Der Kodex: Ein Geschäftsplan für gesündere Beziehungen

Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an die wesentlichen Schritte zu einem erfolgreichen Unternehmen denken? Denken Sie jetzt über die Schritte zu einer erfolgreichen Beziehung nach. Gibt es Ähnlichkeiten zwischen den beiden? Lass uns erforschen.

Unternehmen

Einer der bekannten ersten Schritte zu einem erfolgreichen Unternehmen ist die Erstellung eines Businessplans. Den Grundstein für die Zukunft legen ist der Anfang. Dies kann ein Vision-Statement beinhalten, das die ideale Perspektive für das Unternehmen darstellt. Darüber hinaus kann es ein Leitbild enthalten, das Ihren Antrieb und Ihre Motivation untersucht. Anschließend kann es auch Informationen zu Protokollen, Rollen von Schlüsselmitgliedern und Verfahren enthalten. Im Wesentlichen ist die Erstellung eines Plans ein wichtiger Bestandteil der Grundlage für zukünftige Leistungen. Ohne diese Schritte kann es schwierig werden, zu wachsen. Es ist wichtig, Mechanismen zu entwickeln und zu schaffen, die die Chance erhöhen, herausragende Leistungen zu erbringen.

Beziehungen

Gesunde Beziehungen erfordern wesentliche Schritte, um sich als Partnerschaft zu entwickeln und zu gedeihen. Untersuchungen zeigen, dass Partner, die von Glück in der Beziehung berichten, oft gemeinsame Ziele, Erwartungen, Werte und Spaß haben (siehe ( Claxton & Perry-Jenkins, 2008 ; Kaplan & Maddux, 2002 ; Mashal, 1985). Trotz Ihrer Anziehungskraft füreinander versäumen Sie es manchmal, die grundlegenden Überzeugungen oder Grundsätze in Ihren Beziehungen zu kommunizieren, die zu Langlebigkeit, Liebe und Erfolg führen könnten. Sie können beispielsweise eine Partnerschaft eingehen und glauben, die ganze Nacht über ein angespanntes Thema diskutieren zu müssen, bis Sie eine Lösung finden. Ihr Partner glaubt jedoch daran, darüber zu schlafen und am nächsten Tag erneut darüber zu sprechen. Dies sind Bereiche, in denen Sie zustimmen möchten, um Ihre Beziehung zu fördern (und Missverständnisse und verletzte Gefühle zu vermeiden).

Wenn ich mit Paaren arbeite, bitte ich sie oft, wesentliche Elemente zu erkunden, die sie gerne als Grundlage für ihre weitere Beziehung haben möchten. Ein Code.' Ich teile mit ihnen, dass dies die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit sein wird. Es hilft auch herauszufinden, warum die Entwicklung von übereinstimmenden Codes so wichtig ist. Dinge, die in diesen Kodex aufgenommen werden müssen, können Erwartungen (z. B. die Aufteilung der Hausarbeit), Überzeugungen (z. B. Erziehungsstile) oder Ergebnisse (z. B. wo Sie Ihre Familie in fünf Jahren sehen) sein. Ich bitte sie, die Aufgabe ernst zu nehmen, da wir sie in Zukunft oft verwenden werden, um eine kombinierte Liste (oder einen „Mastercode“) zu erstellen, die Sie beide teilen.

Die vier Schritte des „Mastercodes“

1. Geh nach Hause und schreibe auf, was dir in deiner Beziehung wichtig ist.

Es ist wichtig, die wichtigen Erwartungen, Werte, Überzeugungen und Ideale zu sammeln, die Sie in Ihrer Beziehung haben können. Ich erinnere Paare daran, dies zuerst separat zu tun, bevor sie ihren Code gemeinsam besprechen, damit jeder Partner seinen eigenen entwickeln kann.

1. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Code mit Ihrem Partner zu besprechen. Beachten Sie, dass Ihr Code ohne Vereinbarung nicht in die Mastercode-Liste aufgenommen werden kann.

Der nächste Schritt besteht darin, sich mit Ihrem Partner zusammenzusetzen und die wichtigsten Dinge zu besprechen, die Ihnen in Ihrer Beziehung wichtig sind. Das Ziel dieses Schrittes ist es, zu sehen, welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den Partnern vorhanden sind. Darüber hinaus können Paare in diesem Schritt ihr „Warum“ in Bezug auf Ideale teilen, die möglicherweise nicht mit denen ihres Partners übereinstimmen. Wenn ihr Partner zustimmt, wird die kombinierte Liste erstellt. Wenn dies nicht der Fall ist, wird es nicht Teil des „Mastercodes“ der Beziehung.

Sie können zum Beispiel feststellen, dass Ihr Partner es vorzieht, eine Pause von angespannten Gesprächen einzulegen, um zu vermeiden, überflutet zu werden und zu blockieren. Wenn Sie dies wissen, können Sie zustimmen, dass das Anhalten, wenn es heiß wird, eine Erwartung ist, die auf der kombinierten „Master Code“-Liste steht.

1. Entwickeln Sie die kombinierte Codeliste und platzieren Sie sie an einem Ort, den Sie häufig sehen können.

Ich sage Paaren oft, dass sie diese Liste laminieren und an einem Ort ablegen sollen, an dem sie häufig sind. In der Vergangenheit haben Partner es auf Badezimmerspiegeln, Kühlschränken oder sogar als Hintergrundbild auf ihren Mobiltelefonen angebracht.

1. Üben Sie die Umsetzung des „Mastercodes“ täglich.

Einige Dinge auf der Liste können Sie gut machen und andere benötigen möglicherweise mehr Arbeit. Nun, da die Liste vollständig ist, ist es wichtig, sich selbst zur Verantwortung zu ziehen. Nimm 1-2 Dinge aus der Liste und konzentriere dich darauf, sie während der Woche zu verbessern. Schauen Sie sich die Liste weiterhin täglich an, bis sie zur zweiten Natur wird. Auf diese Weise leben Sie die Prinzipien, die alle Parteien in der Beziehung schätzen.

Der Code wird zur Grundlage

Was ich bei der Arbeit mit meinen Paaren bemerke, ist, dass die kombinierte Codeliste oder der „Mastercode“ zur Grundlage wird, die Paaren hilft, schwierige Stressoren in der Beziehung zu bewältigen. Wenn Bedenken aufkommen, frage ich meine Paare: „Gibt es etwas aus dem ‚Mastercode‘, das Ihnen helfen könnte, dies zu bewältigen?“

Außerdem ermöglicht der Master-Code Paaren, ihre Beziehung zu stärken, indem sie wichtige Werte, Überzeugungen und Erwartungen, die sie in der Partnerschaft füreinander hegen, verbalisieren und kommunizieren. Es kann verwendet werden, um Verbesserungen in der Beziehung zu skalieren und Strategien für den Umgang mit zukünftigen Komplikationen zu entwickeln.

Wie ein Businessplan erhöht ein starkes Fundament die Erfolgswahrscheinlichkeit und hilft Paaren, Schwierigkeiten effektiver zu bewältigen. Erforschen Sie also Ihre Vision und schaffen Sie mit einem „Mastercode“ Möglichkeiten, um Erfolg, Liebe und Glück in Ihrer Beziehung weiter zu visualisieren.

Verweise:

Claxton, A., & Perry-Jenkins, M. (2008). Kein Spaß mehr: Freizeit und Ehequalität beim Übergang in die Elternschaft.Zeitschrift für Ehe und Familie,70(1), 28–43.

Kaplan, M. & Maddux, J. E. (2002). Ziele und Ehezufriedenheit: Wahrgenommene Unterstützung für persönliche Ziele und kollektive Wirksamkeit für kollektive Ziele.Zeitschrift für Sozial- und Klinische Psychologie,einundzwanzig(2), 157-16.

Mashal, M.M. (1985). Eheliche Macht, Rollenerwartungen und eheliche Zufriedenheit.Internationale Zeitschrift für Frauenstudien,8(1), 40–46.