Κτήριο Χάρτη Αγάπης

Τα προβλήματα προσωπικότητας δεν καταστρέφουν έναν γάμο, τα κοινά ενδιαφέροντα δεν κρατούν απαραίτητα τα ζευγάρια ενωμένα και όχι, οι άνδρες και οι γυναίκες δεν προέρχονται από διαφορετικούς πλανήτες. Η έρευνα του Dr. John Glory δίνει μια εικόνα για την αναποτελεσματικότητα των δημοφιλών μεθόδων γρήγορης επιδιόρθωσης για την επιδιόρθωση και την ενίσχυση της σχέσης σας. Ας το πάμε ένα βήμα παραπέρα παρέχοντάς σας τις δεξιότητες και τα εργαλεία για να δοκιμάσετε στη σχέση σας τους καταρριφθέντες μύθους.

Εξασκηθείτε στις παρακάτω δραστηριότητες «Love Map building» με τον σύντροφό σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις απαντήσεις του. Μην είσαι απλώς καλός ακροατής. Θυμηθείτε τι σας λέει ο σύντροφός σας. Όταν εργάζεστε στους Χάρτες Αγάπης σας με τον σύντροφό σας, γνωρίζοντας τον εσωτερικό ψυχολογικό του κόσμο, οι απαντήσεις που δίνουν όχι μόνο σας βοηθούν να παραμείνετε συνδεδεμένοι, αλλά ενισχύουν και τη συναισθηματική σας σύνδεση. Ακολουθούν μερικές διασκεδαστικές ασκήσεις «Love Map building» που μπορείτε να δοκιμάσετε εσείς και ο σύντροφός σας αυτό το Σαββατοκύριακο:

• Η επικοινωνία χρησιμοποιώντας μόνο δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης όταν προσπαθείτε να επιτύχετε επίλυση συγκρούσεων δεν θα σώσει τη σχέση σας και ανεξάρτητα από το συνηθισμένο σας στυλ λογομαχίας, το να δείξετε στον σύντροφό σας τη ζεστασιά και την αγάπη που νιώθετε για αυτόν φυσικά θα σας οδηγήσει στην καλύτερη επίλυση των διαφορών σας. Με στοργικό και στοργικό τρόπο, ρωτήστε τον σύντροφό σας πώς νιώθει για τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε οι δυο σας την επίλυση συγκρούσεων και συζητήστε μαζί του τα δικά σας συναισθήματα. Η συζήτηση αυτή θα βοηθήσει τους δυο σας να καταλάβετε καλύτερα ο ένας τον άλλον την επόμενη φορά που θα διαφωνήσετε.

• Σκεφτείτε μια περιοχή για την οποία εσείς και ο σύντροφός σας είχατε συγκρούσεις πρόσφατα. Ρωτήστε τους γιατί νιώθουν όπως νιώθουν και μοιραστείτε τις βαθύτερες επιθυμίες, τις ελπίδες και τα όνειρα που κρύβουν τη δική σας θέση. Το να προσεγγίζετε ο ένας τον άλλον με προσοχή και στοργή θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι κινεί τον καθένα από εσάς σε αυτόν τον τομέα σύγκρουσης και να έρθετε πιο κοντά ο ένας με τον άλλον γενικά.

• Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις όμορφες στιγμές που έχετε περάσει μαζί, για δραστηριότητες που του αρέσει να μοιράζεται μαζί σας και για τις δραστηριότητες στις οποίες προτιμά να συμμετέχει μόνος του. Μοιραστείτε και τις δικές σας προτιμήσεις! Η αμοιβαία κατανόηση των αναγκών του άλλου θα σας επιτρέψει να αποφύγετε περιττές εντάσεις και να αυξήσετε την αμοιβαία απόλαυση της παρέας του άλλου.

• Να θυμάστε ότι η αποφυγή μικρών συγκρούσεων δεν θα καταστρέψει το γάμο σας. Αν νιώθετε την ένταση να δημιουργείται ανάμεσα στους δυο σας, κάντε ένα διάλειμμα και κάντε κάτι ευχάριστο και χαλαρωτικό για τον εαυτό σας. Πηγαίνετε για τρέξιμο, πηγαίνετε τα παιδιά κάτω στο πάρκο ή ξεκινήστε ένα νέο βιβλίο.

• Ο γάμος δεν πρέπει να είναι αγγαρεία ή οικονομική ανταλλαγή. Σκεφτείτε τις στιγμές που ο σύντροφός σας ήταν πραγματικά εκεί για εσάς και τις στιγμές που έχετε απολαύσει περισσότερο στη σχέση σας. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τα πράγματα που απολαμβάνει ο καθένας από εσάς να δίνει ο ένας στον άλλον και απελευθερώστε τη σχέση σας από το quid pro quo. Εάν ο σύντροφός σας λατρεύει τα μασάζ, δείξτε τη στοργή σας εκπλήσσοντάς του με ένα μασάζ όταν επιστρέφει σπίτι παραπονούμενος για μια απογοητευτική μέρα στη δουλειά. Παίξτε και γίνετε δημιουργικοί!

Αυτές οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης και αγάπης ενισχύοντας τη φιλία σας με τον σύντροφό σας. Και πάλι, αυτές οι συνομιλίες δεν έχουν σκοπό να οδηγήσουν σε οριστική επίλυση. Ένας γάμος είναι ένα έργο σε εξέλιξη! Για περισσότερες ασκήσεις σαν αυτές, ρίξτε μια ματιά στο Loving Out Loud από το Glory Relationship Coach.