5 způsobů, jak být na rande plně přítomen

Randění se může zdát jako vysoká sázka, ale existuje jeden jednoduchý pohled, který tlak uvolňuje: zvědavost.

Počáteční rande nemusí být nic víc než jen příležitost strávit spolu čas a posoudit, zda je mezi nimi dostatek vzájemných intrik, abyste se chtěli znovu vidět.

A je to.

Nemusíte všechno sdílet, mít agendu ani předem naplánovanou představu, kdy se budete líbat. Nemusíte předvídat, jak dlouho vztah vydrží.

Je to opravdu jen o tom být spolu a vidět, jak to je.

Čím více můžete být přítomni v aktuálním zážitku ze svého rande, tím více si to užijete. Čím více si užíváte, tím příjemnější je být kolem. A pokud se oba bavíte, je to v mé knize „úspěšné“ rande.

Zde je pět osvědčených postupů, jak se na rande ukázat s větší přítomností.

Udělejte si čas na přípravu na rande

Vyhrazení prostoru a času pro sebe na přípravu udává tón skvělému rande. I když je to jen 20 minut, pauza, abyste se připravili mentálně, emocionálně a fyzicky, může změnit to, jak se objevíte.

Na fyzické úrovni, když budete přemýšlet a snažit se vypadat dobře, posílí to vaše sebevědomí a sdělí vám i vašemu rande, že se jedná o speciální událost. A co považujeme za výjimečné, to si vychutnáme.

Na emocionální úrovni si udělejte před rande rituál, který posílí vaši náladu, ať už je to poslouchání zábavné písně při tanci po kuchyni, skákání na lyžích nebo pár minut v klidu. Setkáte se s vaším rande s dobrým a uzemněným pocitem.

Na mentální úrovni vám přechodné období mezi vaším dnem a rande pomáhá zanechat jakékoli problémy nebo rozptýlení ve vaší mysli doma. Pak si na rande můžete odpočinout.

Při plánování rande se vyhněte plánování vzájemných závazků hned předem. Zkuste do rovnice místo toho zabudovat záměrný čas na přípravu. Když si uděláte čas na dobití energie, můžete dát více ostatním.

Přepněte telefon do režimu Letadlo

Nic nezabije připojení jako mobilní telefon. Ve skutečnosti, výzkum ukazuje že i pouhé krátké vytažení telefonu snižuje kvalitu spojení mezi lidmi.

Vytahování telefonu není jen rušivé a škodlivé pro začínající spojení, ale je to také neúcta k vašemu rande, který tam bude muset sedět bez zájmu, když budete klikat na zařízení.

Rande je pozvánkou ke kvalitnímu společnému trávení času. Pokud tedy chcete kvalitní připojení, přepněte telefon do režimu letadlo a nechte jej v kapse nebo tašce. Vyzvěte se, abyste zůstali mimo telefon po dobu trvání rande. Když vaše schůzka odejde na záchod, zůstaňte přítomní a ubytujte se sami, nebo si jen užijte chvíli klidu.

Pokud bezpodmínečně musíte vyndat telefon, protože došlo k nouzové situaci, uznejte, že potřebujete chvíli, a zkrátte to.

Roztříštění vaší přítomnosti na rande tím, že budete na telefonu, vás vyvede z kouzla okamžiku a budete vypadat méně investovaní a méně dostupní. Když vidíme, že do nás někdo neinvestuje, investujeme do něj méně. Odpojte se tedy od telefonu a spojte se se svým datem.

Vynechte z konverzace bývalé a rande s jinými lidmi

I když si můžete myslet, že vychovávání bývalých vztahů na rande je jen to, že jste upřímní nebo se dělíte o sobě a své historii, ve skutečnosti to slouží pouze k tomu, aby vaše rande nebylo tak výjimečné a zabíjí náladu.

Přivedení přízraků jiných milostných zájmů do konverzace odvádí pozornost od toho, že jsme tam spolu. Ať už mluvíte o předchozím vztahu, ptáte se, kolik rande pokračuje, nebo si vzpomínáte na legrační historku o rande, konečný výsledek je stejný: tlumíte romantickou jiskru mezi vámi.

Pokud na počáteční schůzce s někým narážíte na bývalé plameny, vaše schůzka může předpokládat, že jste se zavěsili na někoho jiného a nejste plně připraveni vyvinout s ním něco nového. Nebo se mohou cítit jako přátelé.

Když budete naříkat nad jinými schůzkami, na kterých jste byli, bude vaše schůzka prozkoumávat a vyzve vás k otázce, zda budete v budoucnu sdílet příběhy z tohoto data na jiných schůzkách.

Místo toho zaměřte konverzaci na to, abyste poznali osobu naproti vám, společně prozkoumali nápady nebo sdíleli příběhy a nerandní zážitky. Aby z vás bylo nadšené, vaše rande musí mít pocit, že byste z nich mohli být nadšení také, ne jako byste hledali zajaté publikum, které vám pomůže zpracovat váš poslední rozchod.

Ptejte se na doplňující otázky

Všichni dobře víme, že konverzace je postavena na kladení otázek, odpovídání na otázky a sdílení informací, nápadů a zkušeností. Na rande není konverzace ani tak o pokrytí velké plochy a shromáždění co největšího množství informací, jako spíše o pochopení toho, co nutí toho druhého.

Dozvíte se o člověku mnohem více a zavedete konverzaci do mnohem působivějších vod, pokud položíte více doplňujících otázek na odpovědi svého rande, které se dostanou k „proč“ za tím, co sdílí.

Pokud má někdo titul Ph.D. v biologii, ale pracuje jako osobní trenér, pokládejte doplňující otázky, které se dostanou k „proč“ za jejich profesním příběhem. Co je přimělo změnit obor? Co se jako vědci naučili, co jim pomáhá s jejich současnými klienty? Byl to náročný a děsivý přechod?

Rapport je postaven na tanci spojení obsahu a dispozice. Pokud nemáte vztah k obsahu nebo k tomu, „co“ někdo sdílí, je pravděpodobné, že se budete moci na určité úrovni spojit s dispozicí nebo „proč“ toho, co je k danému tématu nutí.

Položením doplňujících otázek, které vedou vaše rande k tomu, abyste sdíleli více „co“ a více „proč“, získáte spíše strukturu zážitku této osoby, než jen zběžnou zprávu o chronologii jejího života. Takto začnete chápat něčí hodnotový systém – co ho pohání, jak se rozhoduje, co ho inspiruje.

Zůstaňte přítomni své zvědavosti. Pokládejte doplňující otázky na doplňující otázky a nechte se rozvinout kouzlo rande.

Udržujte napětí

Ve většině scénářů jsme se naučili vyhýbat se napětí. Chcete-li však být plně přítomni zážitku ze seznamování, je k vašemu prospěchu se opřítdonapětí, nepohodlí a pár okamžiků trapnosti, které stojí za chichotání.

Říkáme tomu sexuálnínapětíz důvodu.

Ať už prostřednictvím překvapivě upřímné přímosti, dobromyslného nesouhlasu, humoru, neočekávaných projevů zájmu nebo různých odvážných tahů, flirt je hra hravou formou vytváření a udržování napětí.

Právě toto napětí a vzrušení odlišuje rande od dvou lidí, kteří spolu večeří. Opřete se do toho. Užij si to. Vytvořit to. Dovolte, aby to bylo nepříjemné.

Přítomnost na rande je stavem zájmu. A rozhodneme se, že se s někým znovu a znovu a znovu uvidíme, když nás to stále zajímá.