Kaip užmegzti geresnius pokalbius su savo partneriu ir bet kuo kitu

Ar norite užmegzti turtingesnį ryšį su savo partneriu? Kad pokalbiai būtų intymūs ir prasmingi? Ar kalbėdamas su juo atmetate galimybes užmegzti gilesnius santykius su mylimu žmogumi?

Palauk, atsiprašau. Leiskite man dar kartą pabandyti tuos klausimus.

Kaip geriau užmezgate ryšį su žmonėmis? Papasakokite laiką, kai turėjote prasmingą pokalbį. Kokie klausimai skatina gilesnį įsitraukimą?

Mes visi kalbame su žmonėmis, kurie nėra gabūs užmegzti ryšius, ir galbūt mums sunku užmegzti ryšį. Ryšys per pokalbį yra neatsiejamas nuo bet kokių santykių, o mūsų klausimai dažnai nulemia šio įsitraukimo kokybę. Raktas užduoti patrauklius klausimus gali būti paprastesnis, nei manote.

Yra šnekamoji išraiška: svarbu ne tai, ką sakai, o kaip sakai. Nors mūsų klausimų tonas yra svarbus, patys tikrieji klausimai yra raktas į patrauklius pokalbius. Dar kartą perskaitykite pirmąją šio straipsnio pastraipą. Kaip kas nors gali atsakyti į šios pirmosios pastraipos klausimus? Visi jie yra uždaro tipo klausimai, kurie paprastai reikalauja paprastus vieno žodžio atsakymus, todėl tai, ką sakote, turi reikšmės.

Mano mėgstamiausias „Saturday Night Live“ serialas kilęs iš „The Chris Farley Show“, kur jis kruopščiai stengiasi apklausti savo garsius svečius. Jis dirba per interviu klausimus, kurie visi prasideda: „Ar prisimeni...? Palikęs garsiąją pašnekovę švelniai atsakyti: „Taip. Taip, aš darau.

Siužeto esmė – parodyti, koks prastas Farley duoda interviu savo svečiams, užduodamas jiems „taip“ arba „ne“ klausimus, dėl kurių žiūrovai jaučia ryšio ar gilumo trūkumą. Tai nuostabiai linksma, bet ir siaubingai pažįstama.

Mes visi buvome tie, kurie nepatogiai užduodame klausimus žmogui, kurį norime padaryti įspūdį arba su kuriuo norime susisiekti, tačiau pokalbį paleidome į plytų sieną. Tokio tipo klausimai susiaurina galimus atsakymus į „taip“ arba „ne“ versiją. Kai užduodate uždarus klausimus, vedate savo pokalbio partnerį keliu, kuris labai apriboja gilumo ir ryšio galimybes.

Taigi, kokiais būdais uždari klausimai yra šių pokalbių dalis? Kaip galime išsivaduoti iš šio riboto kalbėjimo būdo?

Kaip užduoti atvirus klausimus

Yra labai paprasta bendravimo su artimaisiais strategija, kuri gali pagerinti jūsų gebėjimą užmegzti geresnius pokalbius, ypač su partneriu, ir tai yra užduoti atvirus klausimus. Atvirų klausimų idėja kilo iš Millerio ir Rollnicko Motyvuojantis interviu , kuri yra plačiai priimta dialogo forma, stiprinanti dalyvio motyvaciją priimti pokyčius. Tačiau atviri klausimai yra naudingi ne tik terapijai; jie taip pat yra labai svarbūs skatinant patrauklius pokalbius mūsų kasdieniame gyvenime.

Anot Millerio ir Rollnicko, kad galėtumėte geriau pradėti gilesnį ir turtingesnį pokalbį, turite padirbėti su savo klausimų formulavimu. Atviras reiškia, kad į klausimus negalima tinkamai atsakyti paprastu „taip“ arba „ne“. Atviri klausimai neprasideda žodžiais „padaryti“ arba „padarė“, kurie paprastai reikalauja paprasto atsakymo; atvirojo tipo klausimai paprastai prasideda šiais žodžiais:

• Kaip tu…
• Kokiais būdais…
• Papasakok man apie…
• Kaip atrodo…

Jei turite paauglį vaiką, įsivaizduokite, kad dienos pabaigoje užduotumėte jam tokį klausimą: „Ar tau šiandien buvo gera diena? Ar manote, kad tai paskatins jaudinantį pokalbį, kuriame jūsų paauglys jums pasakys apie visas savo viltis ir svajones? Žinoma, kad nebus. Vietoj to galite pabandyti: „Kokiu būdu šiandien jautėtės pasiekęs?

Atvirų klausimų uždavimas skatina asmenį, su kuriuo bendraujate, mąstyti kritiškai, taigi ir būti patrauklesniam, nes atviri klausimai leidžia atsakyti, o ne klausiančiam, kontroliuoti atsakymą.

Pabandykite dar kartą perskaityti antrą šio straipsnio pastraipą ir pastebėkite, kad pastraipą sudaro atviri klausimai, kuriems reikia daug kritiškesnio mąstymo nei pirmoje pastraipoje pateikiami klausimai. Kviečiame save apmąstyti ir pasinerti į aprašomuosius atsakymus, kurie yra subrendę tolesniems klausimams. Pokalbyje naudodami atviresnius klausimus, kviečiate žmones pasikalbėti su jumis, o ne kalbėtis su jumis. Tai yra geresnių pokalbių receptas.

Kalbant apie romantiškus santykius, atvirų klausimų uždavimas yra ypač svarbus, o The Glory Institute metodai skatina poras reguliariai užduoti atvirus klausimus vienas kitam, siekiant pagilinti savo intymumą. Įsivaizduokime tas romantiškų santykių akimirkas, kai sunku užmegzti ryšį, kai užimtumas yra norma, tačiau jūs taip trokštate turtingo pokalbio su savo partneriu, kaip ir anksčiau.

Jūs kreipiatės į savo partnerį ir klausiate: „Ar šiuo metu jaučiatės laimingi dėl mūsų santykių? Kaip kas nors pradeda atsakyti į šį klausimą, kai jis gali atrodyti taip sumažinantis? Performuokime šį klausimą, kad jis būtų atviresnis, ir pažiūrėkime, kaip jis sukelia pokalbį: „Kaip jūs jaučiatės laimingi mūsų santykiais? Šis atviras pavyzdys suteikia daug konstruktyvesnę aplinką, leidžiančią geriau žinoti, kas santykiuose vyksta gerai.

Tai atveda mus prie to: geresnis pokalbis yra labiau pažeidžiamas ir intymesnis pokalbis. Labai sunku dalytis savo mintimis ir emocijomis atsakant į uždarus klausimus, tačiau atvirų klausimų atveju durys į gilesnį ryšį yra plačiai atvertos. Žinoma, jūs negalite priversti ką nors būti atviru ir sąžiningu ir dalytis savo gilesniu „aš“, tačiau galite sukurti atmosferą, kuri skatina gilesnį ryšį.

Atviri klausimai reikalauja, kad būtume įsitraukę į tai, ką sakome. O kai užsiimame tuo, ką sakome, sukuriame geresnį ir prasmingesnį pokalbį.

„Glory Card Decks“ programa

Reikia patarimų, kaip užduoti atvirus klausimus savo partneriui? Atsisiųskite mūsų nemokamą Šlovės kortelių kaladės , santykių programa, apimanti populiarius meilės žemėlapius, atvirus klausimus ir daugiau virtualių kortelių, padėsiančių jums ir jūsų partneriui užmegzti ryšį ir pagilinti jūsų intymumą.