Resolusi Hubungan Tahun Baru

Bagi banyak orang, awal tahun baru adalah saat untuk melihat kembali ke masa lalu, dan yang lebih penting, menantikan tahun yang akan datang. Ini adalah waktu untuk merenungkan perubahan yang diinginkan atau dibutuhkan untuk melakukan perubahan. Tahun baru menandakan awal yang baru—kesempatan untuk meninggalkan hal negatif di masa lalu dan fokus pada hal positif di tahun mendatang. Sudahkah Anda menjadi pasangan terbaik bagi pasangan Anda selama setahun terakhir? Bahkan jika Anda pikir Anda telah melakukannya, Anda selalu dapat berbuat lebih banyak untuk memperkuat hubungan Anda.

Jika Anda bermaksud mengubah sesuatu tentang hubungan Anda, tetapi belum merasa siap untuk memintanya, sekaranglah saatnya. Ingatlah bahwa hubungan Anda terus berkembang seiring Anda dan pasangan menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Suka dan tidak suka pribadi Anda mungkin berubah lebih dari yang Anda pikirkan. Nilai kembali keadaan hubungan Anda, berikan perhatian khusus pada bagaimana perasaan Anda berdua tentang hubungan Anda selama setahun terakhir. Aspek apa dari hubungan Anda yang paling memuaskan? Paling membuat frustrasi? Apakah Anda puas secara seksual tahun lalu? Jika tidak, apa yang ingin Anda lihat berubah? Di mana Anda ingin melihat kemajuan?

Komunikasi sangat penting saat mendiskusikan topik ini, karena perasaan tidak puas dapat menimbulkan respons defensif. Bergiliran membiarkan satu sama lain berbicara. Jangan menyela. Setelah Anda masing-masing memiliki kesempatan untuk menyuarakan pendapat Anda, tanggapi komentar satu sama lain. Jangan membuat serangan sugestif yang ditargetkan seperti “Aku tidak suka caramu…” atau 'Kamu butuh…' Sebaliknya, buat percakapan tentang hubungan Anda secara keseluruhan dengan menggunakan pernyataan positif seperti “Saya pikir kita bisa…” atau 'Kita harus…' Ketika 'Anda' diubah menjadi 'kami', percakapan melibatkan kedua belah pihak. Anda menjadi sebuah tim! Sebelum membuat resolusi untuk hubungan Anda, berikut adalah tiga tips untuk dipertimbangkan:

Tetapkan harapan yang realistis

Lakukan yang terbaik untuk memikirkan hal-hal yang ingin Anda ubah serta seperti apa perubahan realistis itu nantinya. Jika Anda dan pasangan telah berjuang, jangan berharap perubahan terjadi dalam semalam. Namun, membuat komitmen jangka panjang satu sama lain adalah langkah pertama untuk membawa hubungan Anda ke tempat yang Anda inginkan. Bicaralah satu sama lain tentang di mana Anda ingin hubungan Anda berada dalam dua bulan, enam bulan, setahun ...

Tetapkan tujuan spesifik dan holistik

Resolusi yang baik fokus pada detail spesifik serta gambaran yang lebih besar. Meskipun memiliki hubungan yang lebih kuat mungkin merupakan tujuan akhir Anda, meningkatkan cara Anda berkomunikasi tentang hari Anda di tempat kerja atau cara Anda berdua memutuskan acara mana yang akan ditonton bersama membuat tujuan tertentu dapat dicapai. Hubungan sangat kompleks. Pecahkan resolusi Anda menjadi tujuan yang lebih kecil dan itu akan tampak jauh lebih tidak menakutkan.

Fokus pada cara, bukan hanya tujuan

Salah satu cara terbaik untuk menetapkan resolusi Tahun Baru adalah dengan berfokus pada cara untuk mencapai tempat yang Anda inginkan, bukan hanya berfokus pada tempat yang Anda inginkan. Memperbaiki hubungan Anda adalah sebuah proses. Nikmati kesempatan untuk mengenal pasangan Anda pada tingkat yang lebih intim.

Sekarang setelah Anda siap membuat resolusi untuk hubungan Anda, tanyakan pada diri sendiri apa sebenarnya yang ingin Anda ubah. Apapun keputusan Anda, yang terpenting adalah Anda berdua sama-sama berkomitmen untuk mencapai tujuan yang sama pada akhirnya. Tujuan bersama dapat menjadi landasan bagi hubungan; mereka dapat memberi kita jalan tujuan yang memperkaya hidup kita dengan makna. Untuk mengetahui apakah Anda dan pasangan memiliki pemahaman yang sama, duduk bersama dan jawab pertanyaan berikut:

• Bagaimana kita bisa menjaga (atau mengembalikan) kesenangan dalam hubungan kita?
• Bagaimana kita bisa menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama?
• Bagaimana kita bisa membangun keintiman, baik secara seksual maupun emosional?
• Apa yang bisa kita berdua lakukan untuk meningkatkan persahabatan kita?
• Bagaimana kita akan saling memberi tahu tentang kebutuhan fisik dan emosional kita?
• Bagaimana kita menangani kecemburuan, kebencian, atau persaingan satu sama lain?
• Bagaimana kita akan menangani perkelahian dan membawanya ke resolusi yang sehat?
• Bagaimana kita akan berkomunikasi dan 'check-in' satu sama lain setiap hari?
• Apa hal terpenting bagi kita tentang hubungan kita?

Jika kurang dari setengah jawaban Anda cocok dengan jawaban pasangan Anda, Anda bisa menggunakan lebih banyak dialog. Area mana yang Anda setujui dan area mana yang tidak Anda setujui? Bisakah Anda berkompromi di bidang pendapat yang berbeda? Temukan satu aspek dari hubungan Anda di mana Anda dan pasangan memiliki tujuan yang sama dan diskusikan bagaimana Anda berdua dapat mencapainya tahun ini.

Sebagai Dr Stephen Covey pernah berkata, 'Jika Anda tidak tahu ke mana tujuan Anda, tidak ada gunanya mencoba pergi ke sana lebih cepat.' Sebelum memulai perjalanan selama setahun ini menuju hubungan yang lebih baik, pastikan Anda dan pasangan sepakat pada hal yang sama. Setiap resolusi hubungan hanya dapat berhasil melalui upaya bersama dan komunikasi. Jika Anda berdua dapat mengambil langkah kecil setiap hari untuk meningkatkan kehidupan seks Anda, membangun keintiman, dan memperkuat hubungan Anda, Anda akan terkejut dengan dampaknya yang bertahan lama!