šypsnys – bus sėkmingi ir išlaikys jūsų santykius teisingu.

1 principas: patobulinkite savo meilės žemėlapius

Pažinkite savo partnerio pasaulį užduodami klausimus ir prisimindami atsakymus. Atnaujinkite savo meilės žemėlapius, nes laikui bėgant viskas keičiasi.

2 principas: puoselėkite savo meilę ir susižavėjimą

Išreikškite savo meilę ir susižavėjimą savo partneriu, leisdami jam suprasti, kaip stipriai jį mylite ir juo rūpinatės. Leiskite jiems suprasti, kad jais didžiuojatės, pasakykite jiems komplimentus ir padėkokite jiems už viską, ką jie daro dėl jūsų.

3 principas: pasukite vienas į kitą, o ne pasitraukite

Atsakykite į savo partnerio pasiūlymus dėl emocinio ryšio ir dėmesio. Laikyti rankas. Atsakykite į jų klausimus. Paklauskite jų nuomonės. Juokitės iš jų juokelių. Užmegzti akių kontaktą.