Keamanan Emosional dalam Hubungan Jarak Jauh

Terlepas dari kemudahan dan teknologi modern, pasangan dalam hubungan jarak jauh masih menghadapi serangkaian tantangan yang unik. Masalah dapat muncul terkait hubungan satu sama lain, komunikasi yang baik, dan penegasan kepercayaan. Kerentanan dalam hubungan tatap muka cukup sulit tanpa kekhawatiran tambahan hidup berjauhan satu sama lain.

Ini menimbulkan pertanyaan: Bagaimana Anda bisa menumbuhkan keamanan dan koneksi emosional dalam hubungan jarak jauh?

Absen dan perspektif

Ketika ruang di antara Anda terasa sangat sulit, penting untuk mengingat semua hal indah dan menakjubkan yang Anda lihat pada pasangan Anda pada awalnya yang membuat Anda ingin tetap bersama meskipun ada rintangan. Ini adalah kunci untuk menjaga koneksi yang aman, terutama selama masa stres dan konflik. Tujuannya adalah untuk menghindari menciptakan perspektif negatif yang salah tentang mereka karena keadaan Anda saat ini.

Dr. John Glory menulis tentang ini dalam bukunya sebagai bagian dari memelihara budaya suka dan kagum antara Anda dan pasangan. Perspektif positif yang dihasilkan adalah tentang melihat kecantikan sejati satu sama lain daripada mengidolakan atau dengan cepat menjelek-jelekkan mereka karena jarak dan waktu yang dihabiskan terpisah.

Jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh dan ingin membangun lebih banyak keamanan dan kepercayaan emosional, pertimbangkan hal berikut.

Gunakan apa yang Anda miliki

Tetap terhubung melalui video. Teknologi komunikasi modern memberi pasangan yang dipisahkan oleh jarak kesempatan untuk berbagi kehidupan satu sama lain. Dalam hubungan jarak jauh, pasangan sekarang dapat terhubung tidak hanya melalui telepon, tetapi juga dalam obrolan video, yang menyediakan akses ke mata, wajah, dan bahasa tubuh pasangan mereka.

Sering terhubung

Pakar hubungan Dr. Robert Navarra percaya bahwa pasangan harus menggunakan alat-alat seperti SMS, obrolan video, media sosial, dll., untuk menjaga arus komunikasi tetap sering dan teratur. Anda dapat mengikuti hal-hal kecil seperti apa yang pasangan Anda makan untuk sarapan dan berada di sana untuk hal-hal besar seperti berbicara dengan mereka setelah wawancara kerja. Percakapan yang mantap sepanjang hari, bahkan melalui ponsel Anda, membantu memperkuat ikatan Anda.

Ciptakan budaya suka dan kagum

Sangat mudah untuk membiarkan sentimen negatif menimpa menyebabkan Anda menjelek-jelekkan pasangan Anda. Namun, perspektif positif, yang didorong oleh sifat baik dan kepedulian satu sama lain, menghasilkan perspektif positif di mana Anda dapat melihat keindahan satu sama lain meskipun tidak sempurna. Ini bekerja terutama ketika situasi Anda mengalami stresor luar yang normal.

Bangun Peta Cinta

Terakhir, hubungan jarak jauh dapat mengambil manfaat dari semua komunikasi itu dengan membangun peta cinta satu sama lain. Bicara tentang harapan dan impian Anda. Berbagi pengalaman menyakitkan, namun formatif dari masa kanak-kanak. Anda dapat mengenal satu sama lain lebih baik daripada orang lain dengan mendiskusikan jalan dan jalan memutar dari dunia batin Anda.

Menjadi rentan tidak pernah mudah, tetapi itu bisa dilakukan apakah Anda berada di ruangan yang sama atau ratusan mil jauhnya. Jangan biarkan jarak menjadi lebih dari fisik. Tetap terhubung dan pelihara keamanan emosional di antara Anda.