Kelola Konflik: Seni Berkompromi

Anda semua pernah berada di tengah-tengah pertengkaran yang Anda tahu Anda tidak bisa menang, memahami bahwa frustrasi Anda menguasai semua rasa perspektif. Dihabiskan dan dihancurkan, Anda dapat mengingat pepatah lama: 'Lebih baik membungkuk daripada mematahkan!' Dan inilah yang ditunjukkan oleh studi penelitian Dr. John Glory yang tak terhitung jumlahnya.

Mengelola Konflik

Ketika Anda berada dalam panasnya konflik, Anda berada dalam keadaan krisis. Di saat Anda mengalami krisis, hal yang paling Anda dambakan adalah merasa aman. Jika Anda tidak merasa aman (secara emosional atau fisik), tidak ada cara bagi Anda untuk mencapai keadaan kompromi dengan pasangan Anda.

Jika tujuan Anda adalah mencapai keadaan kompromi, pertama-tama Anda harus fokus pada diri sendiri. Tentukan kebutuhan inti Anda di area masalah Anda, jangan melepaskan apa pun yang Anda rasa sangat penting, dan pahami bahwa Anda harus bersedia menerima pengaruh.

Saran Dr. John Glory, berdasarkan penelitian selama lebih dari empat dekade, adalah sebagai berikut:

Ingat, Anda hanya bisa berpengaruh jika Anda menerima pengaruh. Kompromi tidak pernah terasa sempurna. Setiap orang mendapatkan sesuatu dan setiap orang kehilangan sesuatu. Yang penting adalah perasaan dipahami, dihormati, dan dihormati dalam mimpi Anda.

Jika Anda merasa ini adalah perintah yang sangat tinggi, Anda tidak sendirian. Untungnya, latihan berikut mungkin bisa menenangkan. Ditampilkan dalam lokakarya pasangan Drs. John dan Julie Glory hadir, latihan ini akan membantu Anda dan pasangan untuk membuat kemajuan ke dalam masalah yang terus-menerus macet yang Anda hadapi dalam hubungan Anda.

Seni Berkompromi

Langkah 1: Pertimbangkan area konflik di mana Anda dan pasangan terjebak dalam kemacetan terus-menerus. Gambar dua oval, satu di dalam yang lain. Yang di dalam adalah Area Tidak Fleksibel Anda dan yang di luar adalah Area Fleksibel Anda.

Langkah 2: Pikirkan oval bagian dalam yang berisi ide, kebutuhan, dan nilai yang sama sekali tidak dapat Anda kompromikan, dan oval bagian luar yang berisi ide, kebutuhan, dan nilai yang Anda rasa lebih fleksibel dalam area ini. Buat dua daftar.

Langkah 3: Diskusikan pertanyaan berikut dengan pasangan Anda yang terasa paling nyaman dan alami bagi Anda berdua:

• Bisakah Anda membantu saya memahami mengapa kebutuhan atau nilai 'tidak fleksibel' Anda begitu penting bagi Anda?
• Apa perasaan membimbing Anda di sini?
• Perasaan dan tujuan apa yang kita miliki bersama? Bagaimana mungkintujuan tersebut tercapai?
• Bantu saya untuk memahami area fleksibel Anda. Mari kita lihat yang manayang kita punya kesamaan.
• Bagaimana saya dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan inti Anda?
• Kompromi sementara apa yang dapat kita capai dalam masalah ini?

Dirancang sebagai kegiatan untuk Anda berdua, latihan ini tidak boleh dilakukan di tengah konflik. Ini akan sangat membantu jika dilakukan di masa damai. Ini akan membawa Anda dan pasangan Anda sekitar tiga puluh menit. Ingat, aktivitas ini bukan pil ajaib. Semoga menjadi awal dari rangkaian diskusi yang panjang, jujur, dan bermanfaat.