Judėjimas Juodo sielvarto link

Tai yra dažni jausmai, kuriuos šiuo metu skleidžia daugelis juodaodžių žmonių Amerikoje. TheAš nekenčiu čiaŠis teiginys yra ypač bauginantis, nes atrodo, kad jis išreiškia esminį saugumo ir priklausymo Žemės planetai trūkumą. Autoriaus Jameso Baldwino komentaras iš 1961 m. konceptualizuoja šiuos jausmus:

„Būti negru šioje šalyje ir būti santykinai sąmoningam reiškia būti pykčio būsenoje beveik visą laiką – ir savo darbe. Dalis pykčio yra tokia: tai ne tik tai, kas vyksta su jumis. Bet tai vyksta aplink jus ir visą laiką, kai susiduria su pačiu nepaprastiausiu ir nusikalstamiausiu abejingumu, daugumos baltųjų žmonių abejingumu šioje šalyje ir jų nežinojimu.

Jamesas Baldwinas

Nors savo įžvalgomis jis pasidalijo beveik prieš 60 metų, jos yra tokios pat svarbios šiandienos rasinių santykių atmosferoje čia, Jungtinėse Valstijose. Dėl dažnų rasinių motyvų susišaudymų, sveikatos priežiūros skirtumų ir kai kurių baltųjų amerikiečių gynybos arba visiško nereagavimo į visa tai, nenuostabu, kad juodaodžių amerikiečių kolektyvinė psichinė sveikata išgyvena krizę. Šie veiksniai verčia daugelį juodaodžių ieškoti emocinio saugumo artimuose santykiuose. Todėl, jei turite juodaodį partnerį ar draugą, esate unikalioje padėtyje skatinti savo mylimo žmogaus gijimą. Tai galite padaryti savo santykiuose taikydami daktaro Johno Glory ATTUNE principus. Per sąmoningumą, atsigręžimą į save, toleranciją, supratimą, neapsigyvinimą ir empatiją galite sukurti pasitikėjimą ir padėti savo mylimam žmogui įveikti sielvartą.

Sąmoningumas ir posūkis link

Norėdami pradėti, pradėkite kurti emocinį saugumą savo mylimam žmogui. Pripažindami traumą, kuri įvyko jų bendruomenėje. Įtikinkite juos, kad jie gali kalbėti apie rasinius santykius ir sisteminius rūpesčius be savicenzūros, kad viskas netaptų „politiška“. Žmonėms reikia laisvės autentiškai išreikšti, kaip didelio masto dinamika įtakoja jų individualų funkcionavimą. Sukūrę erdvę nuoširdžioms diskusijoms, pasukite į skausmą, o ne ignoruodami, sumenkindami ar bėgdami nuo jo. Norint atsakyti meile, dažnai reikia nustumti savo emocijas ir reakcijas į šalį, kad būtų galima pasirūpinti kito.

Tolerancija ir supratimas

Kitas žingsnis siekiant paremti mylimą žmogų per rasinį sielvartą – gerbti jo požiūrį, net jei jie skiriasi nuo jūsų. Juodaodžiams reikia normalizuoti savo baimę, sielvartą, pasipiktinimą ir sustingimą kaip prisitaikantį atsaką į nuolatinę traumą ir priespaudą. Jiems reikia draugų ir paramos žmonių, kad suprastų, kaip šioje šalyje buvo skatinamas rasizmas, sistemingai nukreiptas į juodaodžių bendruomenę. Galite turėti kitokią nuomonę apie rasių santykius šioje šalyje arba daugumos kultūros vaidmenį priespaudoje. Tačiau nėra savalaikė ir nenaudinga išsakyti tas perspektyvas, kai jūsų mylimasis aktyviai bijo ir skaudina.

Neapsaugojimas ir empatija

Kai kurie paskutiniai žingsniai, padedantys palaikyti mylimąjį jo sielvarte, yra išlikti atviram ir nesiginčyti, kai jis dalijasi savo patirtimi. Rasiniai santykiai daugeliui žmonių yra jautrūs ir emociškai įkrauti. Kyla pagunda pereiti į savisaugos režimą ir paneigti tai, ką sako kitas žmogus. Bet jei tikslas yra išsaugoti santykius, tada ryšys turi būti prioritetinis. Pirmenybę teikiate ryšiui, kai galite padėti savo emocinius šarvus, sėdėti su kito patirtimi ir įsivaizduoti, kaip galėtumėte jaustis jo vietoje.

Šie pareiškimai nėra tik dejonės. Tikimasi, kad dabar aišku, kad tai pasiūlymai dėl prisijungimo. Tai yra kvietimai pasilenkti ir pajusti skausmą apačioje. Tai galimybė PRISIJUNGTI prie juodojo sielvarto. Kitą kartą išgirdę juos, atpažinkite skausmą ir pasiryžkite jį išgydyti, judėdami link jo su meile.