Kompromisas: tai ne tai, ką manote!

Savana ir Samas vėl ginčijasi. Viskas per daug pažįstama. Samas yra ekstravertas. Ką tik paskiepytas, jis nori, kad Savannah šį savaitgalį eitų su juo į susitikimą lauke. Žmonės suteikia jam energijos. Savannah yra intravertė. Ji nori susirangyti namuose su gera knyga ir būti jaukiai, tik dviese. Jie aplankė šį konfliktą prieš pandemiją, o dabar vėl prie jo. Jie žino, kad būdami subrendę suaugusieji, jiems reikės eiti į kompromisus – lygiai taip pat, kaip žino, kad dar kartą nepasiseks.

Ar jie padarė kompromisą?

Samas: „Nagi, man taip gera buvo su tavimi būti namuose. Aš nebuvau amžinai!

Savannah: „Jūs esate visiškai kviečiami išeiti savarankiškai. Tikrai nenoriu, kad liktum namuose, nes manai, kad aš tave verčiu.

Samas: „Taip, jokio spaudimo iš tavęs, esu tikras... Žiūrėk, tu ten pažinsi žmones. Aš tikrai manau, kad jums bus smagu!'

Savannah: (vartydamas akis, atsidūsta) „Jees… jau gerai! Jei tu toks būsi, aš eisiu!

Samas: „Ar taiptu esibus? Žiūrėk, aš noriu, kad tu eitum, bet tik tuo atveju, jei tu nori eiti.

Savannah: „Bet aš nenoriu eiti! Žinote, vakarėliai man kelia stresą.

Samas: „Ug! gerai! Mes padarysime tai taip, kaip jūs… ir vėl“.

Savannah: „Ne, ne, aš sakiau, kad eisiu ir eisiu. Bet po vienos valandos mes esame tokie iš ten!

Dabar nesvarbu, ar Samas ir Savana išeis, ar liks namuose. Nepaisant jų tikro noro užmegzti ryšį, jie dabar yra įstrigę „pralaimėk“ situacijoje. Jei jie išeis, Savannah niurzgės ir įsitikins, kad Semas mato kiekvieną jos kančios akimirką. Piktas ir kaltas Semas padarys viską, kad ją ignoruotų.

Jei jie liks namuose, kiekvienas darys savo reikalus ledinėje atmosferoje. Dabar Savannah jausis kalta ir pasipiktinusi, o Samas – kankinys.

Kas nutiko?

Kodėl jų bandymai daryti kompromisą nepasiteisino? Abu bandė įtikinti kitą pranašumais savo pozicijoje. Abu nenorėjo, kad kitas būtų nelaimingas.

Grynai loginiu požiūriu jų kompromisinis sprendimas turėtų būti gana paprastas. Ši pora kartais turėtų išeiti kartu, o kartais likti namuose. Jie turi tik išsiaiškinti, kieno eilė šį kartą.

Bet tai nepasiteisino. Šis gedimas taip pat nėra neįprastas. Kodėl tiek daug porų nepavyksta pasiekti kompromiso?

Samo ir Savannos požiūrio į kompromisą problema yra ta, kad jis iš tikrųjų skatina priešpriešą. Jei pasiduodu tavo poreikiams, pralaimiu ir piktinuosi tavo egoizmu. Jei tvirtai laikysiuosi, kad pasiekčiau savo norą, esu savanaudis ir nervinuosi, kad galite sukaupti pasipiktinimą prieš mane.

Be to, bandymai pasiekti kompromisą lengvai iškelia kaltinimus nesąžiningumu.Man daug sunkiau išeiti, nei tau likti namuoseSavana galvoja,kaip yrakadšviesus?Tačiau Samas turi savo standartų rinkinį, kad parodytų, jog jis moka didesnes išlaidas.Aš prašau iš tavęs tiek mažai, o tu net neatsipalaiduosi, kad su manimi pasilinksmintum.

Perėjimas nuo pralaimėjimo ir pralaimėjimo prie laimėjimo

Tačiau yra metodas, kuris aplenkia šį „Catch-22“, kurio dėmesys stebėtinai paprastas. Tai reiškia, kad supranti, kad nesiginčiji su savo partneriu.Jūs kovojate su tuo, kaip patenkinti du skirtingus savo poreikius.

Šis požiūrio pasikeitimas iš esmės keičia pasaulį. Jei aš esu „prieš“ tave, aš sutelkiu dėmesį į savęs apsaugą. Noriu ko noriu. Bet kai aš pastebiu, kad vienas iš dalykų, kurių noriu padaryti, kad mano mylimasis būtų laimingas, aš nebėra prieš tave. Tai aš turiu du „konkuruojančius“, bet vienodai svarbius troškimus.

Pagalvokite, kas vyksta Savanai. Ji nori to gražaus vakaro namuose vien todėl, kad to nori. Jei ji neturėjo santykių, ji mielai atmestų kvietimą į vakarėlį. Konflikto jai nekiltų. Tai galioja ir Semui.

Tačiau Savannah palaiko santykius. Ji myli Semą, todėl taip pat nori matyti jį laimingą. Jei ji su juo susierzina, ji gali to nesuvokti, bet jai tai taip pat svarbu, kaip tą vakarą namuose.Matydama Semą laiminga ji tampa laiminga laimingas. Ši Savanos ir visų žmonių dalis taip pat paskęsta, kai matai įskaudinimą savo mylimojo akyse. Jų laimė jums labai svarbi.

Žinojimas apie tai, kas iš tikrųjų vyksta, padeda nesipiktinti ir suprasti, kad kompromisas yra būtina bet kurios poros kova, dėl kurios atsiranda aklavietė arba augimas. Ne jūsų partneris stato jus į sunkią padėtį, norėdamas to, ko nenorite (ar tai būtų bendravimas, ar kaip atlikti namų ruošos darbus, ar seksas). Meilė savo partneriui verčia jus galvoti ne tik apie save. Situacija, kai jūs abu turite ieškoti kompromiso, tada tampa kvietimu augti ir kvietimu nesiginčyti, klausytis ir gerai kalbėti. Jūs stovite už save ir savo partnerį.

Dviejų ovalų pratimai

Apsvarstykite pratimą „Du ovalai“ – „Glory“ metodą, kaip pasiekti kompromisą. Čia jūs kiekvienas nustatote vidinį ratą (pirmą ovalą), kurį turite turėti, kad būtumėte ištikimi sau. Pavyzdžiui, jei kalbama apie finansus, galbūt turite turėti pinigų kelionėms ir nuotykiams. Išorinis apskritimas (antras ovalas) skirtas tam, dėl ko esate lankstus (tarkime, kiek atostogų per metus).

Dviejų ovalų pratimas

Dabar įsivaizduokite, kad vienas dalykas, kurį užsirašote savo pagrindiniams poreikiams, yra „mano medaus laimė“. Kaip tai atrodytų kitaip, kai kalbate apie tą rizikingą finansų problemą? Vietoj to, kad kiekvienas iš jūsų gintų savo poziciją (prieš „priešą“), jums taip pat įdomu tyrinėti savo poziciją, kaip ir tai, kas svarbu jūsų partneriui. Ir tai yra būdas palaikyti ryšį kovojant dėl ​​skirtingų poreikių.

Kitoks požiūris

Taigi, kaip Savannah ir Samas galėtų skambėti kitaip, jei jie laikytųsi tokio požiūrio?

Samas: „Padedi man prisiminti džiaugsmus, ką reiškia tiesiog atsipalaiduoti su mylimu žmogumi. Kartais jaučiuosi per daug priverstas ieškoti linksmybių visur, tik ten, kur esu.

Savannah: „Aš dar padarysiu iš tavęs knygų graužiką! Bet jei rimtai, mane visada traukė jūsų „išeik ir linksminkis“ energija. Kartais aš šiek tiek pavydžiu, kaip lengva tai padaryti. Man patinka būti namuose, tu teisus, bet galiu nusiminti, kad iš karto nesijaučiu bendraujantis. Manau, kad neteisingai kaltinu tave dėl tų jausmų.

Samas: „Ar mes nesame pora! Na, šįvakar jaučiuosi sujaudintas dėl Džošo vakarėlio. Aš jo ilgiuosi. Tikriausiai bus muzika. Gal galime pašokti? Žinau, kad tau tai patiktų.'

Savannah: „Tu mane gana gerai pažįsti. Dabar, kai įsivaizduoju, tai skamba smagiai. Jei esate atviras, kad praneščiau, kada būsiu pasiruošęs eiti namo, turite pasimatymą!

Samas ir Savana vos nepastebėjo, kad susikompromitavo, nes niekas nesijaučia pasimetę.