Digitální věk: Kdo jsem?

Vaše priority, cíle, libosti a nelibosti se v průběhu času nevyhnutelně mění. Kromě jednoduchých zážitků z vašich každodenních životů zažíváte hlubší změny, jak se vaše životní zkušenosti vyvíjejí a transformují nás. Technologie více než kdy jindy ovlivňuje tyto životní zkušenosti, včetně toho, jak si je plánujete, prožíváte a pamatujete.

Abyste skutečně poznali svého partnera, zvláště v digitálním věku, je nutné nejprve poznat sami sebe. Se stresory každodenního života nemáte vždy příležitost udělat si čas na přemýšlení o těchto důležitých otázkách seberealizace.

Dr. John Glory tomu všemu rozumí a vybízí vás a vašeho partnera, abyste si vyhradili čas na zvážení následujících otázek.

Následující cvičení není určeno k dokončení najednou. Dokončete to v průběhu času uvolněným a soustředěným způsobem. Rozhovory usnadněné tímto cvičením mohou trvat týdny, měsíce a dokonce i roky. Tyto otázky vám umožní pustit se do hlubokých a smysluplných průzkumů.

Kdo jsem?

Autor John Glory, Ph.D.

Moje triumfy a snahy

1. Jaké jsou některé z nejpyšnějších okamžiků vašeho života? Jaké druhy pokusů a stresujících zážitků jste přežili, ve kterých jste se cítili silnější, vítěznější a schopnější čelit výzvám?
2. Jak tyto úspěchy utvářely váš život, změnily způsob, jakým se díváte na sebe, své cíle, své sny?
3. Dávali ti rodiče najevo, že jsou na tebe hrdí za tvé úspěchy? A co další důležité postavy ve vašem životě? Jak to ovlivnilo vaši zkušenost s pocity hrdosti na sebe?
4. Byla vám v rodině projevována láska a náklonnost? Pokud ne, jak to ovlivnilo vaše vztahy ve vašem dospělém životě?

Moje emocionální zranění a uzdravení

1. Jaké zkušenosti máte, při kterých jste pociťovali nejhlubší pocity zklamání, ztráty, pochybností o sobě, beznaděje, osamělosti?
2. Jakými druhy hlubokých traumat jste prošel? Jak jste je přežili? Jaké změny v sobě pociťujete poté, co jste prošli těmito těžkými obdobími svého života?
3. Jak jste se posiloval a uzdravoval? Jak jste se chránili? Našli jste způsoby, jak se podobným zkušenostem v budoucnu vyhnout?
4. Jak si myslíte, že tyto zkušenosti ovlivnily vaše vztahy? Váš vztah se současným partnerem? Co chcete, aby váš partner rozuměl o vás a vašich minulých zraněních?

Moje poslání a odkaz

1. Co považujete za smysl svého života? Čeho chcete dosáhnout? Jaký je váš největší boj?
2. Jaký druh dědictví po sobě chcete zanechat, až odejdete?
3. Jaké druhy významných cílů si stále přejete realizovat, abyste měli pocit, že jste prožili plnohodnotný život?

kým se chci stát?

1. Popište osobu, kterou se chcete stát.
2. Jakým druhům zápasů jste čelili ve snaze stát se takovou osobou?
3. S jakými vnitřními démony bojuješ? Jaké démony jsi porazil?
4. Co byste na sobě nejraději změnili?
5. Jaký chceš, aby tvůj život vypadal za pět let?

Když vy a váš partner toto cvičení zvládnete, vyhraďte si čas, kdy budete oba uvolnění a nepřerušovaní. Odložte rušivé prvky, jako je váš telefon. I když by toto cvičení mělo inspirovat ke konverzaci, může být dlouhé a složité. Můžete pokračovat v konverzaci po celý život, když se měníte, sníte a rostete společně.