Partnerio prisirišimo stiliaus supratimas: interviu su Stanu Tatkinu

Interviu svečias: Stan Tatkin, PsyD, yra Psychobiological Approach to Couples Therapy (PACT) įkūrėjas ir autorius Wired for Love: kaip partnerio smegenų ir prieraišumo stiliaus supratimas gali padėti sušvelninti konfliktą ir sukurti saugius santykius .

Nesaugūs žmonės trokšta santykių, tačiau, pasak Stano Tatkino, kai tik pradeda nuo ko nors priklausyti, „jie prisimena, kaip tai yra, ir prisimena pavojus, kylančius priklausant nuo ko nors“.

Mus visus formuoja žmonės, kurie mumis rūpinosi. Mūsų auklėjimo aplinka įtakoja tai, kaip mes mylime ir tikimės būti mylimi. Kaip pažymi Tatkinas: „Kai galvojame apie nesaugų prisirišimą ar nesaugias kultūras, mes kalbame apie prisitaikymą prie aplinkos“. Norėdami išgyventi nesaugų auklėjimą, esame linkę prisitaikyti dviem būdais, kurie formuoja mūsų gebėjimą išlaikyti artumą su romantiškais partneriais.

Salos kultūra

Jei užaugote aplinkoje, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas pasirodymams ir pirmenybė teikiama sau, o ne santykiams, vadinasi, esate „sala“, arba Tatkino vengiančiojo versija. Kai buvote vaikas, jūsų globėjas nereagavo į jūsų poreikius, o kai buvote artimi su savo globėju, jautėtės išnaudojami.

Taigi jūs nustojote reikšti save ir tapote savarankiški. Dėl to slepiate savo tikruosius jausmus ir mėgaujatės vienumoje praleistu laiku, kad apsisaugotumėte nuo užvaldymo.

Būdamas arti savo romantiško partnerio gali jausti papildomą stresą, ypač konflikto metu. Dėl šios priežasties jūsų romantiškas partneris dažnai jus atstumia.

Bangų kultūra

Jei užaugote kultūroje, kuri spaudžia jus emociškai reguliuoti bent vieną iš tėvų, galite būti „banga“. Reikalingumas ir priklausomybė buvo apdovanoti. Tačiau problema yra ta, kaip pažymi Tatkin, „tėvas yra prieinamas, o paskui nepasiekiamas“. Jie dažnai yra susirūpinę savo nepaprastais jausmais. Tai sukelia atstūmimą ir bausmės jausmą. Tada „bangos“ vaikas įsisavina ir baudžia save, kai vienas iš tėvų yra nepasiekiamas.

Taigi, kai tik pradedate nuo ko nors priklausyti, prisiminimai apie tai, kad buvote atstumti, priverčia jus prisirišti prie savo partnerio, dažnai neigiamai. Kai tik pajuntate viltį, pradedate nerimauti ir pykti, nes jūsų praeities išgyvenimai primena, kad tai netruks. Tatkin tai vadina „alergišku viltiui“.

Kai kultūros maišosi

Kai šie du tipai susijungia, Tatkin sako, kad tai tarsi „katės ir šunys“. Jie sutaria, bet „nesupranta savęs. Tai, ką jie daro, neatitinka saugaus veikimo ir jie nevisiškai supranta savo partnerį kaip kitokį gyvūną.

Galite jaustis, kad pasirinkote katę, kuri nemėgsta sėdėti jums ant kelių, ir tai jus supykdo. Tatkin sako: „Tai neatsitiktinai“. Mūsų pasirinktas partneris yra pažinimo ir pripažinimo rezultatas.
Santykiai yra „dviejų asmenų psichologinė sistema“. Tokiu būdu partneriai kovoja už save vadovaudamiesi šūkiu: „Jei tai gerai man, o ne tau, gaila“. „Salos“ partneris kovoja už nepriklausomybę, o „bangos“ partneris – už bendrumą.

Saugūs santykiai grindžiami tikru abipusiškumu, derybomis ir bendradarbiavimu. Saugių santykių pagrindas yra tikėjimas, kad abu partneriai rūpinasi vienas kitu vienu metu. Priešingu atveju tai skausminga abiem partneriams. Užuot jausdami priešininkais, partneriai supranta, kad turi susiburti, kad dviejų asmenų sistema veiktų.

Jei reikia pavyzdžių, kaip suprasti savo „salos“ ar „bangos“ partnerį ir sukurti saugius santykius, klausykite interviu arba peržiūrėkite Tatkino knygą pavadinimu Sujungtas meilei .