Naučit se znovu milovat po aféře

Je možné obnovit důvěru poté, co byl váš partner nevěrný? Ztráta vztahu, který jste si představovali, může způsobit intenzivní vztek, žárlivost a smutek a také vyvolává mnoho otázek. Měl bys zůstat? Budou věci někdy stejné? Jedna věc je jistá: naučit se znovu milovat je pomalý proces.

I když znovuzískání důvěry představuje extrémní výzvy pro oba partnery, existuje důvod k naději.

Postupem času musí být nevěrný partner ochoten dát vztah na první místo a svými slovy a činy prokázat důvěryhodnost. v Věda důvěry Dr. John Glory tvrdí, že důvěra je spíše čin než víra – více o tom, co váš partner dělá, než o tom, co říká.

Níže jsou uvedeny tři otázky, které vám pomohou rozhodnout, zda ukončit váš vztah po aféře:

1. Chtěli byste být svému partnerovi oddáni, kdybyste mu znovu věřili?
Jinými slovy, zbývá vám dostatek obdivu a respektu k záchraně vztahu? Buďte upřímní a zeptejte se sami sebe: Bavíme se spolu stále a většinu času si užíváme vzájemné společnosti?

2. Zbavili jste se vzteku a zášti nad partnerovou zradou a dokážete se posunout vpřed?
Dokážete si představit, že byste se někdy cítili šťastně ve svém vztahu nebo chtěli být blízko či intimně se svým partnerem navzdory jeho činům?

3. Dokážete svému partnerovi odpustit jeho činy?
To neznamená tolerovat jejich činy, ale prostě jim nenechat moc nad vámi. Výzkum naznačuje, že ochota odpouštět může pomoci léčit manželské problémy, velké i malé. Ve skutečnosti manželští terapeuti zjistili, že odpuštění je základní složkou uzdravení z nevěry a přispívá k dlouhotrvajícímu a úspěšnému manželství.

Pokud je vaše odpověď na jednu nebo více z těchto otázek „ne“ a myslíte si, že je čas udělat další krok, dlužíte sami sobě říct svému partnerovi, že se chcete rozvést. Nakonec jste jedinou osobou, která ví, zda vaše manželství přežije nevěru.

Pokud se rozhodnete zůstat se svým partnerem, buďte optimističtí. Ne všechny vztahy lze zachránit po nevěře, ale vCo dělá láska poslední?Dr. Glory předpovídá naději pro páry odhodlané se uzdravit a ochotné následovat určité kroky.

Shawn a Vanessa: Naučte se moudře důvěřovat
Ke třicítce mě Shawn kontaktoval poté, co prošel šestiměsíční individuální a párovou terapií se svou ženou Vanessou, která ho zradila tím, že měla poměr s kolegou z práce. I když Vanessa původně spáchání cizoložství popírala, nakonec to přiznala, když Shawn na jejich terapeutická sezení přinesl kopie e-mailů s grafickými detaily jejích sexuálních aktivit s jejím milencem.

v Zde je to, co někoho nutí opustit podváděného manžela terapeutka Amber Madison říká, že lidé mají tendenci kategorizovat podvádění dvěma způsoby: buď jako hroznou chybu, kterou jejich partner nebude opakovat, nebo jako zvyk, se kterým se budou muset smířit, pokud se rozhodnou ve vztahu zůstat. Radí lidem, aby určili, zda podvádění bylo chybou nebo součástí vzorce, a aby posoudili kvalitu vztahu mimo nevěru.

V případě Shawna věřil, že Vanessino nevěrné a neloajální chování, přestože je extrémně zraňující, neznamená, že jejich osmileté manželství muselo skončit. Stále si ji vážil a byl ochoten rozšířit důvěru, protože věřil, že už stejnou chybu neudělá. A co bylo nejdůležitější, nechal odejít svůj hněv a zášť a byl připraven jí odpustit.

Co musí váš partner udělat
Během sezení párové terapie byl Shawn také schopen být zranitelný a říct Vanesse, že existují určité věci, které musí udělat, aby s ní zůstal ženatý a zahájil proces léčení.

Následující kroky shrnuté z „Metody Glory Trust Revival“ vám mohou pomoci znovu se zavázat ke zdravému a důvěryhodnému vztahu po nevěře. Systém je založen na laboratorních výsledcích Dr. Glory, které potvrzují jeho účinnost.

Fáze 1: Atone

Podvodník musí nejprve vyjádřit lítost. Obnova vztahu po nevěře není bez tohoto jednání podle doktorky Gloryové možná. Píše, že: „Zraněný partner pocítí záchvěvy nové víry pouze po několika důkazech důvěryhodnosti. K odčinění nemůže dojít, pokud podvodník trvá na tom, aby oběť přijala částečnou vinu za aféru.“

Upřímnost a úplné odhalení
Je důležité, aby podvodník porozuměl pocitům svého partnera a přijal odpovědnost bez obrany. Už nemohou existovat žádná tajemství a podvodník se musí přiznat. I když je úplné zveřejnění bolestivé, umožňuje transparentnost, ověření a zranitelnost.

Páry, které se léčí z bolesti z nevěry, potřebují získat náhled na to, co se pokazilo, aniž by je obviňovaly. I když je pravda, že někteří partneři se budou cítit naštvaní, zraněni a zrazení, když se dozvědí, že jejich milostný zájem pro ně udělal něco nepřijatelného, ​​upřímná konfrontace problémů je nejlepší způsob, jak znovu získat důvěru a intimitu.

Aby toho dosáhl, musí si podvodník více uvědomit svou zranitelnost a prozkoumat důvody, proč se k partnerovi vrací. Vanessa si například uvědomila, že byla ve svém manželství se Shawnem nějakou dobu nešťastná a chtěla aktivnější sexuální život, aniž by ho obviňovala z toho, že je rozptylován nebo že nezahajuje sex častěji.

Druhá šance nebude
Osoba, která je nevěrná, musí ukončit románek a ukončit veškerý kontakt se svým milencem. Toto pravidlo žádné „druhé šance“ se může zdát drsné, ale je to obrovská překážka od zabloudění. Shawn například silně cítil, že by nebyl schopen Vanesse odpustit, pokud by mu byla znovu nevěrná nebo měla jakýkoli kontakt se svým bývalým milencem. Podvolila se a požádala o převod do jiné divize své společnosti.

Fáze 2: Naladění

Druhá fáze, naladění, je možná pouze tehdy, když pár postupuje s odpuštěním a je připraven znovu vybudovat svůj vztah, aniž by obviňoval oběť z nevěry. Během této fáze se pár musí zavázat, že se naučí, jak zvládat konflikty, aby je nepřemohl. vCo dělá láska poslední?Dr. Glory nabízí Blueprint and Aftermath Kit se strategiemi pro řešení konfliktů.

Dalším kritickým aspektem fáze 2 je, že bývalý podvodník se nyní musí rozhodnout, že z jejich vztahu udělá prioritu. V rámci tohoto nového závazku ctít jeden druhého pár zveřejní stav svého vztahu a upozorní své nejbližší (jako jsou děti a tchánové), že jsou znovu zavázáni a pracují na obnovení důvěry. To pomáhá vytvořit tento nový vztah jako „skutečný“ a získává podporu.

Fáze 3: Připojte

Jednoduše řečeno, poslední fáze tohoto modelu je o ochotě znovu se spojit se svým partnerem riskováním fyzické intimity. Pokud je pár rozhodnut zůstat spolu, musí schopnost naladění dosáhnout i do ložnice. Dr. Glory vysvětluje, že „bez přítomnosti sexuální intimity, která je příjemná oběma, nemůže vztah začít znovu.“

Sexuální intimita je založena na emocionálním spojení, které slouží jako bariéra proti budoucímu rozptýlení. Klíčem k udržení příjemného a smysluplného sexuálního života je intimní rozhovor.

Zotavení z aféry je složité a téměř vždy vyžaduje zkušeného terapeuta. Schopnost vyjádřit zraněné pocity v bezpečném prostředí může usnadnit léčení. Klikněte zde a vyhledejte specialistu vyškoleného v Glory Method ve vašem okolí.