Ρωτήστε τον εαυτό σας: Ποιος είμαι;

Το προηγούμενο ιστολόγιο παρουσίασε τη σειρά Sound Relationship House και εξερεύνησε τους Χάρτες Αγάπης, το πρώτο επίπεδο του οίκου. Το να εμβαθύνετε την κατανόησή σας για τον εσωτερικό ψυχολογικό κόσμο του συντρόφου σας και να τους επιτρέψετε να σας γνωρίσουν πιο στενά είναι θεμελιώδους σημασίας για την ενίσχυση της φιλίας στη σχέση σας.

Με τον καιρό οι προτεραιότητες, οι στόχοι, οι συμπάθειες και οι αντιπάθειες αλλάζουν αναπόφευκτα. Πέρα από τα απλά μέσα και έξω, οι άνθρωποι βιώνουν βαθύτερες αλλαγές καθώς εξελίσσεται η ζωή. Για να γνωρίσετε πραγματικά τον σύντροφό σας, είναι απαραίτητοπρώτα γνωρίστε τον εαυτό σας. Με τους στρεσογόνους παράγοντες της καθημερινής ζωής, από τις προθεσμίες στη δουλειά, τον καθαρισμό του σπιτιού, τη φροντίδα των παιδιών, τα οικονομικά κ.λπ., δεν έχετε πάντα την ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση.

Ο Δρ John Glory ενθαρρύνει εσάς και τον σύντροφό σας να αφιερώσετε χρόνο για να εξετάσετε τις ακόλουθες ερωτήσεις. Ολοκληρώστε το με την πάροδο του χρόνου με χαλαρό και συγκεντρωμένο τρόπο. Αυτές οι ερωτήσεις θα σας επιτρέψουν να ξεκινήσετε βαθιές και ουσιαστικές εξερευνήσεις του εαυτού σας, ενώ θα ενισχύσετε τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας.

Οι θρίαμβοι και οι προσπάθειές μου

1. Ποιες είναι μερικές από τις πιο περήφανες στιγμές της ζωής σας; Τι είδους αγχωτικές εμπειρίες έχετε επιβιώσει όπου αισθανθήκατε πιο ικανοί να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις;
2. Πώς αυτές οι επιτυχίες έχουν διαμορφώσει τη ζωή σας, έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας, τους στόχους σας, τα όνειρά σας;
3. Σου έδειξαν οι γονείς σου ότι ήταν περήφανοι για σένα για τα επιτεύγματά σου; Τι γίνεται με άλλες σημαντικές προσωπικότητες στη ζωή σας; Πώς αυτό επηρέασε την εμπειρία σας από τα συναισθήματα υπερηφάνειας για τον εαυτό σας;
4. Σας έδειξαν αγάπη και στοργή στην οικογένειά σας; Αν όχι, πώς έχει επηρεάσει αυτό τις σχέσεις σας στην ενήλικη ζωή σας;

Τα τραύματα και οι θεραπείες μου

1. Ποιες εμπειρίες είχατε όπου ένιωσες τη βαθύτερη αίσθηση απογοήτευσης, απώλειας, αμφιβολίας για τον εαυτό σου, απελπισίας, μοναξιάς;
2. Τι είδους βαθιά τραύματα έχετε υποστεί; Πώς τους επιζήσατε; Τι είδους αλλαγές νιώθετε στον εαυτό σας μετά από αυτές τις δύσκολες στιγμές;
3. Πώς δυνάμωσες και θεράπευσες τον εαυτό σου; Πώς προστατεύσατε τον εαυτό σας; Βρήκατε τρόπους να αποφύγετε τέτοιες εμπειρίες στο μέλλον;
4. Πώς πιστεύετε ότι αυτές οι εμπειρίες έχουν επηρεάσει τις σχέσεις σας; Η σχέση σου με τον τωρινό σου σύντροφο; Τι θέλετε να καταλάβει ο σύντροφός σας για εσάς και τους προηγούμενους τραυματισμούς σας;

Η αποστολή και η κληρονομιά μου

1. Ποιος πιστεύετε ότι είναι ο σκοπός της ζωής σας; Τι θέλετε να πετύχετε; Ποιος είναι ο μεγαλύτερος αγώνας σας;
2. Τι είδους κληρονομιά θέλετε να αφήσετε πίσω σας;
3. Τι είδους σημαντικούς στόχους λαχταράτε ακόμα να πραγματοποιήσετε;

Αυτός που θέλω να γίνω

1. Περιγράψτε το άτομο που θέλετε να γίνετε.
2. Τι είδους αγώνες έχετε αντιμετωπίσει στην προσπάθεια να γίνετε αυτό το άτομο;
3. Ποιους εσωτερικούς δαίμονες πολεμάς;
4. Τι θα ήθελες περισσότερο να αλλάξεις στον εαυτό σου;
5. Πώς θέλεις να είναι η ζωή σου σε πέντε χρόνια;

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας εργάζεστε με αυτήν την άσκηση, αφιερώστε έναν χρόνο που θα είστε και οι δύο χαλαροί και αδιάκοποι. Κλείσε την τηλεόραση. Κλείστε τα κινητά σας τηλέφωνα. Αν και αυτή η άσκηση έχει σκοπό να εμπνεύσει τη συζήτηση, είναι μια μακρά, περίπλοκη συζήτηση που δεν πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα. Είναι μια συζήτηση που θα πρέπει να είναι συνεχής καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας όπως εσείς αλλαγή και όνειρο και καλλιεργώ μαζί!