Jak lépe konverzovat se svým partnerem a s kýmkoli jiným

Chcete se svým partnerem vytvořit bohatší spojení? Mít ty rozhovory, které jsou intimní a smysluplné? Zavíráte příležitosti k hlubšímu vztahu s někým, koho milujete, tím, jak s ním mluvíte?

Počkejte, omlouvám se. Zkusím ty otázky znovu.

Jak se lépe spojujete s lidmi? Vyprávějte o době, kdy jste vedli smysluplný rozhovor. Jaké druhy otázek vyvolávají hlubší zapojení?

Všichni vedeme konverzace s lidmi, kteří nejsou nadání v navazování kontaktů, a možná se nám v konverzacích nedaří navázat spojení. Spojení prostřednictvím konverzace je nedílnou součástí každého vztahu a naše otázky často určují kvalitu tohoto zapojení. Klíč k pokládání poutavých otázek může být jednodušší, než si myslíte.

Existuje hovorový výraz: nejde o to, co říkáte, ale jak to říkáte. I když je tón našich otázek důležitý, samotné otázky jsou klíčem k poutavé konverzaci. Přečtěte si ještě jednou první odstavec tohoto článku. Jak může někdo odpovědět na otázky v tomto prvním odstavci? Všechno jsou to uzavřené otázky, které obvykle požadují jednoduché jednoslovné odpovědi, takže záleží na tom, co řeknete.

Můj oblíbený Sobotní noční živá scénka pochází z The Chris Farley Show, kde se usilovně snaží vyzpovídat své slavné hosty. Pracuje prostřednictvím otázek na pohovoru, které všechny začínají: 'Pamatuješ si...?' Nechat slavného dotazovaného, ​​aby nevýrazně odpověděl: „Ano. Ano.'

Smyslem scénky je ukázat, jak ubohý je Farley v rozhovorech se svými hosty a zavaluje je otázkami ano nebo ne, které způsobují, že publikum cítí nedostatek spojení nebo hloubky. Je to úžasně zábavné, ale také děsivě známé.

Všichni jsme byli tím, kdo nepříjemně kladl otázky osobě, na kterou jsme chtěli udělat dojem nebo se s ní spojit, jen abychom zjistili, že konverzaci vedeme do cihlové zdi. Tyto typy otázek zužují možné odpovědi na verzi ano nebo ne. Když pokládáte uzavřené otázky, vedete svého konverzačního partnera cestou, která vážně omezuje příležitost k hloubce a spojení.

Jakými způsoby jsou tedy uzavřené otázky součástí těchto rozhovorů? Jak se můžeme osvobodit od tohoto omezeného způsobu mluvení?

Jak klást otevřené otázky

Existuje velmi jednoduchá strategie, jak mluvit se svými blízkými, která může zlepšit vaši schopnost vytvářet lepší konverzace – zejména s vaším partnerem – a to je klást otázky s otevřeným koncem. Myšlenka otevřených otázek pochází od Millera a Rollnicka Motivační pohovor , což je široce přijímaná forma dialogu, která zvyšuje motivaci účastníka přijmout změnu. Ale otázky s otevřeným koncem nejsou dobré jen pro terapii; jsou také klíčem k podpoře poutavé konverzace v našem každodenním životě.

Chcete-li lépe zlepšit příležitost k hlubší a bohatší konverzaci, musíte podle Millera a Rollnicka zapracovat na formulaci otázek. Otevřený znamená, že na otázky nelze vhodně odpovědět prostým „ano“ nebo „ne“. Otevřené otázky nezačínají slovy „udělat“ nebo „udělal“, což obecně vyžaduje jednoduchou odpověď; otevřené typy otázek obvykle začínají těmito slovy:

• Jak jste…
• Jakými způsoby…
• Řekni mi o…
• Jaké to je…

Pokud máte dospívající dítě, představte si, že mu na konci dne položíte tuto otázku: „Měli jste dnes dobrý den? Myslíte si, že to podnítí napínavou konverzaci, kde se vám vaše dospívající otevře o všech svých nadějích a snech? samozřejmě nebude. Místo toho můžete zkusit: „Jakými způsoby jste se dnes cítil úspěšný?“

Pokládání otevřených otázek povzbuzuje osobu, se kterou konverzujete, aby kriticky přemýšlela, a proto byla více poutavá, protože otevřené otázky umožňují respondentovi, nikoli tazateli, kontrolovat odpověď.

Zkuste si znovu přečíst druhý odstavec tohoto článku a všimněte si, že se celý odstavec skládá z otevřených otázek, které vyžadují mnohem kritičtější myšlení než otázky v prvním odstavci. Jste vyzváni k sebereflexi a ponoření se do popisných odpovědí, které jsou zralé pro doplňující otázky. Při používání více otevřených otázek v konverzaci zvete lidi, aby si povídali s vámi, spíše než s vámi. To je recept na lepší rozhovory.

Pokud jde o romantické vztahy, kladení otázek s otevřeným koncem je obzvláště důležité a metody The Glory Institute povzbuzují páry, aby si navzájem pravidelně kladly otevřené otázky, aby prohloubily svou intimitu. Představme si ty chvíle v romantickém vztahu, kde je spojení obtížné, kde je normou zaneprázdněnost, a přesto toužíte po bohatém rozhovoru s partnerem, jako jste mívali.

Obrátíte se na svého partnera a zeptáte se: 'Cítíš se teď spokojený s naším vztahem?' Jak někdo začne odpovídat na tuto otázku, když se může zdát tak reduktivní? Přeformulujme tuto otázku tak, aby byla otevřenější, a podívejme se, jak evokuje konverzaci: 'Jakými způsoby se cítíte spokojeni s naším vztahem?' Tento příklad s otevřeným koncem poskytuje mnohem konstruktivnější nastavení, abyste lépe věděli, co se ve vztahu daří.

Což nás přivádí k tomuto: lepší konverzace je zranitelnější a intimnější konverzace. Je velmi obtížné podělit se o své myšlenky a emoce tím, že budete odpovídat na uzavřené otázky, ale s otevřenými otázkami se dveře k hlubšímu propojení otevírají dokořán. Je pravda, že nemůžete někoho nutit, aby byl otevřený a upřímný a sdílel své hlubší já, ale můžete vytvořit atmosféru, která zve k hlubšímu spojení.

Otevřené otázky vyžadují, abychom byli zapojeni do toho, co říkáme. A když se zabýváme tím, co říkáme, vytváříme lepší a smysluplnější rozhovor.

Aplikace Glory Card Decks

Potřebujete poradit, jak klást svému partnerovi otevřené otázky? Stáhněte si náš zdarma Balíčky karet Glory , aplikace pro vztahy, která obsahuje naše oblíbené mapy lásky, otevřené otázky a další balíčky virtuálních karet, které vám a vašemu partnerovi pomohou propojit a prohloubit vaši intimitu.