A házasság nem egy nagy dolog, ez egy millió kis dolog

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy vannak konkrét, konkrét lépések a jobb kapcsolathoz?

Miután több mint négy évtizedet eltöltött a tartós és sikeres párkapcsolatok összetevőinek tanulmányozásával, Dr. John Glory felfedezte, mit tehetnek a párok, hogy kikövezzék az utat ideális házasságuk létrejöttéhez és fenntartásához.

Kutatása egyik felfedezése az az elképzelés, hogy az apró, szándékos pillanatok nagyobb súllyal bírnak, mint az elszigetelt, extravagáns gesztusok, amikor az érzelmi hosszú élettartam kialakításáról van szó. Dr. Glory mottója a „kis dolgok gyakran”.

Ez nem jelenti azt, hogy ne vigye el partnerét egy éjszakára a városba, vagy ne vigye el egy tengerparti lakosztályba egy romantikus hétvégi kiruccanásra. A nagy dolgok is fontosak. Emlékeztető, hogy értékeljük az apró dolgokat.

Az ajánlatok a kapcsolatok építőkövei

könyvébenA kapcsolat gyógymódja, Glory leírja a „licit” kifejezést az érzelmi kommunikáció cseréjére a kapcsolatokban. Példa az ajánlattételre és a válaszra az egyszerű üdvözlés: „Hello, hogy van ma?” találkozott: „Jól van! És te?'

Az ajánlatok az alapvető kapcsolatteremtési kísérletektől ('Láttad ezt?') egészen az érzelmi sebezhetőség mélyebb megnyilvánulásáig ('Jó férj vagyok?') terjedhetnek. Az ajánlatok a kapcsolatok építőkövei, és az, hogy képesek vagyunk-e „felé fordulni” és elfogadni őket, attól függ, mennyire vagyunk ráhangolódva partnerünkre.

Az ajánlatok elfogadása kapcsolatot épít ki. A hiányzó ajánlatok a kapcsolat megszakadásához vezetnek. Gondoljon az ajánlatokra úgy, mint a kapcsolata Érzelmi bankszámlájára történő kifizetésre és befizetésre.

Találkoztam egy házaspárral, Tanya-val és Barrett-tel, ahol gyorsan kiderült, hogy „kommunikációs problémáik” valójában nem mélyen gyökerező, összetett problémák, hanem az egymás kapcsolatteremtési ajánlatai iránti elmulasztott fogadókészség pillanatai.

Tanya elárulta, milyen frusztráló volt számára, hogy hazajöjjön Barretthez, aki adóügyi ügyvédként töltött zsúfolt napját azzal tölti le, hogy iPadjén nézi a Netflixet.

Tanya arról beszélt, hogyan fog bemenni az ajtón, és kiabálni a bejáratból: 'Hé csajszi, otthon vagyok!' válasz nélkül. Kifejezte, mennyire bántó volt számára, és elismerte, hogy haragot keltett iránta, amiért nem ismerte el. Elkezdett írni egy forgatókönyvet saját gondolataiban, amivel Barrett nem igazán törődött vele. Tanya kezdett rendkívül kicsinek érezni a kapcsolatukat a kapcsolatteremtésre irányuló elmulasztott ajánlatok miatt.
Ennek a dinamikának a feltárásával Barrett felismerte, hogy mennyire jelentős az a képessége, hogy ráhangolódjon Tanya kapcsolatfelvételi ajánlataira. Beleegyezett, hogy elvállalja azt a feladatot, hogy meghallgatja a lány ajánlatait, és mindent megtesz, hogy válaszoljon.

A következő héten minden nap készen állt. Még arról is beszámolt, milyen jó érzés volt üdvözölni Tanyát, amikor belépett az ajtón, és milyen nagyszerű volt látni, hogy az arca felragyog, amikor csak néhány másodpercnyi figyelmet szentelt neki. „Mondhatnám, hogy nem arról volt szó, hogy rászoruló vagy figyelemreméltó. Nagyon szeretett volna látni engem. Ez jó érzés volt.”

Néhány héttel ezt követően Barrett megosztotta azzal, hogy ő maga is végzett a Tanyának adott egyszerű válaszokkal. Az utolsó ülésünk előtti este Tanya besétált az ajtón, hogy Barrett vacsorát főzzön nekik a konyhában.

Emlékszem a könnyekre a szemében, ahogy visszaemlékezett Barrettre, amint azt mondta neki: „Hé, cukor! Emlékszem, azt mondtad, hogy ki akartad próbálni a csirke földimogyorós pörkölt új receptjét. Arra gondoltam, talán szeretne lazítani, amíg én ma este megforgatom.

A sikeres kapcsolati ajánlat kulcsa a válaszadás képességében, valamint abban rejlik, hogy kölcsönösen tudjátok elismerni a különbségeket. Nem arról van szó, hogy kényszeríted magad, hogy egyetérts mindenben, amit a partnered kér, pusztán azért, hogy ráhangolódj az igényeire. A licit elismeréséről és a tiszteleten keresztüli válaszadásról van szó, ami nézeteltérés esetén is sikeresen megtörténhet.

Az ajánlatok lépésről lépésre erősítik kapcsolatát. Ha egyik lábát a másik elé teszi, olyan kapcsolati interakciókat hozhat létre, amelyek a szeretet, a tisztelet és a megerősítés által formált kapcsolathoz vezetnek.