Perché devi accettare le esigenze del tuo partner

La prima volta che il disprezzo si è manifestato nel mio matrimonio è stato tranquillo, condiscendente, ed è venuto da me.

Avevo fatto progetti con i miei amici e stavo chiamando mio marito per augurargli una buona giornata quando mi ha chiesto: 'Quando ti avrò notizie?'

Quell'unica domanda scuoteva ogni osso indipendente del mio corpo.

Cosa voleva dire 'Quando avrei avuto tue notizie?' Mi ha sentitoOra. stavo per stare con i miei amicidopo. Questo era il motivo per cui chiamavo!

Non mi aspettavo di parlargli di nuovo fino al giorno seguente.

'Cosa vuol dire che non parliamo fino a domani?' chiese. 'Ho pensato che dato che non ci vediamo più tardi, ne avremmo parlato stasera.'

Ed è allora che l'ho detto. “Veramente?'

Semplicemente non capivo la sua idea di fare il check-in, tenersi in contatto o rimanere emotivamente connessi mentre si è lontani. Sono stata single per anni prima di incontrarlo. Non ero abituato a rimanere in contatto con qualcuno e non lo vedevo come un riflesso di come mi sentivo per lui.

potrei essereinnamoratocon lui e ancora nobisognoparlargli più volte al giorno.

Tuttavia, quello non era il suo stile. Aveva bisogno di connettersi regolarmente.

Le nostre esigenze fondamentali non sono negoziabili

Le relazioni di successo si riducono a domande di base sui nostri bisogni fondamentali:

• Di cosa ho bisogno in una relazione per sentirmi amata, felice, realizzata e sicura?
• Di cosa hai bisogno in una relazione per sentirti lo stesso?
• Sei disposto a soddisfare le mie esigenze in questa relazione?
• Sono disposto a incontrare il tuo?

Se i nostri partner non sono disposti a soddisfare le nostre esigenze, la relazione non può prosperare. Se non siamo disposti a soddisfare le esigenze del nostro partner, il risultato rimane lo stesso.

Non importava se il bisogno di mio marito di una connessione regolare sfidasse o meno il mio senso di indipendenza. Non importava se credessi o meno che fosse un bisogno utile. Importava solo se lo fossi o nodispostoper dargli ciò di cui aveva bisogno.

Se i suoi bisogni sfidavano i miei, se non potevo dargli ciò di cui aveva bisogno, o se semplicemente non lo facevo...volereper dargli ciò di cui aveva bisogno, dovevo prendere la porta.

Lo amavo più di quanto mi importasse di dover fare il check-in.

Alla fine della giornata, lo amavo più di quanto fossi sfidato da una connessione regolare. Ero disposto a soddisfare il suo bisogno affinché la nostra relazione avesse successo.

Il modo in cui le nostre esigenze vengono soddisfatte è negoziabile

Quando ho incontrato mio marito e stavamo lavorando per la prima volta su queste cose, stavo facendo un lavoro pazzesco con orari pazzeschi. Non potevo garantire molto in termini di contatti regolari o consistenti. Tuttavia, sono stato in grado di dire:

Ti amo. Sei importante per me. Capisco che odi sentirti come se i miei impegni mi impedissero di pensare a te. Non voglio che tu ti senta così. Mi terrò in contatto e ho bisogno che tu capisca che non posso promettere in alcun modo quando, per quanto tempo o quanto spesso sarò in grado di farlo.

Ecco la ricetta del successo:

• Comunica che comprendi le esigenze del tuo partner e perché è importante per loro
• Ripeti perché prendersi cura di questo è importante per te
• Sii chiaro sui tuoi confini e limiti nel soddisfare le necessità
• Comunica ciò che il tuo partner può aspettarsi da te in futuro
• Ricontrolla con il tuo partner che capisce i tuoi limiti e sta bene con loro

Questo è tratto dal progetto di conflitto Glory-Rapoport per la gestione dei conflitti nelle relazioni impegnate.

Le relazioni durature richiedono flessibilità

Lavorare insieme per soddisfare i bisogni reciproci è una danza che può creare una relazione significativa e duratura.

Le relazioni di successo richiedono una solida amicizia, quindi aiuta all'inizio quando i bisogni possono essere soddisfatti in modo coerente per costruire fiducia e sicurezza tra i partner.

Quando si tratta di soddisfare le esigenze, la comunicazione e il compromesso sono una necessità.

Anche se il mio lavoro è di livello inferiore ora e per molti versi meno impegnativo rispetto a quando io e mio marito abbiamo affrontato per la prima volta questo problema, ho ancora bisogno di tempo lontano dal mio partner.

La comunicazione è fondamentale:

Tesoro, so che ti piace tenerti in contatto. Sto vivendo una giornata tipo 'entra nella mia macchina e guida'. Ho bisogno di schiarirmi le idee e staccare la spina da tutto e da tutti. Sto uscendo per un po', ma chiamerò quando la mia mente sarà libera e ti farò sapere quando sarò di ritorno. Suona bene?

La chiave qui è prendere in considerazione le esigenze del tuo partner mentre esprimi le tue.

Se non lo comunichi, corri il rischio che il tuo partner pensi che hai smesso di preoccuparti, che i suoi bisogni sono una priorità solo quando è conveniente per te o qualche altro messaggio non intenzionale.

A volte, i tuoi bisogni entreranno in conflitto tra loro e dovrai parlarne, negoziarlo e arrivare a un compromesso insieme.

Le relazioni prosperano quando i bisogni sono soddisfatti e vacillano quando non lo sono. Questo fatto, molto semplicemente, non è negoziabile.