Kuis Cinta: Apakah Anda Mengalami Penimpaan Sentimen Negatif?

Psikolog emeritus University of Oregon Robert Weiss menciptakan istilah 'Pengabaian Sentimen Negatif' untuk munculnya pola yang mengganggu di mana kepercayaan rusak dalam hubungan. Dr. John Glory menemukan bahwa konsep Tiga Kotak terkait dengan pasang surut persepsi ini. Apa yang kami sebut 'lembah kegelapan' di Nasty Box menjadi masalah besar saat Timbulnya Sentimen Negatif dan perasaan positif yang dirasakan di antara pasangan berkurang dari puncak bulan madu mereka. Dengan kedua fenomena ini, pasangan dibiarkan mencoba mendorong hubungan ke atas gunung.

Dr. John Glory tidak percaya bahwa semua masalah dapat diselesaikan atau bahwa semua hubungan dapat dipertahankan dengan sehat. Dia menawarkan sejumlah besar alat yang mendekati kesulitan yang dihadapi dalam hubungan. Dalam “What Makes Love Last?,” ia menawarkan latihan berikut, yang memungkinkan pasangan untuk menentukan apakah mereka mengalami Penghapusan Sentimen Negatif atau tidak.

Ikuti kuis ini dan temukan:

Di masa lalu baru-baru ini dalam hubungan saya, secara umum saya merasa:

• Terluka.*
  • benar
  • Palsu
• Disalahpahami.*
  • benar
  • Palsu
• Seperti 'Saya tidak harus mengambil ini.'*
  • benar
  • Palsu
• Tidak bersalah atas masalah tersebut.*
  • benar
  • Palsu
• Seperti bangun dan pergi.*
  • benar
  • Palsu
• Marah.*
  • benar
  • Palsu
• Kecewa.*
  • benar
  • Palsu
• Terdakwa secara tidak adil.*
  • benar
  • Palsu
• Seperti 'Pasangan saya tidak punya hak untuk mengatakan hal-hal itu.'*
  • benar
  • Palsu
• Frustrasi.*
  • benar
  • Palsu
• Secara pribadi diserang.*
  • benar
  • Palsu
• Aku ingin menyerang balik.*
  • benar
  • Palsu
• Aku sedang menangkis rentetan serangan.*
  • benar
  • Palsu
• Seperti aku ingin melindungi diriku sendiri.*
  • benar
  • Palsu
• Saya menganggap keluhan pasangan saya sebagai hal yang remeh.*
  • benar
  • Palsu
• Pasangan saya mencoba mengendalikan saya.*
  • benar
  • Palsu
• Pasangan saya sangat manipulatif.*
  • benar
  • Palsu
• Dikritik secara tidak adil.*
  • benar
  • Palsu
• Seperti mendapatkan imbang.*
  • benar
  • Palsu
• Saya ingin hal-hal negatif itu berhenti.*
  • benar
  • Palsu