Merawat Penjaga dalam Hidup Anda

Entah itu orang tua yang mencintai dan membesarkan Anda atau teman Anda yang membantu anggota keluarga yang sakit, Anda mungkin mengenal seseorang yang menjadi pengasuh. Mereka adalah orang-orang yang tanpa lelah bekerja untuk mendukung kebutuhan orang lain. Mereka bangun sebelum orang lain dan yang terakhir tidur, sambil memikul banyak tanggung jawab. Mereka memelihara, menghibur, dan melakukan hal-hal yang tidak dapat dilakukan orang lain untuk diri mereka sendiri.

Orang-orang dalam peran ini, baik karena pilihan atau karena keadaan, membutuhkan sistem pendukung mereka sendiri untuk menghindari kelelahan. Pertimbangkan apa yang dapat Anda lakukan untuk merawat juru kunci yang Anda kenal. Berikut adalah beberapa ide:

Berbagi kesukaan dan kekaguman sering. Beri tahu mereka betapa Anda menghargai semua pekerjaan yang mereka lakukan. Katakan secara spesifik seperti, “Bu, saya suka bagaimana Anda menelepon untuk memeriksa saya” atau “Sam, saya sangat menghargai bagaimana Anda menangani tagihan dari rumah sakit itu.” Bahkan ucapan 'terima kasih' yang sederhana sangat membantu untuk memvalidasi orang lain dan memberi tahu mereka bahwa mereka dilihat dan didengar.

Meringankan beban mereka di mana Anda bisa. Daftar tugas seorang penjaga adalah satu mil panjangnya. Item apa dalam daftar itu yang dapat Anda lakukan untuk mereka? Memang benar bahwa beberapa tanggung jawab adalah tanggung jawab mereka sendiri, tetapi pekerjaan rumah tangga sederhana seperti mencuci piring dapat berarti bahwa mereka memiliki satu hal yang kurang perlu dikhawatirkan. Jika Anda adalah anggota rumah tangga mereka, pikirkan apa yang dapat Anda lakukan secara teratur untuk membebaskan waktu dan energi mereka.

Dengarkan tawaran nonverbal mereka. Pengasuh sering kali adalah orang terakhir yang meminta bantuan. Perhatikan tanda dan suara bahwa mereka kelelahan dan membutuhkan dukungan. Itu bisa terdengar seperti desahan, sesak napas, atau erangan saat melakukan tugas yang tampaknya rutin. Tanyakan, “Hei, kamu baik-baik saja? Apa yang dapat saya?' Berbalik ke arah dan mengulurkan tangan.

Tanyakan apa yang mereka inginkan. Ini adalah cetak biru untuk membangun peta cinta, namun mudah untuk dilewatkan—terutama jika Anda terbiasa menunjukkan kekaguman dan kekaguman sebagai kejutan. Namun, berbicara dengan orang yang Anda cintai tentang apa yang membuat mereka merasa istimewa memiliki dua hal. Pertama, Anda memberi makan ke dalam hubungan emosional Anda saat mereka melihat bahwa Anda tertarik dengan kesejahteraan mereka. Kedua, Anda tahu persis apa yang mereka butuhkan. Risiko mengecewakan mereka berkurang saat Anda menghilangkan tebakan.

Bicara tentang impian hidup mereka dan buat rencana. Pengasuh sangat peduli tentang hari-hari sehingga sulit untuk memikirkan masa depan. Jadi, ketika Anda bertanya kepada mereka apa yang mereka inginkan, ambil satu langkah lebih jauh dan tanyakan tentang harapan mereka di luar hari ini. Apa impian jangka panjang mereka? Apa yang masih harus mereka capai? Kemudian, lihat peran apa yang dapat Anda mainkan untuk mewujudkannya. Mungkin Anda bisa memperkenalkan mereka kepada seseorang yang Anda kenal dalam pilihan karir yang mereka inginkan. Mungkin Anda memiliki sarana untuk mendanai suatu kegiatan yang ingin mereka coba. Ini semua tentang menjadi bagian integral dari mewujudkan impian hidup.

Makan siang dan kartu hadiah memang menyenangkan, tetapi Anda dapat melakukan lebih banyak hal untuk orang yang membangun kehidupan di atas dan di luar untuk orang lain. Pikirkan tentang cara-cara kreatif dan pribadi yang dapat menunjukkan penghargaan Anda kepada penjaga dalam hidup Anda.