3 Tipps für Paare, um nach dem Baby in Verbindung zu bleiben

Es ist kein Geheimnis, dass sich das Leben nach der Geburt eines Babys dramatisch verändert. Vorbei sind die Zeiten von gemütlichen Spaziergängen und Wochenendschläfchen, und spontane Pläne werden durch schlaflose Nächte und finanzielle Verantwortung ersetzt. Aber wenn Sie die meisten Eltern nach ihrer Einstellung zur Elternschaft fragen, werden sie Ihnen sagen, dass sich das alles gelohnt hat.

Bei Das Ruhm-Institut , wo Dr. John und Julie Glory untersuchen seit über 40 Jahren Beziehungsgesundheit. Die Forschung zeigt, dass 67% der Paare einen Rückgang des Beziehungsglücks für bis zu drei Jahre nach der Geburt des ersten Kindes angeben. Da sich der Fokus auf das Baby verlagert und Paare weniger Zeit damit verbringen, sich aufeinander zu konzentrieren, nehmen Romantik und Intimität ab, während Depression und Feindseligkeit zunehmen. Neue Eltern brauchen Hilfe, um bessere Wege zu finden, den Übergang effektiver zu bewältigen und zu bewältigen. Sie sehnen sich danach, ihr neues Baby zu genießen und als Paar glücklich zu sein.

Mit dem Wunsch, starke Familien aufzubauen, verbrachte Dr. John Glory Jahre damit, Hunderte von Paaren zu untersuchen, um herauszufinden, was glückliche von unglücklichen Beziehungen unterscheidet. Er kam mit einem besseren Verständnis davon, und so die Baby nach Hause bringen Programm war geboren. Drs. John und Julie Glory haben diesen forschungsbasierten Workshop speziell für junge Eltern konzipiert, die den Übergang zur Elternschaft erleben.

Der Workshop für neue Eltern lehrt Paare, wie sie Beziehungszufriedenheit aufrechterhalten, Konflikte bewältigen und Freundschaften stärken können, damit eine effektivere gemeinsame Elternschaft und Unterstützung stattfinden kann. Paare kommen zusammen, um sich auf ihre Beziehung zu konzentrieren, indem sie lernen, miteinander in Einklang zu bleiben, Stress abzubauen und eine positivere Reise in Richtung Elternschaft zu beginnen. Als Bringing Baby Home Erzieherin habe ich aus erster Hand die nachhaltige positive Wirkung gesehen, die der Workshop auf Paare und Familien hat.

frischgebackene Eltern, hier sind drei wesentliche Tipps aus dem Bringing Baby Home (BBH)-Workshop, die Sie jetzt umsetzen können, um die Beziehungszufriedenheit nach der Geburt Ihres Babys aufrechtzuerhalten.

1. Pflegen Sie die Freundschaft, indem Sie Ihre Liebeskarten aktualisieren.

Eine der wichtigsten Entdeckungen der BBH-Forschung war, dass ein Paar, das während des Übergangs zur Elternschaft gute Freunde blieb, weniger Wut und Feindseligkeit berichtete und sich besser gerüstet fühlte, die bevorstehenden Herausforderungen zu bewältigen. Sich über die Liebeskarten Ihres Partners oder die kleinen Details und Ereignisse im Leben Ihres Ehepartners auf dem Laufenden zu halten, ist für die Verbindung und Intimität von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie sich mit den Liebeskarten des anderen etwas veraltet fühlen, verwenden Sie diese Fragen neu kennenlernen.

2. Führen Sie täglich ein stressreduzierendes Gespräch.

Stress durch unseren Job, den Arbeitsweg oder ein besonders wählerisches Baby lassen uns überwältigt und emotional fühlen. Paare, die die Frustrationen ihres Tages getrennt von der Beziehung diskutieren können, haben die Möglichkeit, Luft zu machen, Unterstützung zu gewinnen und Empathie füreinander zu zeigen. Sich gehört und verstanden zu fühlen hilft, unerwünschte Spannungen abzubauen, die sonst in die Beziehung eindringen können. Wenn Sie am Ende des Tages Trost und Ermutigung erhalten, haben Sie das Gefühl, dass Sie beide „zusammen drin“ sind.

3. Gehen Sie Konflikte sanft an.

Es ist wirklich einfach, sich gegenseitig in die Luft zu jagen, wenn Sie erschöpft und mit Ihrem Verstand am Ende sind. Wenn Sie schnell Anschuldigungen von sich werfen und hart mit Ihren Worten sind und Ihrem Partner Schuld und Beleidigungen zuschieben, wird er wahrscheinlich zurückgreifen oder sich abschalten. Finger weg von den Vier Reiter (Verteidigung, Kritik, Verachtung und Mauern). Verwenden Sie „Ich“-Aussagen und sprechen Sie die aktuelle Situation an, nicht eine, die vor einigen Monaten passiert ist. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich durch den Umstand gefühlt haben, und bitten Sie Ihren Partner, was Sie in Zukunft brauchen, um ungesunde Wiederholungen zu vermeiden. Wenn Sie Meinungsverschiedenheiten auf ruhige, rationale Weise vorbringen, können Sie Probleme lösen und produktiv eine gemeinsame Basis finden.

Dr. John Glorys Forschung zum Leben nach dem Baby gibt Paaren Hoffnung und neue Möglichkeiten, die ersten Monate mit Leichtigkeit zu überstehen. Mit Ihrem Partner an Ihrer Seite finden Sie neue Wege, einander zu schätzen und zu lieben – das größte Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können, ist eine starke Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner.