Compiti a casa: le offerte nell'era digitale

Centrale per Drs. Il lavoro di John e Julie Glory nella creazione di Glory Couples Therapy è stata la scoperta dei 'momenti della porta scorrevole'. È durante questi momenti, quando un partner richiede l'attenzione dell'altro, che le relazioni si creano o si rompono.

Offerte giornaliere e metrica di fiducia

Durante le offerte quotidiane con il tuo partner, ti aspetti o speri in un ritorno, che si tratti di un abbraccio, di una risata condivisa o di un semplice riconoscimento. I momenti della porta scorrevole sono un'opportunità per connettersi e non accorgersene può significare un disastro per la tua relazione.

Quando il tuo partner si allontana da o contro le offerte per la connessione emotiva, la fiducia si erode. Il Dr. John Glory discute la sua metrica di fiducia in questa breve clip:

Offerte digitali

Quindi, cosa significa questo per le relazioni nell'era digitale? I gadget utilizzati per comunicare tra loro sono canali per l'invio e la ricezione di offerte per la connessione emotiva. Sono i fornitori di momenti di porte scorrevoli. Dispensano opportunità di connessione. Se non rispondi a un messaggio di testo, anche se non è intenzionale, il tuo partner potrebbe sentire che ti sei allontanato dalla sua offerta di connessione emotiva.

È importante prestare la stessa attenzione alla comunicazione con il tuo partner online come nella vita reale. Di seguito è riportato un elenco di suggerimenti per migliorare la tua capacità di connetterti con il tuo partner digitalmente.

• Parliamo di SMS: Discutere sull'invio e la ricezione di messaggi di testo. Se è importante che il tuo partner risponda ai tuoi messaggi in modo tempestivo, faglielo sapere. Cosa significa per te inviare un SMS e non ricevere risposta? Per alcuni questo è un argomento delicato, per altri non è un problema. Comprendere i bisogni degli altri e rispettarli è la parte importante.

• Conferma accettazione: Se sei occupato quando ricevi un messaggio, fai del tuo meglio per rivolgerti al tuo partner e fagli sapere che risponderai non appena sarai libero. Questo può essere semplice come 'Occupato. Risponderò al più presto. BACI BACI.' La scelta della parola è meno importante del riconoscimento della ricezione del messaggio e della promessa di follow-up (non dimenticare l'adempimento del follow-through!).

• Sapere quando fermarsi: Non lanciare parole avanti e indietro senza pensare. Questo può portare a confusione e la confusione nella comunicazione virtuale non è l'ideale. Se ritieni che una conversazione si stia intensificando tramite un messaggio di testo o una chat online, presentala finché non puoi parlare di persona. Assicurati di seguire.

Prenditi del tempo per pensare a come tu e il tuo partner avete gestito la comunicazione virtuale in passato. Pensa alle situazioni in cui vorresti che le cose fossero gestite diversamente. Cosa cambieresti? Come puoi utilizzare questo elenco di suggerimenti sopra per affrontare le interazioni future in modo sano?