Namų darbų užduotis: pasiūlymai skaitmeniniame amžiuje

Svarbiausia dr. Johno ir Julie Glory darbas kuriant „Glory Couples Therapy“ buvo „slankiojančių durų akimirkų“ atradimas. Būtent šiomis akimirkomis – kai vienas partneris prašo kito dėmesio – santykiai nutrūksta arba nutrūksta.

Kasdieniai kainos pasiūlymai ir pasitikėjimo metrika

Per kasdienius pasiūlymus su partneriu tikitės arba tikitės grąžos, nesvarbu, ar tai būtų apkabinimas, bendras juokas ar paprastas pripažinimas. Stumdomų durų akimirkos yra galimybė užmegzti ryšį, o nepastebėjimas gali sukelti katastrofą jūsų santykiams.

Kai jūsų partneris nusigręžia nuo pasiūlymų užmegzti emocinį ryšį arba prieš jį, pasitikėjimas griauna. Dr. John Glory aptaria savo pasitikėjimo metriką šiame trumpame klipe:

Skaitmeniniai pasiūlymai

Taigi, ką tai reiškia santykiams skaitmeniniame amžiuje? Įtaisai, naudojami bendrauti tarpusavyje, yra kanalai, skirti siųsti ir gauti pasiūlymus už emocinį ryšį. Jie yra stumdomų durų akimirkų tiekėjai. Jie suteikia galimybę užmegzti ryšį. Jei nesugebate atsakyti į tekstinį pranešimą, net jei tai netyčia, jūsų partneris gali jausti, kad nusigręžėte nuo jo pasiūlymo užmegzti emocinį ryšį.

Bendravimui su partneriu internete svarbu skirti tiek pat dėmesio, kiek ir realiame gyvenime. Toliau pateikiamas patarimų, kaip pagerinti gebėjimą bendrauti su partneriu skaitmeniniu būdu, sąrašas.

• Kalbėkite apie SMS: Aptarkite tekstinių pranešimų siuntimą ir gavimą. Jei svarbu, kad jūsų partneris į jūsų tekstus atsakytų laiku, praneškite jam. Ką jums reiškia išsiųsti žinutę ir negauti atsakymo? Vieniems tai jautri tema, o kitiems – ne problema. Svarbu suprasti vienas kito poreikius ir gerbti juos.

• Priėmimo patvirtinimas: Jei gavę pranešimą esate užsiėmę, pasistenkite atsigręžti į savo partnerį ir praneškite jam, kad atsakysite, kai tik būsite laisvas. Tai gali būti taip paprasta, kaip „Užimtas. Atsakys ASAP. XOXO“. Žodžio pasirinkimas yra mažiau svarbus nei žinutės gavimo patvirtinimas ir pažadas sekti (nepamirškite apie tolesnių veiksmų įvykdymą!).

• Žinokite, kada sustoti: Nevartokite žodžių pirmyn ir atgal negalvodami. Tai gali sukelti painiavą, o sumaištis virtualioje komunikacijoje nėra ideali. Jei jaučiate, kad pokalbis perauga per tekstinį pranešimą ar internetinį pokalbį, palaukite, kol galėsite pasikalbėti asmeniškai. Būtinai stebėkite.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kaip jūs ir jūsų partneris praeityje tvarkėte virtualų bendravimą. Pagalvokite apie situacijas, kai norėtumėte, kad viskas būtų tvarkoma kitaip. Ką pakeistumėte? Kaip galite naudoti šį aukščiau pateiktų pasiūlymų sąrašą, kad ateityje sąveikautumėte sveikai?