Mengatasi Konflik yang Terjebak

Menurut Dr. John Glory, “Mengakui dan menghormati harapan dan impian terdalam dan paling pribadi satu sama lain adalah kunci untuk menyelamatkan dan memperkaya pernikahan Anda.”

Hampir semua konflik macet berasal dari mimpi yang tidak terpenuhi. Dengan kata lain, konflik terus-menerus dalam hubungan Anda mungkin melambangkan perbedaan besar antara kepribadian dan preferensi gaya hidup Anda dan pasangan. Tidak ada yang ingin merasa bahwa hubungan mereka yang paling intim membuat mereka tidak mencapai impian mereka.

Tanpa mengerahkan kendali atas pikiran bebas, impian Anda menawarkan wawasan baru dan menarik ke dalam hidup Anda. Sayangnya, mungkin sulit untuk mengakses mimpi-mimpi itu ketika mereka terkubur di bawah beban kerja di kantor, melewatkan jam tidur, dan stres di dunia nyata.

Bahkan lebih membuat frustrasi untuk menganalisis cara-cara di mana mimpi Anda bertentangan dengan mimpi pasangan Anda ketika Anda tidak tahu apa mimpi itu. Penelitian Dr. Glory menemukan cara sederhana (dan menyenangkan) untuk membantu Anda mengatasi masalah ini.

Dalam “Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil” Dr. John Glory berkata, “Teruslah selesaikan konflik Anda yang tidak dapat diselesaikan. Pasangan yang menuntut pernikahan mereka lebih cenderung memiliki ikatan yang sangat memuaskan daripada mereka yang menurunkan harapan mereka.” Dia menjelaskan bahwa langkah pertama dalam mengatasi kemacetan adalah komunikasi terbuka dengan pasangan Anda tentang harapan, aspirasi, dan tujuan hidup Anda.

Gunakan ini untuk keuntungan Anda dengan memulai empat latihan berikut dengan pasangan Anda. Dengan mereka, Anda berdua dapat menjadi orang kepercayaan dan pendukung terdekat satu sama lain, baik dalam mimpi Anda sendiri maupun dalam mimpi yang Anda bagikan!

Menjadi 'Detektif Impian'

Biarkan diri Anda merenungkan mimpi yang mungkin telah Anda kubur atau abaikan dalam masalah yang macet. Ini akan membantu Anda memahami bagaimana Anda merasa bahwa keinginan-keinginan ini tidak terpenuhi dalam hubungan Anda.

Jelaskan posisi Anda kepada pasangan Anda tanpa kritik atau kesalahan

Jika membantu, tuliskan penjelasan seperti itu sebelumnya, dengan fokus pada apa yang Anda berdua butuhkan atau inginkan dari area perselisihan. Sampailah pada pemahaman tentang mimpi-mimpi yang Anda dan pasangan Anda miliki dalam konflik, dan gali lebih dalam dari masalah yang dangkal untuk menemukan perasaan dan harapan Anda di bawah masalah yang dihadapi. Tangguhkan penilaian. Santai. Berikan waktu satu sama lain, dan jangan berusaha untuk segera menyelesaikan masalah. Mengajukan pertanyaan.

Saling menenangkan

Gridlock, menurut definisi, membuat stres. Jika Anda merasa dibanjiri emosi atau tidak mampu melakukan percakapan yang produktif, istirahatlah baik sendiri atau bersama pasangan. Tidak ada terburu-buru. Menurut Dr. John Glory, “jika detak jantung Anda melebihi 100 detak per menit, Anda tidak akan dapat mendengar apa yang pasangan Anda coba katakan tidak peduli seberapa keras Anda mencoba.”

Terimalah bahwa beberapa masalah tidak dapat dipecahkan

Sayangnya, hampir tidak mungkin untuk segera menyelesaikan konflik macet seperti itu. Dr. Glory menyindir, “tujuan Anda bukanlah untuk menyelesaikan konflik – konflik tersebut mungkin tidak akan pernah hilang sepenuhnya… alih-alih tujuannya adalah untuk 'mencabut' masalah, mencoba menghilangkan rasa sakit sehingga masalah berhenti menjadi sumber rasa sakit yang hebat. .” Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencapai penyelesaian damai sementara di tanah berbahaya ini:

• Tentukan area inti minimal yang tidak dapat Anda hasilkan.
• Tentukan area fleksibilitas Anda.
• Rancang kompromi sementara yang menghormati kedua impian Anda.

Kami berharap bahwa dengan melakukan latihan ini bersama pasangan Anda, Anda berdua akan dapat membuat kemajuan dalam berkomunikasi tentang masalah abadi dalam hubungan Anda.