U skirtas Supratimui

Yra apie pustuzinis pirminio garso įkandimų, įrėminančių „Glory Method Couples Therapy“. Vienas yraMaži dalykai dažnai. Maži dalykai Dažnai yra mintis, kad dažnai daromi maži teigiami dalykai lemia pokyčius, kurie klesti. Maži dalykai – mirktelėjimas, komplimentas, automobilio plovimas – prisideda ir sukuria geros valios bei meilės perteklių, dėl kurių lengva nepaisyti kai kurių labai daug kasdienių išbandymų, su kuriais poros susiduria kiekvieną dieną. Maži dalykai dažnai gali sukelti didelių pokyčių laikui bėgant.

Kitas garsas yraProcesas yra viskas. Tai reiškia, kad svarbu, kaip jūs kalbatės per tuos daugybę žemiškų išbandymų. Jūsų gebėjimas elgtis vienas su kitu maloniai ir pagarbiai yra svarbesnis už poreikį išspręsti problemą. Poros, kurios gerai apdoroja, žino, kaip taisyti ir atspindėti. Jie žino, kad svarbu ne tai, ką jie sako, o tai, kaip jie sako. Jie žino, kad visi jų jausmai ir emocijos yra leidžiami, tačiau kai kurie būdai, kuriais jie išreiškia tuos jausmus ir emocijas, nėra.Procesas yra viskasreiškia, kad santykiai yra svarbesni už problemą.

Trečias garsas ir vienas iš mano mėgstamiausių yraSupratimas turi būti prieš patarimą. Tai, žinoma, yra senovės išmintis, kuri galėjo kilti iš Budos ar Gandžio. Visai neseniai jis pateko į populiariąją sąmonę Steveno Covey 5-ojo įpročio labai efektyviems žmonėms forma: „Pirmiausia siek suprasti, o paskui būti suprastas“.

Antroji priežastisSupratimas turi būti prieš patarimątaip sunku, kad taip paguodžia patarti. Ypač vyrams. Kaip vyras, man patinka spręsti problemas. Ir, jei atvirai, aš mieliau spręsčiau tavo, o ne savo problemas. Nes jei galiu tave sutvarkyti, galiu jaustis gerai, nežiūrėdamas į savo daiktus.

(Šalutinė pastaba: nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, psichikos sveikatos terapeutui tai ypač aktualus iššūkis. Tačiau esu įsitikinęs, kad geriau aptarnaujame savo klientus, kai vengiame pagundos patarti, o siūlome suprasti.)

Pagalvokite apie kamuoliuką. Tikriausiai galite gana paprastai įsivaizduoti savo rankos storį, tekstūrą ir spalvą. Nelabai reikia svarstyti, tiesa? Tačiau kažkada skaičiau, kad, palyginti su žemės paviršiumi, kalvagūbriai ir slėniai buvo aukštesni už aukščiausius kalnus ir gilesni už giliausius mūsų planetos vandenynus. Manau, kad tai laukinė. Dabar įsivaizduokite pokalbį (arba konfliktą), kurio tema buvo kamuoliukas, mėtomas pirmyn ir atgal. Labai dažnai neatsižvelgiame į tai, kas iš tikrųjų sakoma. Manome, kad jau žinome. Tas kamuoliukas tikrai nėra toks įdomus, jei nekreipiate dėmesio. Tai tikrai nėra taip įdomu, kaip noriu pasakyti, todėl messiu tą kamuolį atgal.

Tačiau pagalvokite, ar tas kamuoliukas buvo gaublys. Įsivaizduokite įprastą darbalaukio gaublį ir įsivaizduokite, kad pokalbis apima jo mėtymą pirmyn ir atgal. Ar kada nors pastebėjote, kiek Ramusis vandenynas yra didesnis už Atlanto vandenyną? Ar žinote, kaip artima Aliaska ir Rusija? Kaip toli Uoliniai kalnai eina iš šiaurės į pietus? Koks greičiausias būdas skristi iš Kanzaso į Grenlandiją? Kiek į šiaurę yra Roma, palyginti su Majamiu? Kas didesnė, Vokietija ar Čilė?

Jūs turite pažiūrėti. Jūs turite apsvarstyti. Turite paimti tą gaublį, kuris buvo jums svaidytas, ir jį apversti. Pažvelkite į tai iš skirtingų kampų. Turite stebėtis, kad anksčiau turėtas kamuoliukas iš tikrųjų yra labiau tekstūruotas nei išsamus žemėlapis, kurį laikote rankoje. Tai reiškia, kad reikia atsižvelgti į galimybę, kad galbūt neturėsite visiško aiškumo apie situaciją, pokalbį, komplikaciją.

Norint suprasti, reikia žiūrėti, svarstyti, nagrinėti, lyginti ir kontrastuoti. Tam reikia daugiau smalsumo nei tikrumo. Ir daugiau saugumo nei sprendimas. Idealiu atveju jūs padarėte gerą darbąMaži dalykai dažnaiirProcesas yra viskas. Tada galite drąsiai darytiSupratimas turi būti prieš patarimą. Pirmas žingsnis – atidėti impulsą išreikšti save ir pagundą spręsti. Kai tai padarysite, turėsite daug daugiau šansų sužinoti, kas iš tikrųjų yra tas kamuoliukas, gaublys, pokalbis ar konfliktas.