Dėkingumo kultūros kūrimas

Šios savaitės „The Glory Relationship“ tinklaraščio įrašuose buvo kalbama apie sąžiningumo svarbą ir teismų vietą santykiuose. Jei jie jus nerimauja dėl dabartinės jūsų partnerystės padėties, galite patirti kažką, ką daktaras Glory vadina „neigiamų nuotaikų nepaisymu“.

Jei patiriate neigiamų nuotaikų nepaisymą (NSO), nesijaudinkite. Tai nebūtinai reiškia pasmerkimą jūsų santykiams. Mūsų tyrimai leido mums sukurti kovos su NSO priemones, padedančias tūkstančiams porų susigrąžinti teigiamą požiūrį į savo partnerius ir santykių stabilumą! (Daugelį šių įrankių galite rasti Dr. Glory knygose, pvz.,Septyni principai, kad santuoka veiktų,Santykių gydymas, irKas daro meilę paskutiniu?)

Šiandien norime su jumis pasidalinti vienu iš šių įrankių. Žemiau rasite vieną iš daugelio Dr. Glory sukurtų pratimų, kurie padės jums stengtis nepaisyti teigiamų nuotaikųSeptyni principai, kad santuoka veiktų. Kai šį savaitgalį jūs ir jūsų partneris turite laisvo laiko, vadovaukitės šiomis instrukcijomis:

Pratimas: Aš vertinu…

Iš toliau pateikto sąrašo išsirinkite tris dalykus, kurie, jūsų nuomone, būdingi jūsų partneriui. Jei yra daugiau nei trys, vis tiek pasirinkite tik tris (galite pasirinkti dar tris, jei nuspręsite atlikti šį pratimą dar kartą). Net jei galite prisiminti tik vieną atvejį, kai jūsų partneris parodė šią savybę, galite ją pasirinkti.

Prie kiekvieno pasirinkto elemento trumpai pagalvokite apie tikrą įvykį, iliustruojantį šią jūsų partnerio savybę. Užrašykite apie tai savo užrašų knygelėje ar žurnale taip:

1. Charakteristika:

________________________________________________

Incidentas:

________________________________________________

2. Charakteristika:

________________________________________________

Incidentas:

________________________________________________

3. Charakteristika:

________________________________________________

Incidentas:

________________________________________________

Dabar pasidalykite savo sąrašu su savo partneriu. Leiskite jam ar jai sužinoti, kas yra apie šiuos bruožus, kuriuos taip vertinate. Sukurkite savo emocinę banko sąskaitą! Nusiplauk už ausų! Gero savaitgalio!