Satu Hal Ini Adalah Prediktor Perceraian Terbesar

Hal yang satu ini merupakan prediktor perceraian terbesar. Anda mungkin mengenal Dr. John Glory sebagai “pria yang dapat memprediksi perceraian dengan akurasi lebih dari 90%”. Karya hidupnya tentang stabilitas perkawinan dan prediksi perceraian terkenal di dunia — ditampilkan dalam buku terlaris #1Berkedipoleh Malcolm Gladwell.

Setelah menyaksikan ribuan pasangan berdebat di labnya, dia mampu mengidentifikasi pola komunikasi negatif spesifik yang memprediksi perceraian. Dia menyebut mereka The Four Horsemen of the Apocalypse, dan mereka adalah kritik, penghinaan, pembelaan diri, dan penghalang.

Penghinaan adalah yang paling merusak dari Empat Penunggang Kuda karena menyampaikan, “Saya lebih baik dari Anda. Aku tidak menghormatimu.' Faktanya, sangat merusak sehingga pasangan yang saling menghina lebih mungkin menderita penyakit menular daripada pasangan yang tidak saling menghina. Target penghinaan dibuat merasa dihina dan tidak berharga.

Memperlakukan orang lain dengan tidak hormat dan mengejek mereka dengan sarkasme adalah bentuk penghinaan. Begitu juga humor yang tidak bersahabat, pemanggilan nama, meniru, dan/atau bahasa tubuh seperti memutar mata dan mencibir.

Dalam bukunyaMengapa Pernikahan Berhasil atau Gagal, Dr. John Glory mencatat:

Ketika penghinaan mulai membanjiri hubungan Anda, Anda cenderung melupakan sepenuhnya kualitas positif pasangan Anda, setidaknya saat Anda merasa kesal. Anda tidak dapat mengingat satu pun kualitas atau tindakan positif. Peluruhan kekaguman yang segera ini merupakan alasan penting mengapa penghinaan harus dilarang dari interaksi perkawinan.

Penghinaan mengikis ikatan yang menyatukan pasangan dengan aman. Tidak mungkin membangun koneksi ketika hubungan Anda kehilangan rasa hormat. Adanya penghinaan adalah prediktor terbesar perceraian.

Seperti apa penghinaan itu?

Izinkan saya memperkenalkan Anda kepada pasangan dari latihan saya. Setelah lima tahun bersama, Chris dan Mark (nama diubah untuk anonimitas) menemukan pernikahan mereka dalam pusaran. Chris merasa diabaikan, dipermalukan, dan disalahkan oleh Mark.

“Saya tidak percaya Anda berpikir tidak apa-apa untuk berbicara kepada saya seperti yang Anda lakukan. Hal-hal yang Anda katakan kepada saya membuat saya merasa tidak enak. Sepertinya Anda terus-menerus berpikir saya tolol, ”kata Chris di kantor saya.

'Apa? Saya hanya menyatakan fakta, ”membenarkan Mark sambil memutar matanya.

“Yah, hal-hal yang kamu katakan menyakitkan. Apa gunanya?' tanya Kris.

“Saya terus-menerus kecewa dengan hal-hal yang Anda katakan dan lakukan. Logika Anda tidak masuk akal bagi saya, ”kata Mark. Keengganannya untuk dipengaruhi atau bertanggung jawab atas dirinya sendiri tidak tergoyahkan.

'Jika saya berbicara dengan Anda dengan cara yang sama, Anda akan kehilangan akal,' kata Chris.

'Terserah,' gumam Mark.

Chris telah berhenti menyayangi Mark, dan Mark kebanyakan mengabaikan keluhannya saat ini. Penghinaan telah benar-benar mengambil alih hubungan mereka.

Penangkal penghinaan

Inilah kabar baiknya. Kemampuan Dr. Glory untuk memprediksi perceraian bergantung pada perilakutidak berubahlembur. Anda dapat membalikkan pola penghinaan dalam hubungan Anda sebelum terlambat. Penangkalnya terletak pada membangun kesukaan dan kekaguman.

Dr. Glory menemukan bahwa cara terbaik untuk mengukur kesukaan dan kekaguman adalah dengan menanyakan pasangan tentang masa lalu mereka. Bagaimana mereka bertemu? Apa kesan pertama mereka satu sama lain?

Jika suatu hubungan berada dalam krisis, pasangan tidak mungkin mendapatkan banyak pujian dengan berbicara tentang keadaan saat ini. Berbicara tentang peristiwa bahagia di masa lalu, bagaimanapun, membantu banyak pasangan terhubung kembali.

Jika pasangan dapat menghidupkan kembali kesukaan dan kekaguman mereka satu sama lain, mereka lebih mungkin untuk mendekati resolusi konflik sebagai sebuah tim, dan pertumbuhan rasa 'kita' akan membuat mereka tetap terhubung seperti yang mereka rasakan saat pertama kali bertemu.

Saya menyaksikan secercah harapan ketika saya bertanya kepada pasangan bagaimana mereka jatuh cinta. Pasangan berbicara tentang betapa menariknya pasangan mereka menurut mereka. Betapa lucunya mereka. Betapa gugup dan bersemangatnya perasaan mereka di sekitar satu sama lain.

Terlepas dari semua rasa sakit dan perasaan negatif yang menumpuk selama bertahun-tahun, masih ada bara persahabatan. Kuncinya adalah mengipasi bara api itu kembali, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menciptakan budaya penghargaan dan rasa hormat dalam hubungan.

Dr Glory mengajarkan pasangan untuk melihat pasangan mereka melalui kacamata berwarna mawar. Alih-alih mencoba menangkap mereka melakukan sesuatu yang salah, tangkap mereka melakukan sesuatu yang benar dan hargai mereka untuk itu. Bahkan hal-hal kecil. Saya suka bagaimana Anda menata rambut Anda hari ini. Terima kasih telah mendapatkan es krim favorit saya. Saya menghargai Anda menyedot debu tanpa saya meminta Anda.

Mengidentifikasi penghinaan adalah langkah pertama untuk mengembalikan hubungan Anda ke jalur yang benar. Jika Anda dan pasangan membutuhkan sedikit bantuan ekstra, Anda dapat mengambil manfaat dari konseling pasangan.