Bagaimana Meminta Apa yang Sebenarnya Anda Inginkan

Anda mungkin pernah melakukan ini sebelumnya.

Anda pulang dari hari yang panjang di tempat kerja, dan tidak ada yang terdengar lebih baik bagi Anda daripada goresan punggung yang menyenangkan. Anda meringkuk ke pasangan Anda sehingga tangan mereka ditempatkan dengan sempurna di punggung Anda. Anda menggulung bahu Anda dalam gerakan yang secara universal menandakan, 'garuk punggung saya.' Tapi mereka tidak mendapatkan petunjuk.

Sedikit frustrasi, tetapi belum kalah, Anda memposisikan diri Anda di belakang mereka dan mulai menggaruk punggung mereka. Segera setelah Anda selesai, mereka berpaling kepada Anda dan berkata, “Wah, terima kasih, sayang. Itu pasti manis untukmu.”

Dan kemudian, tidak ada. Mereka tidak membalas budi.

Tunggu. Apa?

Anda merasa sakit hati dan kesal. Mereka melanggar aturan # 1 yang harus diketahui oleh setiap orang logis! Jika seseorang menggaruk punggung Anda, Anda harus menggaruk punggungnya!

Menggaruk punggung bukan satu-satunya area di mana Anda melihat perjanjian nonverbal semacam ini yangseseorang akan berpikirtidak harus diucapkan dan semua orang harus tahu.

Sebagai contoh:

• Jika Anda membelikan bunga dan cokelat untuk pasangan Anda, mereka pasti ingin berhubungan seks dengan Anda, bukan?
• Jika Anda menghabiskan malam dengan membuat makan malam yang lezat untuk pasangan Anda, mereka pasti akan membantu Anda memasak, bukan?

Apakah ini mulai terdengar agak konyol? Pasangan Anda tidak bisa membaca pikiran Anda.

Anda harus meminta apa yang Anda butuhkan

Mengapa begitu sulit untuk meminta apa yang Anda inginkan? Seperti, dengan kata-kata yang diucapkan dan spesifik—bukan hanya isyarat tak terucap atau kode rahasia?

Suatu malam, saya mengasuh anak perempuan adik perempuan saya yang berusia dua tahun. Sudah waktunya baginya untuk pergi tidur, dan saya membantunya mengenakan jammies-nya.

'Aku ingin yang ungu.'

'Tidak masalah! Jammies ungu itu! ”

'Membaca cerita.'

'Baiklah, mari kita membaca buku!'

Setelah kami membaca beberapa favoritnya, yang tanpa ragu-ragu dia tunjukkan kepada saya, saya menempatkannya di tempat tidurnya untuk tidur. Dia segera meraih lenganku dan berkata, “Ang-uh-winn nyanyikan lagu?” dalam suaranya yang menggemaskan.

Saat saya mulai menyanyikan lagu pengantar tidur, dia berkata, “Gosok punggung saya?” Saya mulai menggaruk punggungnya sambil menyanyikan lagu untuknya, dan tidak lama kemudian dia tertidur.

Gadis kecil itu, pada usia dua tahun, memberi tahu saya persis apa yang dia inginkan dari saya agar bisa tidur nyenyak. Dia mengatur saya untuk sukses dengan mengekspresikan kebutuhannya dengan cara yang jelas dan positif sehingga saya dapat memenuhinya.

Tapi apa yang terjadi ketika kita bertambah tua?

Sayangnya, semakin tua keponakan saya, orang tidak akan begitu baik atau mau ketika dia bertanya kepada mereka apa yang dia inginkan. Dia mungkin meminta seseorang untuk menggaruk punggungnya dan mereka akan mengatakan kepadanya, 'Tidak.'

Bahkan, orang mungkin mulai mengatakan kepadanya bahwa meminta apa yang dia inginkan itu egois atau kasar. Mungkin ada saatnya ketika dia berpikir, 'Lebih baik aku diam saja.'

Ada saat dalam hidup Anda ketika ini terjadi pada Anda juga. Anda meminta sesuatu yang Anda inginkan dan ditolak. Anda belajar betapa buruknya rasanya ketika seseorang dengan sengaja menolak permintaan Anda, terutama jika itu penting bagi Anda. Anda belajar bahwa mungkin menakutkan untuk meminta apa yang Anda inginkan, dan itu membuat Anda rentan untuk membiarkan seseorang masuk ke dalam harapan dan keinginan Anda.

Tidak heran sulit untuk meminta apa yang Anda inginkan! Begitu permintaan keluar dari mulut Anda, terserah orang lain untuk memutuskan apakah akan mengabulkan permintaan itu atau tidak. Itu di luar kendali Anda. Dan siapa yang suka merasa lepas kendali?

Sebaliknya, Anda tutup mulut. Jika pasangan Anda tidak menangkap petunjuk halus Anda, setidaknya Anda tidak harus mengakui bahwa itu adalah sesuatu yang Anda inginkan sejak awal. Sebaliknya, Anda hanya diam-diam marah pada mereka sementara mereka bertanya-tanya apa yang mereka lakukan salah.

Meskipun itu melunakkan pukulan penolakan ketika Anda tidak berbicara tentang apa yang Anda butuhkan, itu juga tidak membuat Anda semakin kesal karena tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan. P lus, praktis menjamin bahwa Anda TIDAK AKAN mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Apa alternatif yang lebih baik untuk isyarat rahasia, sinyal, dan perjanjian non-verbal yang membuat kita kecewa dan membuat pasangan kita gagal?

Sederhana. Belajarlah untuk meminta apa yang Anda inginkan!

Gunakan kata-katamu, dan gunakan dengan baik

Nate dan saya memiliki moto dalam pernikahan kami yang berasal dari buku Terry Real, “ Aturan Baru Pernikahan . '

'Kamu tidak punya hak untuk mengeluh karena tidak mendapatkan apa yang tidak pernah kamu minta.'

Anda tidak boleh mengeluh karena tidak mendapatkan sesuatu yang tidak pernah Anda minta. Lain kali Anda marah karena pasangan Anda tidak melakukan sesuatu, saya ingin Anda bertanya pada diri sendiri, 'Apakah saya secara lisan meminta mereka melakukan ini?'

Sekarang, ada banyak cara untuk meminta sesuatu yang Anda inginkan, dan katakan saja beberapa cara bekerja lebih baik daripada yang lain. Mari kita gunakan contoh seperti mencuci piring sendiri saat pasangan Anda menonton TV.

Pakan. Menggunakan kata-kata seperti 'selalu' atau 'tidak pernah' adalah cara yang pasti untuk menempatkan pasangan Anda dalam pembelaan. Contoh meminta ini tidak benar-benar bertanya sama sekali. Ini mengkritik pasangan Anda, dan sangat. Ini menempatkan semua perhatian pada bagaimana mereka adalah orang jahat, alih-alih memilih untuk menjadi rentan dan dengan hormat mengungkapkan apa yang sebenarnya Anda inginkan.

Saya bisa melihat ini berubah menjadi argumen yang tidak pernah berakhir, “Oh ya? Nah, Anda selalu melakukan ini, dan Anda tidak pernah melakukan itu,” bolak-balik sampai piring berjamur dan Anda melupakannya sama sekali.

Atau,'Jika kamu punya waktu, jika itu nyaman untukmu, mungkin kamu bisa mencoba dan membantuku dengan piring?'

Atau bahkan lebih klasik,'Apakah Anda ingin membantu saya dengan piring, atau Anda lebih suka hanya menonton TV?'

Ini semua adalah cara yang berbeda untuk mengatakan hal yang sama. Dalam situasi ini, Anda tidak mengungkapkan apa yang Anda inginkan. Sebaliknya, Anda menyiratkan dengan permintaan Anda bahwa sebenarnya pasangan Anda yang menginginkannya, bahwa itu sebenarnya ide mereka. Itu menghilangkan tekanan dari Anda, dan itu menyalahkan mereka karena tidak memenuhi janji yang tidak pernah mereka buat.

Ini mengingatkan saya pada saat kami membantu pertemuan sosial di rumah tetangga. Nate bertugas mengeluarkan makanan ringan. Dia telah meninggalkan mereka dalam wadah plastik aslinya dan hanya meletakkannya di atas meja.

Tuan rumah pesta datang ke meja makanan ringan, menoleh ke Nate, dan dengan suara nyanyian pasif-agresif yang kita semua tahu berkata, 'Apakah Anda ingin meletakkan makanan ini di piring terpisah?'

Nate menjawab, “Tidak, saya pikir mereka baik-baik saja di plastik.”

Dia menatapnya seolah dia baru saja menampar wajahnya. Dia segera menyadari kesalahannya dan berkata, “Maksud saya, ya, tentu saja, saya ingin meletakkannya di piring terpisah. Tidak ada yang lebih saya inginkan di dunia ini selain memiliki suguhan ini di atas piring!”

Itu canggung.

Jawaban atas pertanyaan yang dia tanyakan padanya, memang, 'Tidak.'

Tidak, dia tidak ingin meletakkannya di piring terpisah. Dia tidak melihat perlunya melakukannya.

Tapi, itu bukan pertanyaan yang sebenarnya dia tanyakan, kan?

Bisakah Anda melihat bagaimana akan jauh lebih mudah jika dia baru saja berkata, 'Hei, saya akan senang jika Anda meletakkan ini di piring terpisah sehingga terlihat lebih bagus untuk para tamu.' Nate akan tahu persis apa yang diinginkannya dan akan dengan senang hati memenuhi permintaannya.

Contoh ini lebih baik daripada dua yang pertama, dan ini adalah tempat yang baik untuk memulai. Mengatakan 'tolong' itu indah, penuh hormat, dan itu membuat pasangan Anda lebih mudah ingin membantu.

Namun, permintaan itu jatuh sedikit, yah, datar. Itu tidak menjelaskan seberapa besar artinya bagi Anda untuk menerima bantuan yang Anda minta.

Saya bisa melihat mendapatkan respons seperti, 'Tentu sayang, biarkan aku menyelesaikan game ini dulu' atau 'Bagaimana kalau kita melakukannya di pagi hari?'

Masih terlalu banyak ruang untuk kegagalan dengan contoh ini. Anda harus mengomunikasikan mengapa Anda membutuhkan bantuan, atau betapa pentingnya bagi Anda untuk menerima bantuan dari pasangan Anda.

Ini mengenai paku di kepala. Pertama, Anda membuat keinginan Anda diketahui — Anda akan sangat membutuhkan bantuan dengan hidangan.

Kedua, Anda memberi tahu mereka mengapa Anda ingin membantu mencuci piring, karena Anda bekerja sangat keras untuk makan malam!

Anda memberi pasangan Anda harapan yang jelas tentang kapan Anda ingin itu dilakukan sekarang.

Dan terakhir, Anda memberi tahu mereka apa yang akan Anda lakukan jika mereka mengabulkan permintaan Anda. Itu akan membantu Anda merasa dicintai.

Bagaimana mengatur pasangan Anda (dan Anda) untuk sukses

Dapatkah Anda melihat mengapa hal ini akan mempermudah pasangan Anda untuk mengatakan ya atas permintaan Anda? Anda memberi mereka semua yang mereka butuhkan untuk memberi Anda apa yang Anda butuhkan. Anda menyiapkan mereka untuk sukses!

Menguasai keterampilan meminta apa yang Anda inginkan secara efektif, efisien, dan penuh hormat adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada pasangan Anda.