Mengapa Anda Perlu Menerima Kebutuhan Mitra Anda

Pertama kali penghinaan muncul dalam pernikahan saya, itu tenang, merendahkan, dan itu datang dari saya.

Saya telah membuat rencana dengan teman-teman saya dan menelepon suami saya untuk mengucapkan hari yang baik ketika dia bertanya, 'Kapan saya akan mendengar kabar dari Anda?'

Satu pertanyaan itu menggetarkan setiap tulang independen di tubuhku.

Apa maksudnya 'Kapan saya akan mendengar kabar dari Anda?' Dia mendengar dari sayasekarang. Aku akan bersama teman-temankunanti. Itulah inti dari saya menelepon!

Saya tidak berharap untuk berbicara dengannya lagi sampai hari berikutnya.

'Apa maksudmu kita tidak berbicara sampai besok?' Dia bertanya. “Kupikir karena kita tidak akan bertemu lagi nanti, kita akan berbicara malam ini.”

Dan saat itulah saya mengatakannya. “Betulkah?'

Saya sama sekali tidak mengerti gagasannya tentang check-in, tetap berhubungan, atau tetap terhubung secara emosional saat terpisah. Saya lajang selama bertahun-tahun sebelum bertemu dengannya. Saya tidak terbiasa berhubungan dengan seseorang dan saya tidak melihatnya sebagai cerminan dari perasaan saya tentang dia.

Aku dapat menjadisedang jatuh cintadengan dia dan masih tidakmembutuhkanuntuk berbicara dengannya beberapa kali sehari.

Namun, itu bukan gayanya. Dia perlu terhubung secara teratur.

Kebutuhan inti kami tidak bisa ditawar

Hubungan yang sukses bermuara pada pertanyaan dasar tentang kebutuhan inti kita:

• Apa yang saya butuhkan dalam suatu hubungan untuk merasa dicintai, bahagia, terpenuhi, dan aman?
• Apa yang Anda butuhkan dalam suatu hubungan untuk merasakan hal yang sama?
• Apakah Anda bersedia memenuhi kebutuhan saya dalam hubungan ini?
• Apakah saya bersedia bertemu dengan Anda?

Jika pasangan kita tidak mau memenuhi kebutuhan kita, hubungan tidak dapat berkembang. Jika kita tidak mau memenuhi kebutuhan pasangan kita, hasilnya tetap sama.

Tidak masalah apakah kebutuhan suami saya akan koneksi reguler menantang rasa kemandirian saya. Tidak masalah apakah saya percaya itu sebagai kebutuhan yang berharga atau tidak. Itu hanya penting apakah saya atau tidakbersediauntuk memberikan apa yang dia butuhkan.

Jika kebutuhannya menantang kebutuhan saya, jika saya tidak dapat memberikan apa yang dia butuhkan, atau jika saya tidak melakukannyamauuntuk memberinya apa yang dia butuhkan, saya perlu mengambil pintu.

Saya mencintainya lebih dari saya peduli harus check-in.

Pada akhirnya, saya mencintainya lebih dari saya ditantang oleh koneksi biasa. Saya bersedia memenuhi kebutuhannya agar hubungan kami berhasil.

Bagaimana kebutuhan kita terpenuhi bisa dinegosiasikan

Ketika saya bertemu suami saya dan kami pertama kali mengerjakan hal ini, saya mengerjakan pekerjaan gila dengan jam-jam gila. Saya tidak bisa menjamin banyak dalam hal kontak reguler atau terdiri. Namun, saya bisa mengatakan:

Aku mencintaimu. Kamu penting bagiku. Saya mengerti Anda benci merasa seperti jadwal sibuk saya membuat saya tidak memikirkan Anda. Saya tidak ingin Anda merasa seperti itu. Saya akan tetap berhubungan dan saya ingin Anda memahami bahwa saya tidak dapat menjanjikan kapan, untuk berapa lama, atau seberapa sering saya akan dapat melakukannya.

Berikut resep suksesnya:

• Komunikasikan bahwa Anda memahami kebutuhan pasangan Anda dan mengapa itu penting bagi mereka
• Ulangi mengapa merawat ini penting bagi Anda
• Perjelas batasan dan batasan Anda sendiri dalam memenuhi kebutuhan
• Komunikasikan apa yang dapat diharapkan pasangan Anda dari Anda ke depan
• Periksa kembali dengan pasangan Anda bahwa mereka memahami batasan Anda dan setuju dengan mereka

Ini diambil dari Cetak Biru Konflik Glory-Rapoport untuk mengelola konflik dalam hubungan berkomitmen.

Hubungan yang langgeng membutuhkan fleksibilitas

Bekerja sama untuk memenuhi kebutuhan satu sama lain adalah tarian yang dapat menciptakan hubungan yang bermakna dan langgeng.

Hubungan yang sukses membutuhkan persahabatan yang solid, sehingga membantu pada awalnya ketika kebutuhan dapat dipenuhi secara konsisten untuk membangun kepercayaan dan keamanan di antara pasangan.

Ketika datang untuk memenuhi kebutuhan, komunikasi dan kompromi adalah suatu keharusan.

Sementara pekerjaan saya sekarang adalah kunci yang lebih rendah dan kurang menuntut dalam banyak hal daripada ketika saya dan suami saya pertama kali menghadapi masalah ini, saya masih membutuhkan saya waktu jauh dari pasangan saya.

Komunikasi sangat penting:

Sayang, aku tahu kamu suka tetap berhubungan. Saya mengalami hari yang 'masuk ke mobil saya dan mengemudi'. Saya perlu menjernihkan pikiran dan mencabut dari segala sesuatu dan semua orang. Saya akan keluar sebentar tetapi saya akan menelepon setelah pikiran saya jernih dan memberi tahu Anda kapan saya akan kembali. Kedengarannya bagus?

Kuncinya di sini adalah mempertimbangkan kebutuhan pasangan Anda saat mengekspresikan kebutuhan Anda.

Jika Anda tidak mengomunikasikan hal ini, Anda berisiko membuat pasangan Anda berpikir bahwa Anda berhenti peduli, bahwa kebutuhan mereka hanya menjadi prioritas saat Anda merasa nyaman, atau pesan lain yang tidak diinginkan.

Terkadang, kebutuhan Anda akan bertentangan satu sama lain dan Anda harus membicarakannya, menegosiasikannya, dan mencapai kompromi bersama.

Hubungan berkembang ketika kebutuhan terpenuhi dan goyah ketika tidak. Fakta itu, cukup sederhana, tidak bisa dinegosiasikan.