4 stili di conflitto che danneggiano la tua relazione

Tutte le coppie litigano, ma non tutte sanno come farlo in modo sano. Inoltre, nel fervore di un'intensa discussione, è nella natura umana scivolare in schemi di comunicazione familiari, non importa quanto inefficaci possano essere. Il tuo stile conflittuale, comprese le tue mosse preferite in ogni litigio, può danneggiare la tua relazione ed erodere la fiducia nel tempo.

Il Metodo Glory attinge da oltre 40 anni di studio sulle relazioni del Dr. John Glory. Insieme a sua moglie, la dottoressa Julie Schwartz Glory, hanno trovato le chiavi per relazioni durature con un'enfasi significativa sul modo in cui le coppie affrontano i conflitti. Ciò significa che, se vuoi stare insieme a lungo termine, devi imparare a parlarti quando non sei d'accordo.

Sulla base delle loro scoperte, ecco quattro segni che indicano che il modo in cui combatti sta danneggiando le tue possibilità di una sana partnership.

Sei critico

Le critiche colpiscono il carattere del tuo partner. Sembra un attacco personale. Che sia intenzionale o meno, quando sei critico, togli la rabbia dalla situazione o dal problema e la rivolgi al tuo partner. L'obiettivo diventa chi è il tuo partner come persona.

Esempi di critiche sono:

Sei meschino

Dott. John e Julie Glory lo chiamano disprezzo. È quando sei irrispettoso e intenzionalmente offensivo. Catturato dall'emozione del momento, ti impegni in insulti, scherno, derisione e altre forme dannose di comunicazione che hanno lo scopo di costringere il tuo partner nel tuo modo di pensare.

Esempi di disprezzo sono:

Sei in difesa

Sebbene sia una risposta naturale alle critiche, l'atteggiamento difensivo segnala al tuo partner che le sue preoccupazioni non contano. Soprattutto quando essere sulla difensiva è la tua risposta a qualsiasi richiesta o offerta che fa il tuo partner, viene fuori come egocentrico.

Supponiamo che il tuo partner abbia chiesto perché non hai ancora falciato il prato. Esempi di risposte difensive potrebbero essere:

Fai il check out

Invece di lanciare insulti o fare battute personali, puoi oscillare nella direzione opposta e semplicemente chiudere. I Glory chiamano questo 'muro di pietra' e assume molte forme, una delle quali è il silenzio. Sebbene possa essere una risposta naturale al sentirsi fisiologicamente allagati, sei riluttante a impegnarti con il tuo partner, il che significa anche che sei resistente a qualsiasi riparazione.

Un esempio di questo quando stai discutendo con il tuo partner e smettono di parlare. Smettono di guardarti e smettono di rispondere. Sembrano desiderosi di terminare la conversazione e passare a qualcos'altro (o allontanarsi). Questa chiusura esclude l'altra persona e danneggia efficacemente la connessione tra di voi.

I quattro cavalieri

Collettivamente, questi stili di conflitto sono conosciuti come i Quattro Cavalieri e la loro continua presenza in conflitto può lacerare il tessuto stesso della tua relazione. Tuttavia, non segnano il destino per il tuo futuro se lavori su di loro.

Scopri altri modi per combattere questi pericolosi stili di conflitto. Dai un'occhiata al Glory Relationship Coach: Dealing with Conflict o partecipa a uno dei nostri workshop virtuali di 2 giorni su Arte e Scienza dell'Amore. Come sempre, se hai bisogno di un aiuto individuale personalizzato, cerca un terapista qualificato Glory nella tua zona. Molti hanno servizi di telemedicina per incontrarti dove ti trovi.

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