当您所爱的人进入康复中心时如何修复和重建您的关系

让亲人参加康复计划是情绪化的。有解脱、希望和胜利感，有可能过上更美好的生活，加上悲伤、羞耻和恐惧，导致需要采取如此严厉的措施。你可能会同时感到失望和自豪、精疲力竭和焕然一新、被支持和孤独、悲伤和感激、受到鼓舞和失败。

在支持和表现出对您所爱之人的同情心的同时，要坚持很多。你如何在他们的康复、你的康复和你们关系的培养之间保持平衡？

有酒精和/或药物问题的人面临的斗争通常在他们接受治疗之前很久就开始了。在 在大多数情况下 ，家人迟迟不接受他们所爱的人有“问题”，更迟迟不采取任何行动。

通常，这是由于对成瘾的恐惧和耻辱。还害怕面对所爱的人并告诉他们您认为他们需要帮助。只有当吸毒者的行为开始失控时，家人才会开始接受他们所爱的人有问题。这种认识往往会激活负面情绪，例如恐惧、内疚、羞耻、失败、沮丧和愤怒。

当家人鼓励吸毒者接受治疗时，就会发生另一场斗争。许多成瘾者对这个想法变得防御或抗拒，并且会感觉到自己的情绪波动，这可能导致戒断。让吸毒者接受治疗的过程可能是一场有争议的斗争，涉及的讨论可能会升级为争论、对抗和最后通牒。

当每个人都同意寻求外部帮助时，人际关系可能会感到紧张，使和平互动和前进变得不可能。

打破你的沉默

很容易看出上瘾对您所爱的人造成的损害。然而，它对您和您的家人造成的损害并不那么明显。成瘾是一种影响所有成员的家庭疾病。当家人和所爱的人打破对内疚、怨恨、羞耻和恐惧的沉默时，他们的康复过程就开始了。

学会开诚布公地谈论感受并获得支持是修复受损关系所必需的基石。

尽快和解

认识到家庭成员在多个层面和以不同的速度愈合。作为一般经验法则，吸毒者和他们所爱的人越早开始重新谈判他们的关系越好。重要的是要记住，虽然开始这个过程是好的，但原生家庭问题的根本原因和条件需要数年时间才能形成，也需要时间来治愈。

尽快开始，并记住和解的过程会随着时间的推移缓慢发生并涉及每个人。

原谅你所爱的人

最重要的步骤之一是努力宽恕。关系的性质将决定什么行动是适当的。夫妻之间的问题不同于父母和孩子之间的问题。父母应尽可能私下解决分歧，并统一战线给孩子。

这是在家庭系统中创造安全和稳定的关键。另一个需要考虑的因素是找到适合年龄的方式与年幼的孩子讨论问题。

练习自我照顾

为未上瘾的伴侣练习自我保健的最有效方法之一是什么？教育自己。了解成瘾的基本 3 Cs：你没有 创建 你也不能 控制 或者 改变 上瘾的行为。你可以做的是学习如何摆脱上瘾者让你感到内疚、害怕或以其他方式操纵你的企图，以便他们继续使用。

向 Al-Anon、Alateen 和 Co-Dependents Anonymous 等组织寻求支持。这些小组举行会议，您可以在那里向经历过相同情况的其他人学习如何解决与成瘾相关的问题。他们还提供一个计划，教您如何恢复情绪健康、保护您的家人以及支持您所爱的人保持清醒的努力。

没有“正确”的方式来谈论家庭之外的康复。康复社区的一项指导原则是“我们只是和我们的秘密一样恶心。”当家庭成员能够开诚布公地彼此交谈时，治疗就开始了。

同样，找到适当的方式与他人谈论康复过程，通过减少继续干扰其他受苦家庭获得所需帮助的意愿的耻辱感和羞耻感，可以在更大程度上促进康复。

尽管您所爱的人面临康复和康复，但他们周围的人也需要康复。通过寻找一个您可以真正分享的支持社区来尊重您自己的旅程，努力宽恕，学习如何与您所爱的人有效沟通，并在您共同努力修复和重建您的关系时结识参与他们治疗的专业人士。