Emoční koučování Krok 5: Pomozte dítěti vyřešit problém a nastavit limity

Posledním krokem systému Emotion Coaching je nastavit limity a zároveň pomoci svému dítěti vyřešit problém. To by mělo být přirozené pro každého rodiče, protože lidé jsou vtaženi do fáze poskytování rad při konverzacích o řešení problémů. Výzkum Glory odráží zjištění populárního dětského psychologa a autora bestsellerů Dr. Ginotta, jehož komunikační systém zahrnuje následující principy:

• Nikdy nepopírejte ani neignorujte pocity dítěte.
• Za nepřijatelné je považováno pouze chování, nikoli dítě.
• Odosobněte negativní interakce tím, že zmíníte pouze problém. Příklad:'Vidím špinavý pokoj.'
• Připoj k věcem pravidla. Příklad:'Malé sestry nejsou na bít.'
• Závislost plodí nepřátelství. Ať děti dělají samy, co mohou.
• Děti se musí naučit vybírat, ale v rámci bezpečnosti. Příklad:'Chtěl bys nosit tuhle modrou košili nebo tuhle červenou?'

Níže je pět klíčových kroků řešení problémů, které objevil Dr. Glory ve svém vlastním výzkumu Emotion Coaching, a také prozkoumejte jejich základní principy a účinky jejich aplikace na vývoj vašeho dítěte.

1. Nastavte limity

V případě, že vaše cesta do trnitých zemí řešení problémů bude pravděpodobně způsobena zejména špatným chováním vašeho dítěte, je důležité pochopit klíčový prvek stanovení limitů. Vyhněte se ostré kritice jednání vašeho dítěte a místo toho se zaměřte na emoce, které jsou základem jeho chování. Zde bereme na vědomí Ginottovu radu, abychom dali dítěti jasně najevo, že i když jejich chování nemusí být vždy přijatelné, jejich pocity a přání vždy ano. Zatímco při výchově vašeho malého dítěte je nutná disciplína, Dr. John a Julie Glory udělali další poznámku ve své diskusi o disciplinárních metodách.

Zatímco průzkum mezi vysokoškolskými studenty z roku 1990 odhalil, že 93 % bylo v dětství výpraskováno, vědecky se ukázalo, že důsledky výprasku jsou znepokojivé. Minulé výzkumné studie ukazují, že „výprask příkladem učí, že agrese je vhodný způsob, jak dostat to, co chcete... [a že to může mít také dlouhodobý dopad,' a že výprask děti „jako teenageři… jsou více pravděpodobně zasáhne své rodiče… jako dospělí budou pravděpodobnější, že budou násilní a budou tolerovat násilí ve svých vztazích,“ a že „je zajímavé, že studie rodičů, kteří byli vyškoleni v jiných metodách dětské disciplíny, ukazují, že jakmile najdou účinné alternativy, upustí od výprask.“ Zřejmě postačí rozumnější metody. Jako bonus navíc si myslíme, že by vám vaše děti mohly být vděčné.

2. Identifikujte cíle

Pokud se ponoříte od Stanovení limitů do Identifikace cílů a zjistíte, že se zmítáte ve víru zmatku, je pravděpodobné, že se ponoříte příliš rychle. Naštěstí vyšplhání zpět do bezpečí prvního kroku vám umožní vyhnout se neštěstí utonutí. Ujistěte se, že slyšíte své dítě, rozumíte jeho pocitům, vcítíte se do něj a označujete je a obecně aplikujete čtyři kroky koučování emocí, než se do tohoto pustíte s větší jistotou. Když je vaše dítě připraveno, můžete začít určovat cíle tím, že si vyjasníte a pochopíte jeho myšlenky při řešení daného problému.

3. Přemýšlejte o možných řešeních

Aniž byste přebírali příliš velkou autoritativní roli v procesu řešení problémů a zaplavovali tím své dítě svými vlastními nápady na možná řešení, předkládejte svému dítěti návrhy rychlostí, kterou dokáže zpracovat. Při navrhování řešení problémů je důležité zacházet s 5letým dítětem jinak než s 15letým. Jak dítě roste a dospívá, počet řešení, která můžete nabídnout k vyřešení problému, se bude zvyšovat. Jen málo dětí do deseti let je vybaveno pro abstraktní myšlení a dokáže se zabývat pouze několika myšlenkami najednou, zatímco starší děti jsou schopny zapojit se do brainstormingu a mají schopnost porozumět teoretickým důsledkům podobných zkušeností, které oni (nebo vy!) mají. se kterými jsme se setkali při předchozích pokusech o řešení problémů.

4. Vyhodnoťte navrhovaná řešení na základě hodnot vaší rodiny

Tento krok je poměrně samozřejmý. Pokládání otázek o důsledcích možných řešení podle morálního nebo etického systému vaší rodiny pomůže vašemu dítěti vštípit hodnoty vaší rodiny. Pokud se chce dítě vypořádat s Johnnyho neuváženým škádlením ve škole tím, že požádá všechny ostatní děti, aby Johnnyho příštího dne o přestávce ignorovaly, možná budete chtít položit následující otázky:'Bylo by to fér?' 'Fungovalo by to dlouhodobě?' 'Jak by se na to Johnny cítil?' 'Napadá tě ještě něco?'Doufejme, že se podaří vymyslet méně absurdně neefektivní plán. Naštěstí rozhovor o řešení problémů v kontextu hodnot vaší rodiny je klasickým příkladem dvou mouchy/jedné rany: pokud se pokusíte povzbudit své dítě, aby praktikovalo abstraktní etický systém v teoretickém kontextu, obrazně řečeno házíte velmi těžký kámen do nekonečné prázdnoty. Malé děti mají málo zkušeností s hypotetickými a abstraktními koncepty, ale inspirovat vaše ratolesti, aby viděli tyto hodnoty ve hře v situaci, se kterou se právě potýkají, je neuvěřitelně efektivní metoda, jak naučit vaše dítě etice a zároveň vyřešit problém, který je na dosah ruky!

5. Pomozte svému dítěti vybrat řešení

Posledním krokem je ten, který má největší potenciál pomoci dětem při řešení obtížných situací. Zvyšte jejich schopnosti a sebevědomí v samostatném myšlení, poskytněte jim rady a nabídněte anekdoty z vlastní zkušenosti při řešení podobných problémů. Mluvte o tom, co fungovalo, co nefungovalo a proč. Jakmile si vyberete řešení, na kterém se můžete shodnout, můžete společně vymyslet plán jeho implementace. Pamatujte, že všichni se učíme ze svých chyb! Není to naposled, kdy vaše dítě bude čelit obtížné situaci, ale pokud se vypořádáte s relativně malými problémy, které zažívá, když jsou mladí, bude lépe vybaveno na to, aby se později v životě vypořádalo s intenzivnějšími nesnázemi a morálními problémy.

Procvičte si koučování emocí a uvidíte, jaký rozdíl může tento výzkumný systém přinést do života vaší rodiny. Chcete-li se dozvědět více o výchově emocionálně inteligentních dětí a naučit je dovednostem, které si s sebou mohou odnést od batolecího věku až do dospělosti, přečtěte si „Výchova emocionálně inteligentního dítěte“.