Οι 10 κορυφαίες αναρτήσεις ιστολογίου Glory Relationship του 2019

Φέτος, δημιουργήσαμε μια νέα στήλη στο ιστολόγιο Glory Relationships, απαντήσαμε σε ορισμένες ερωτήσεις και παρουσιάσαμε συντελεστές που δεν φοβήθηκαν να γράψουν για μερικά δύσκολα θέματα. Στη συνεχιζόμενη αποστολή μας να κατανοήσουμε πώς να αγαπάμε καλύτερα, ρίξαμε μια ματιά στα πράγματα που προκαλούν τις σχέσεις και στους τρόπους για να κάνουμε τελικά τις σχέσεις που επιλέγουμε πιο δυνατές. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς αναρτήσεις ιστολογίου μας για το 2019.

10. Σταματήστε να δημιουργείτε λίστες ευγνωμοσύνης και κάντε αυτό

Της Kristen Manieri

«Αυτό το έργο με έμαθε να παρατηρώ ότι κάθε μέρα μας αγγίζουν οι άνθρωποι με τους οποίους αλληλεπιδρούμε αν το επιτρέψουμε. Αλληλεπιδρούμε με δεκάδες, ίσως και εκατοντάδες, ανθρώπους κάθε εβδομάδα, μερικές φορές εικονικά, μερικές φορές αόρατα, αλλά υπάρχει μια σύνδεση και μια επίδραση που μπορούν να αναγνωριστούν. Δεν είμαστε νησιά. Ζούμε σε αυτόν τον κόσμο με δισεκατομμύρια άλλους ανθρώπους, οι περισσότεροι από αυτούς προσπαθούν απλώς να κάνουν το καλό και να είναι καλοί. Τι δώρο είναι να στέλνεις σε κάποιον ευχαριστώ για την καλοσύνη του».

9. Πώς να χωρίσετε

Από τον Zach Brittle, LMHC

«Σε κάθε σχέση, υπάρχει μια προσδοκία για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα και μια εμπειρία για το πώς είναι τα πράγματα. Ο πόνος σε οποιαδήποτε σχέση αντιπροσωπεύεται συνήθως από το χάσμα μεταξύ αυτών των δύο πραγμάτων. Και μερικές φορές το κενό είναι πολύ μεγάλο για να σκεφτεί κανείς την ελπίδα «να επανορθωθεί». Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι καιρός να φύγετε από τη σχέση».

8. Το διαζύγιο είναι η πιο σημαντική ιστορία που θα πείτε ποτέ στο παιδί σας

Από τον Kerry Lusignan, MA, LMHC

«Κλείνεις ένα κρίσιμο κεφάλαιο της ζωής σου και ταυτόχρονα ξεκινάς ένα νέο. Υπάρχει και επιτακτική απόδειξη να προτείνετε ότι η αφήγηση από την οποία γράφετε, μιλάτε και ζείτε θα έχει βαθύ αντίκτυπο στον ενήλικο που δεν έχει γίνει ακόμη το παιδί σας. Το πώς βγάζετε νόημα από τις αναμνήσεις, το παρελθόν σας και τους τρόπους που σας έχει διαμορφώσει στο παρόν, οι απαντήσεις που δίνετε στα θεμελιώδη ερωτήματα αυτών, έχουν τη δυνατότητα να μεταφέρουν (ή όχι) την ίδια οδυνηρή κληρονομιά που στιγμάτισε τις πρώτες μέρες σας .»

7. Κυνηγήστε τον σύντροφό σας σε κάθε στάδιο του γάμου

Της Hannah Eaton

«Η αγάπη είναι μια επιλογή που κάνεις κάθε πρωί όταν ξυπνάς. Είναι η απόφαση να επιλέξεις να αγαπάς τον σύντροφό σου,ειδικάόταν δεν σου αρέσει. Σε αυτούς τους καιρούς, ιδιαίτερα, ο σύντροφός σας πιθανότατα χρειάζεται περισσότερο την αγάπη σας. Σε αληθινά υγιείς γάμους, κάθε σύντροφος ξυπνά το πρωί και παίρνει την απόφαση να εξασκηθεί σκόπιμα και να καλλιεργήσει περισσότερη αγάπη για το σύζυγό του».

6. Οι οκτώ συνομιλίες που έχουν μεγαλύτερη σημασία στις σχέσεις

Από τους Δρ. Τζον και Τζούλι Γκλόρι

«Προσφέροντας δυνατούς τρόπους για να ανακαλύψετε την αγάπη που θέλετε και αξίζετε, αυτό το εκτενώς δοκιμασμένο πρόγραμμα οκτώ διασκεδαστικών ραντεβού που βασίζονται σε συνομιλίες θα οδηγήσει σε μια ζωή κατανόησης και δέσμευσης, είτε είστε πρόσφατα ερωτευμένοι είτε είστε μαζί για δεκαετίες. Επειδή μια ευτυχισμένη σχέση δεν είναι το αποτέλεσμα της ύπαρξης πολλών κοινών πραγμάτων—όπως συχνά πιστεύουμε. Προέρχεται από το να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τις βασικές σας διαφορές με τρόπο που υποστηρίζει ο ένας τις ανάγκες και τα όνειρα του άλλου».

5. Η γυναίκα μου θέλει να ανοίξει τη σχέση, τελείωσε ο γάμος μας;

Της Cheryl Fraser

«Υπάρχει τόσο πολύ μυστήριο και ντροπή γύρω από την εξερεύνηση της σεξουαλικότητάς μας. Έχω ακούσει δεκάδες συζύγους να εκμυστηρεύονται ότι δεν αισθάνονται πια πάθος για τον σύντροφό τους. Μοιράζονται γενναία τις φαντασιώσεις τους για την εύρεση του σεξουαλικού ενθουσιασμού με νέους τρόπους. Έτσι, ανυπομονώ να βοηθήσω τον Jamie να κατανοήσει τις προκλήσεις της μακροχρόνιας αγάπης και να εξερευνήσει πώς αυτός και ο σύντροφός του θα μπορούσαν να προχωρήσουν».

4. Τραύμα προδοσίας στον εθισμό

Από την Anna Aslanian, LMFT

«Δυστυχώς, οι σύντροφοι ατόμων που παλεύουν με εξαρτήσεις από ουσίες ή συμπεριφορά συχνά αποδίδονται στην ετικέτα «συνεξαρτώμενοι». Μερικές φορές η υπερεπαγρύπνηση και οι ελεγκτικές συμπεριφορές του συντρόφου σχετίζονται περισσότερο με την επανεμπειρία τραυματικών συναισθημάτων που προκαλούνται από αναμνήσεις από τις επιπτώσεις του εθισμού του συντρόφου τους. Η θεραπεία πρέπει πάντα να είναι ενημερωμένη για το τραύμα. Αντί να χαρακτηρίζετε κάποιον «συνεξαρτώμενο», είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι πρόκειται για φυσιολογικές αντιδράσεις στο τραύμα και όχι για ψυχοπαθολογία».

3. Θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας; Αρχίστε να δίνετε προσοχή στις προσφορές

Του Logan Ury

«Οι προσφορές είναι συχνά σκόπιμα ανεπαίσθητες, επειδή οι άνθρωποι φοβούνται να είναι ευάλωτοι και να βγουν εκεί έξω. Είναι τρομακτικό να λες, «Γεια! Θέλω να συνδεθώ! Δώσε προσοχή σε εμένα!», οπότε, αντί αυτού, κάνουμε μια ερώτηση ή λέμε μια ιστορία ή δίνουμε το χέρι μας για σύνδεση. Ελπίζουμε ότι θα λάβουμε σύνδεση σε αντάλλαγμα, αλλά αν όχι, είναι λιγότερο τρομακτικό από το να παρακαλούμε, «Συνδεθείτε μαζί μου, παρακαλώ!»».

2. Παράνομη Θλίψη

Του Τζόναθαν Τρότερ

«Καθώς ταξιδεύω πίσω, σκέφτομαι ότι οι πιο εξυπηρετικοί άνθρωποι ήταν αυτοί που δεν με φοβόντουσαν. Ήταν αρκετά άνετα στο πετσί τους που δεν έμοιαζαν ανήσυχοι γύρω μου. Δεν περίμεναν να το «ξεπεράσω» και να «προχωρήσω», αλλά δεν περίμεναν επίσης να κλαίω συνέχεια. Μου συμπεριφέρθηκαν με χάρη και αξιοπρέπεια, αναγνωρίζοντας ότι εξακολουθώ να είμαι, στην πραγματικότητα, εγώ. Είμαι για πάντα ευγνώμων για τη σοφία και την καλοσύνη τους».

1. John Glory και Brene Brown στο Running Headlong Into Heartbreak

Από τον Kerry Lusignan, MA, LMHC

«Η Δόξα και ο Μπράουν μας δίνουν έναν χάρτη—μια μακροσκοπική προοπτική της ερημιάς της καρδιάς μας και της αγριότητας της αγάπης. Είναι ένα βραχώδες μονοπάτι, γεμάτο προκλήσεις και κινδύνους. Αλλά η ευαλωτότητα είναι εγγενής σε κάθε στάση που τοποθετεί το θάρρος πάνω από την άνεση. Και αν αποφασίσουμε να το ακολουθήσουμε, ο προορισμός στον οποίο υπόσχεται να μας οδηγήσει δεν είναι τίποτα λιγότερο από δέος».