Warum Sie die Bedürfnisse Ihres Partners akzeptieren müssen

Das erste Mal, dass Verachtung in meiner Ehe auftauchte, war sie ruhig, herablassend und kam von mir.

Ich hatte mit meinen Freunden Pläne geschmiedet und rief meinen Mann an, um ihm einen guten Tag zu wünschen, als er fragte: „Wann höre ich von dir?“

Diese eine Frage ließ jeden einzelnen Knochen in meinem Körper erzittern.

Was meinte er mit 'Wann würde ich von dir hören?' Er hat von mir gehörtjetzt. Ich wollte mit meinen Freunden zusammen seinspäter. Das war der Sinn meiner Berufung!

Ich hatte nicht damit gerechnet, vor dem nächsten Tag wieder mit ihm zu sprechen.

'Was meinst du damit, dass wir erst morgen reden?' er hat gefragt. 'Ich dachte, da wir uns später nicht sehen, würden wir uns heute Abend unterhalten.'

Und da habe ich es gesagt. “Wirklich?'

Ich verstand einfach nicht seine Vorstellung, sich einzuchecken, in Kontakt zu bleiben oder während der Trennung emotional verbunden zu bleiben. Ich war jahrelang Single, bevor ich ihn traf. Ich war es nicht gewohnt, mit jemandem in Kontakt zu bleiben, und ich sah das nicht als Spiegelung meiner Gefühle für ihn an.

ich könnte seinverliebtmit ihm und immer noch nichtbrauchenmehrmals täglich mit ihm zu sprechen.

Das war jedoch nicht sein Stil. Er musste sich regelmäßig verbinden.

Unsere Kernbedürfnisse sind nicht verhandelbar

Erfolgreiche Beziehungen basieren auf grundlegenden Fragen zu unseren Kernbedürfnissen:

• Was brauche ich in einer Beziehung, um mich geliebt, glücklich, erfüllt und sicher zu fühlen?
• Was brauchst du in einer Beziehung, um das Gleiche zu empfinden?
• Sind Sie bereit, meine Bedürfnisse in dieser Beziehung zu erfüllen?
• Bin ich bereit, deine zu treffen?

Wenn unsere Partner nicht bereit sind, unsere Bedürfnisse zu erfüllen, kann die Beziehung nicht gedeihen. Wenn wir nicht bereit sind, die Bedürfnisse unseres Partners zu erfüllen, bleibt das Ergebnis das gleiche.

Es spielte keine Rolle, ob das Bedürfnis meines Mannes nach regelmäßiger Verbindung mein Unabhängigkeitsgefühl herausforderte oder nicht. Es spielte keine Rolle, ob ich es für ein lohnendes Bedürfnis hielt oder nicht. Es war nur wichtig, ob ich es war oder nichtbereitum ihm zu geben, was er brauchte.

Wenn seine Bedürfnisse meine eigenen herausforderten, wenn ich ihm nicht geben konnte, was er brauchte, oder wenn ich es einfach nicht tatwollenum ihm zu geben, was er brauchte, musste ich die Tür nehmen.

Ich liebte ihn mehr, als dass es mir wichtig war, einchecken zu müssen.

Am Ende des Tages liebte ich ihn mehr, als dass ich durch regelmäßige Verbindungen herausgefordert wurde. Ich war bereit, sein Bedürfnis zu befriedigen, damit unsere Beziehung erfolgreich war.

Wie unsere Bedürfnisse erfüllt werden, ist verhandelbar

Als ich meinen Mann kennenlernte und wir diese Dinge zum ersten Mal ausarbeiteten, hatte ich einen verrückten Job mit verrückten Stunden. Ich konnte nicht viel in Bezug auf regelmäßigen oder beständigen Kontakt garantieren. Ich konnte jedoch sagen:

Ich liebe dich. Du bist mir wichtig. Ich verstehe, dass Sie das Gefühl hassen, dass mein voller Terminkalender mich davon abhält, an Sie zu denken. Ich möchte nicht, dass du so fühlst. Ich werde in Kontakt bleiben und Sie müssen verstehen, dass ich auf keinen Fall versprechen kann, wann, wie lange oder wie oft ich das tun kann.

Hier das Erfolgsrezept:

• Kommunizieren Sie, dass Sie die Bedürfnisse Ihres Partners verstehen und warum es ihm wichtig ist
• Wiederholen Sie, warum es Ihnen wichtig ist, sich darum zu kümmern
• Seien Sie sich Ihrer eigenen Grenzen und Grenzen bei der Erfüllung des Bedarfs klar
• Kommunizieren Sie, was Ihr Partner in Zukunft von Ihnen erwarten kann
• Erkundigen Sie sich bei Ihrem Partner, ob er Ihre Grenzen kennt und damit einverstanden ist

Dies ist dem Glory-Rapoport Conflict Blueprint für das Management von Konflikten in festen Beziehungen entnommen.

Dauerhafte Beziehungen erfordern Flexibilität

Die Zusammenarbeit, um die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, ist ein Tanz, der eine bedeutungsvolle und dauerhafte Beziehung schaffen kann.

Erfolgreiche Beziehungen erfordern eine solide Freundschaft, daher hilft es am Anfang, wenn Bedürfnisse konsequent erfüllt werden können, Vertrauen und Sicherheit zwischen den Partnern aufzubauen.

Wenn es darum geht, Bedürfnisse zu erfüllen, sind Kommunikation und Kompromisse eine Notwendigkeit.

Obwohl mein Job jetzt weniger anspruchsvoll und in vielerlei Hinsicht weniger anspruchsvoll ist als zu der Zeit, als mein Mann und ich mit diesem Problem konfrontiert wurden, brauche ich immer noch Zeit von meinem Partner.

Kommunikation ist entscheidend:

Babe, ich weiß, dass du gerne in Kontakt bleibst. Ich habe eine Art „Einfach in mein Auto einsteigen und losfahren“. Ich muss meinen Kopf frei bekommen und mich von allem und jedem trennen. Ich fahre für eine Weile hinaus, aber ich rufe an, sobald mein Kopf frei ist, und lasse dich wissen, wann ich zurück bin. Klingt gut?

Der Schlüssel hier ist, die Bedürfnisse Ihres Partners zu berücksichtigen, während Sie Ihre ausdrücken.

Wenn Sie dies nicht kommunizieren, riskieren Sie, dass Ihr Partner denkt, dass Sie sich nicht mehr darum kümmern, dass seine Bedürfnisse nur dann Priorität haben, wenn es für Sie bequem ist, oder eine andere unbeabsichtigte Botschaft.

Manchmal kollidieren Ihre Bedürfnisse miteinander und Sie müssen darüber sprechen, verhandeln und gemeinsam einen Kompromiss finden.

Beziehungen gedeihen, wenn Bedürfnisse befriedigt werden und scheitern, wenn sie es nicht sind. Diese Tatsache ist ganz einfach nicht verhandelbar.