A digitális korszak: hogyan változtatta meg az életedet?

Egy korábbi bejegyzés arra ösztönzött, hogy fontolja meg a digitális korban hozott döntéseinek jelentőségét, és azok hatásait ne csak a másokkal való kapcsolataira, hanem önmagadra is. Ez a bejegyzés lehetőséget kínál arra, hogy azonosítsa azokat a konkrét módokat, amelyekben a digitális korszak megváltoztatta az életét. Sherry Turkle , az ország egyik legkiválóbb szakértője a virtuális kommunikáció társadalmi hatásaival kapcsolatban „Egyedül együtt” című könyvének bevezetőjében a következőket írja.:

Ahogy szétosztjuk magunkat, elhagyhatjuk magunkat. Néha az emberek nem érzik úgy, hogy többórás kapcsolat után kommunikáltak volna. És beszámolnak a közelség érzéséről, amikor kevés figyelmet szentelnek. Mindebben felvetődik egy gyötrő kérdés: rontja-e a virtuális intimitás másfajta, sőt, minden találkozási élményünket, bármiféle?

Függetlenül attól, hogy gyakran vagy rendszeresen használja a digitális médiát vagy sem, mindannyiunkat tagadhatatlanul és tartósan megváltoztattak a virtuális kommunikációban szerzett tapasztalataink. A mai high-tech társadalmi valóságban hozzászoktunk ahhoz, hogy online kapcsolatba lépjünk másokkal, önmagunkkal és másokkal való kapcsolataink kultúrája jelentősen megváltozott. Arra kérjük Önt, hogy szánjon egy kis időt annak megvizsgálására, hogy a digitális forradalom milyen módon változtatott meg Önt.

Íme néhány fontos kérdés, amelyet fel kell tennie magának:

Milyen hatással voltak a tapasztalataid az életedre? Hogyan változott…

… prioritásai az életben?
… hogyan viszonyulsz a partneredhez?
…. hogyan viszonyulsz a családodban betöltött szerepedhez?
… munkahelyi tapasztalataid?
… távolság vagy közelség érzése a kollégáival szemben?
… ahogyan a jövőt illetően érzel – többé-kevésbé optimista?
… kapcsolatod barátokkal vagy rokonokkal?
… a szeretteivel való kapcsolat érzése?
… biztonságérzeted vagy stabilitásod a világban?
… az idővel kapcsolatos tapasztalataid (több/kevésbé figyelsz a pillanatnyi dolgokra)?
… a napi hangulatod?
… mire van szükséged magadnak?

A digitális világban való részvétele nagy előnyökkel és nagy költségekkel jár. Mint mindennél, itt is gyakorolnod kell a mértékletességet. A csatlakoztatás nagyszerű lehet, mindaddig, amíg ki tudja húzni. A kontroll kulcsfontosságú.

Ha túl sok időt töltünk „bekapcsolva”, problémákat vonz be személyes életedbe.

Ha az állandó virtuális kapcsolat módjába kerül, a másokkal folytatott kommunikációja mind a virtuális, mind a fizikai világban megterhelőnek tűnhet. Amikor túlfeszíted magad, és megtagadod magadtól a lazítás lehetőségeit, a stressz nemcsak az elmédre, hanem a testedre is hatással van.

Ha figyelmen kívül hagyja teste testmozgás, alvás és egészséges táplálkozás iránti igényét, életmódbeli döntései testi betegségekhez vezethetnek. Amikor Dr. John Glory az önzés paradox szükségességéről beszél a házasságban, éppen erről beszél, és hozzáteszi: „A túlmunka és a folyamatos önfeláldozás haraghoz, érzelmi távolságtartáshoz és a szexuális intimitás elvesztéséhez vezet.”