Οι συναισθηματικά ευφυείς σύζυγοι είναι το κλειδί για έναν διαρκή γάμο

Τι σημαίνει να αποδέχεσαι την επιρροή του συντρόφου σου; Και πώς το κάνεις;

Στην ιαπωνική πολεμική τέχνη του Aikido, υπάρχει μια κεντρική αρχή που ονομάζεται Yield to Win, η οποία είναι μια μέθοδος χρήσης της ενέργειας και των ενεργειών του αντιπάλου σας εναντίον του για να κερδίσετε έναν αγώνα, αντί να τον οπλίσετε δυνατά σε υποταγή. Σας επιτρέπει να εξοικονομείτε ενέργεια και να επιλέγετε πολύ πιο αποτελεσματικές και αποδοτικές τακτικές.

Αλλά σίγουρα δεν θέλουμε να χρησιμοποιείτε κινήσεις Aikido στον σύντροφό σας!

Για τους σκοπούς μας, η υποχώρηση στη νίκη σημαίνει αποδοχή, κατανόηση και επιτρέποντας την οπτική, τα συναισθήματα και τις ανάγκες του συντρόφου σας στη διαδικασία λήψης αποφάσεων ως ζευγάρι. Σημαίνει να ακούς πραγματικά τον σύντροφό σου και να κάνεις συμβιβασμούς ώστε να νιώσεις και οι δύο ικανοποιημένοι.

Κάτι που είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν να υποχωρούμε σε win-win, και αυτό στοχεύουμε.

Όταν οι άντρες μαθαίνουν πώς να αποδέχονται την επιρροή της συντρόφου τους και να εργάζονται προς μια λύση που να κερδίζει τα πλεονεκτήματα, τα αποτελέσματα είναι υπέροχα στους ετεροφυλόφιλους γάμους. Σε ένα μακροχρόνια μελέτη από 130 νιόπαντρα ζευγάρια, ανακαλύψαμε ότι οι άνδρες που επιτρέπουν στις γυναίκες τους να τους επηρεάζουν έχουν πιο ευτυχισμένους γάμους και είναι λιγότερο πιθανό να χωρίσουν.

Και αυτή η κριτική ικανότητα δεν περιορίζεται καθόλου στα ετεροφυλόφιλα ζευγάρια. Μάλιστα, η έρευνα δείχνει ότι τα ομόφυλα ζευγάρια είναι σημαντικά καλύτερα σε αυτό από τα στρέιτ ζευγάρια. Οι στρέιτ σύζυγοι μπορούν να μάθουν πολλά από τους γκέι συζύγους , και θα ήταν φρόνιμο να το κάνουν.

Η απόρριψη της επιρροής είναι μια επικίνδυνη κίνηση

Ο γάμος μπορεί να επιβιώσει απόλυτα σε στιγμές θυμού, παραπόνων ή κριτικής, ακόμη και μερικές μεγαλύτερες περιόδους αρνητικότητας, εάν η σύγκρουση διαχειρίζεται με υγιή και σεβασμό. Μπορούν ακόμη και να ανθίσουν επειδή οι συγκρούσεις παρέχουν μια ευκαιρία για ανάπτυξη ως ζευγάρι. Αλλά τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα όταν αντιστοιχούν την αρνητικότητα με την αρνητικότητα αντί να κάνουν επισκευές για να αποκλιμακώσουν τις συγκρούσεις.

Όπως είπε ο Μαχάτμα Γκάντι, «Οφθαλμό αντί οφθαλμού θα κάνει όλο τον κόσμο τυφλό».

Σαφώς, η αντεπίθεση κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας δεν λύνει ένα ζήτημα ούτε βοηθά στη διαμόρφωση συμβιβασμού. Δεν επιτρέπει την επιρροή του συντρόφου σας στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Η έρευνά μας δείχνει ότι το 65% των ανδρών αυξάνει την αρνητικότητα κατά τη διάρκεια ενός καβγά. Και οι Τέσσερις Ιππείς - κριτική, αμυντικότητα, περιφρόνηση, λιθοβολισμός - είναι ενδεικτικά σημάδια ότι ένας άντρας αντιστέκεται στην επιρροή της γυναίκας του.

Αυτό δεν είναι για να προσβάλεις ή να μειώσεις τους άντρες και συνήθως, δεν είναι σφάλμα προσωπικότητας ή γνωστικό ελάττωμα. Μάλλον, είναι για να διαφωτίσει τους άντρες σχετικά με κάποια ένστικτα και τάσεις που μπορεί να έχουν, αλλά τα οποία δεν γνωρίζουν.

Υπάρχουν απλώς κάποιες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν τη σύγκρουση (για παράδειγμα, οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στο λιθοβολισμό και το 85% των λιθοβολιστών στην έρευνά μας ήταν άνδρες). Χρειάζονται δύο για να λειτουργήσει ένας γάμος και είναι ζωτικής σημασίας για όλα τα ζευγάρια να τιμούν και να σέβονται τις κεντρικές αρχές των σχέσεών τους. Αλλά η έρευνά μας δείχνει ότι η πλειοψηφία των συζύγων -ακόμη και σε δυστυχισμένους γάμους- το κάνουν ήδη αυτό.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν θυμώνουν και δεν περιφρονούν τους συζύγους τους. Σημαίνει απλώς ότι τείνουν να αφήνουν τους συζύγους τους να επηρεάζουν τη λήψη των αποφάσεών τους λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις και τα συναισθήματά τους.

Δυστυχώς, τα δεδομένα δείχνουν ότι οι άνδρες συχνά δεν ανταποδίδουν τη χάρη.

Εάν οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες σε σχέσεις δεν αποδέχονται την επιρροή του συντρόφου τους, υπάρχει ένα 81% πιθανότητα ότι ένας γάμος θα αυτοκαταρρεύσει.

Άντρες, ήρθε η ώρα να υποχωρήσετε στο win-win.

Τι μπορούν να μάθουν οι άνδρες από τις γυναίκες

Κάποιοι λένε ότι οι άνδρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη. Αν και αυτό είναι ένα κοινό ρητό που δεν μπορεί να είναι αληθινό (προφανώς, είμαστε όλοι από τη Γη και έχουμε πολύ περισσότερα κοινά από όσα νομίζουμε), οι άνδρες και οι γυναίκες συχνά αισθάνονται διαφορετικοί μεταξύ τους.

Αυτή η διαφορά μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Όταν τα αγόρια παίζουν παιχνίδια, εστιάζουν στη νίκη και όχι στα συναισθήματά τους ή στα άλλα που παίζουν. Εάν ένα από τα αγόρια πληγωθεί, αγνοείται και απομακρύνεται από το παιχνίδι. Αυτό το βλέπεις συνέχεια στα ομαδικά αθλήματα. Ίσως κάποιος έρθει να βοηθήσει να μεταφέρει τον τραυματισμένο παίκτη εκτός γηπέδου, αλλά το παιχνίδι πρέπει να συνεχιστεί.

Αλλά εδώ είναι η διαφορά. Στο The Seven Principles for Making Marriage Work, ο Dr. John Glory εξηγεί ότι «η αλήθεια είναι ότι τα «κοριτσίστικα» παιχνίδια προσφέρουν πολύ καλύτερη προετοιμασία για το γάμο και την οικογενειακή ζωή, επειδή επικεντρώνονται στις σχέσεις». Και αυτό δεν αφορά απαραίτητα τους ρόλους των φύλων, αλλά την εκμάθηση της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Η ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι το πρώτο βήμα

Ο σύζυγος που δεν έχει συναισθηματική νοημοσύνη απορρίπτει την επιρροή του συντρόφου του επειδή συνήθως φοβάται την απώλεια εξουσίας. Και επειδή δεν είναι πρόθυμος να δεχτεί επιρροή, δεν θα έχει επιρροή και αυτή η δυναμική θα οδηγήσει σε αδιέξοδο.

Από την άλλη πλευρά, ο συναισθηματικά ευφυής σύζυγος ενδιαφέρεται για τα συναισθήματα της συντρόφου του επειδή την τιμά και τη σέβεται. Αν και αυτός ο σύζυγος μπορεί να μην εκφράζει τα συναισθήματά του με τον ίδιο τρόπο που εκφράζει η σύντροφός του, θα μάθει πώς να συνδέεται καλύτερα μαζί της ακούγοντας και επικυρώνοντας την προοπτική της, κατανοώντας τις ανάγκες της και εκφράζοντας ενσυναίσθηση.

Όταν η σύντροφός του χρειάζεται να μιλήσει για κάτι, ένας συναισθηματικά έξυπνος σύζυγος θα αφήσει στην άκρη αυτό που κάνει αυτή τη στιγμή και θα μιλήσει μαζί της. Θα επιλέξει το «εμείς» από το «εμένα», κάτι που δείχνει αλληλεγγύη με τον σύντροφό του. Θα κατανοήσει τον εσωτερικό κόσμο της συντρόφου του και θα συνεχίσει να τη θαυμάζει και θα εκφράσει αυτόν τον σεβασμό στρέφοντας προς το μέρος της.

Η σχέση του, η σεξουαλική του ζωή και η συνολική του ευτυχία θα είναι πολύ μεγαλύτερες από τον άντρα που δεν έχει συναισθηματική νοημοσύνη.

Ο συναισθηματικά έξυπνος σύζυγος μπορεί επίσης να είναι πιο υποστηρικτικός και συμπονετικός πατέρας επειδή δεν φοβάται να εκφράσει και να αναγνωρίσει συναισθήματα. Αυτός και ο σύντροφός του μπορούν να διδάξουν στα παιδιά τους να κατανοούν και να σέβονται τα συναισθήματά τους και θα επικυρώσουν τα συναισθήματα των παιδιών τους. Και το πρόγραμμα γονικής εκπαίδευσης Emotion Coaching βασίζεται στη δύναμη της συναισθηματικής νοημοσύνης, την οποία όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε από τη μάθηση.

Πώς να αποδεχτείτε την επιρροή

Είναι πολύ πιθανό οι άνδρες που αντιστέκονται στην επιρροή των συζύγων τους να το κάνουν χωρίς να το καταλάβουν. Συμβαίνει, και δεν πειράζει, αλλά είναι καιρός να μάθετε πώς να αποδέχεστε την επιρροή. Είναι τόσο νοοτροπία όσο και δεξιότητα που καλλιεργείται δίνοντας προσοχή στον σύντροφό σας καθημερινά και υποστηρίζοντάς τον. Αυτό σημαίνει να εργάζεστε σε τρία βασικά στοιχεία της σχέσης: να δημιουργήσετε τους Χάρτες Αγάπης σας, να εκφράσετε την αγάπη και τον θαυμασμό σας και να αποδεχτείτε προσφορές για σύνδεση.

Και όταν συμβαίνει σύγκρουση, το κλειδί είναι να ακούτε με προσήλωση την άποψη του συντρόφου σας, να τον ενημερώνετε ότι τον καταλαβαίνετε, να τον ρωτάτε τι χρειάζονται και να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστούν. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι ο καθένας από εσάς να προσδιορίσει τις βασικές του ανάγκες και να αναζητήσει, μαζί, πού επικαλύπτονται αυτές οι ανάγκες. Τότε μπορείτε να βρείτε κοινό έδαφος για να λάβετε αποφάσεις μαζί.

Έτσι δέχεσαι την επιρροή. Θέλετε να έχετε έναν ευτυχισμένο και σταθερό γάμο; Κάντε τη δέσμευσή σας στον σύντροφό σας πιο ισχυρή από τη δέσμευσή σας να κερδίσετε.

Εάν το κάνετε αυτό, κερδίζετε, κερδίζει ο σύντροφός σας και, το πιο σημαντικό, ο γάμος σας θα ευδοκιμήσει.