Muling Pagbubuo Pagkatapos ng Kataksilan

Ang pagtataksil ay isang kuwento na kasingtanda ng panahon. Ang anyo ng pagkakanulo na ito ay nangangailangan ng malaking pinsala sa relasyon ng mag-asawa at kadalasang lumalabas bilang sintomas ng isang mas malaking sakit: disconnection. Gayunpaman, sa kabila ng paglaganap nito, ang pagtataksil ay patuloy na isang malawakang hindi nauunawaan na kababalaghan.

Maaaring tingnan ang mga gawain bilang ilaw ng babala na kumikislap sa dashboard ng kotse; ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang tumagas o mas malaking problema na nangangailangan ng pansin. Tulad ng sa mga kotse, sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa mga pinagbabatayan na isyu na nagpasimula ng pag-iibigan (at pagpapatupad ng mga diskarte sa pagwawasto) na ang mga mag-asawa ay maaaring magsimulang buuin muli ang kanilang mga relasyon.

Kapag ang mga kasosyo ay nagsimulang humiwalay sa isa't isa (maging ito man ay emosyonal, sekswal, o pareho), ang potensyal para sa isang relasyon ay tumataas. Sa natural na mga stressor na kasama ng anumang relasyon, ang paulit-ulit na salungatan ay maaaring maging ang wedge na nagtutulak sa mga mag-asawa. Sa pagtatangkang pasiglahin muli ang koneksyong ito, maaaring bumaling ang isang partner sa isang third party.

Dapat ba akong manatili o dapat ba akong pumunta?

Kasunod ng isang pag-iibigan, ang pinagtaksilan na kapareha ay nakararanas ng pagyanig ng kanilang mundo at maaaring maiwang mag-isip, ‘Dapat ba akong manatili o dapat na ba akong umalis?’ Bagaman ang pagbawi mula sa pagtataksil ay nagdudulot ng maraming hadlang, hindi ito nangangahulugan na ang relasyon ng mag-asawa ay tiyak na mapapahamak.

Sa pagbabalik sa metapora ng kotse, ang isang pag-iibigan ay madalas ang kumikislap na liwanag na nagsasabing, 'Tulong, hindi na magpapatuloy ang ating relasyon sa ganitong paraan!' Kapag nahaharap sa pagkatuklas ng pagtataksil, kailangang matukoy ng mag-asawa kung gusto nilang tumingin sa ilalim ng hood (tingnan kung saan nagsimula ang pagtagas at gawin ang mga kinakailangang pag-aayos) o piliin na itapon ang tuwalya.

Sa sama-samang paggawa ng desisyon na magtrabaho sa relasyon, isang magandang unang hakbang ang paghahanap ng therapy ng mag-asawa at pagsusuri kung saan nabuo ang mga bitak sa pundasyon. Ang mga bitak na ito ay kadalasang resulta ng mga mapanirang pattern ng pakikipag-ugnayan.

Mga Pattern ng Interaksyon

Ang paraan kung saan nakikipag-ugnayan ang mga mag-asawa sa mga pagkakataon ng hindi pagkakasundo ay lubos na nagsasabi ng pangmatagalang paggana ng relasyon. Ayon kay Dr. John Glory, ang Four Horsemen of the Apocalypse ay itinuturing na kasabihan mga maninira ng kasiyahan sa relasyon at maaaring ang madulas na dalisdis na humahantong sa pagtataksil. Kasama sa apat na negatibong istilo ng komunikasyon na ito pagpuna , pagiging depensiba , paghamak , at pagbato (na nangyayari kapag ang isang kapareha ay nagsara bilang tugon sa emosyonal na pagbaha).

Sa pamamagitan ng kanyang pananaliksik, natukoy ni Dr. Glory na ang mga bagong kasal na nagpakita ng Four Horsemen ay, sa karaniwan, ay mas malamang na magdiborsiyo 5.6 na taon pagkatapos ng kasal. Sa kabaligtaran, ang mga mag-asawa na walang tumitinding salungatan ngunit nagpakita ng emosyonal na paghihiwalay ay nagdiborsiyo 16.2 taon pagkatapos ng kasal.

Ang mga mag-asawang dumalo sa therapy kasunod ng isang relasyon ay madalas na nagpapakita ng Apat na Mangangabayo sa panahon ng mga talakayan sa salungatan. Ang mga Certified Glory Therapist ay partikular na sinanay upang tulungan ang mga mag-asawa na makahanap ng higit pang mga paraan upang makipag-usap sa mga pangyayaring ito. Sa harap ng Four Horsemen, tinutulungan ng mga therapist na ito ang mga kliyente na matutunan at ipatupad ang mga antidote sa mga mapanirang pattern na ito ng pakikipag-ugnayan:

1. Pagpuna – Magiliw na Start-Up
2. Depensiba – Tanggapin ang Pananagutan
3. Contempt – Bumuo ng Kultura ng Pagpapahalaga
4. Stonewalling – Physiological Self-Soothing

Kapag natutunan na ng mga mag-asawa ang mga kinakailangang estratehiya upang matulungan silang makipag-usap nang mas epektibo, maaari na nilang simulan ang proseso ng pagpapagaling.

Muling Pagtatayo Pagkatapos ng Apocalypse

Ang pag-iibigan ay isang malaking kaganapan sa relasyon ng mag-asawa. Para sa pinagtaksilan na kapareha, maaaring kasama sa paunang tugon ng shellshock galit , kalungkutan , sakit , at kahihiyan . Ang mga sintomas na ito ay malapit na ginagaya ang post-traumatic stress disorder at maaari pang magtagal pagkatapos matuklasan ang pagtataksil. Sa kabila nito, posible para sa mga mag-asawa na muling buuin at sumulong.

Ang mga relasyon ay hindi umiiral sa isang vacuum; samakatuwid, ang isang kinakailangang hakbang sa muling pagtatayo pagkatapos ng isang relasyon ay para sa parehong mga kasosyo na mangako sa pagpapanatili ng relasyon. Upang magawa ito, ang pinagtaksilan na kapareha ay kailangang matukoy kung kaya nilang magpatawad. Ang pagkilos na ito ay mahalaga sa pangmatagalang paggana ng relasyon. Sa Apat na Mangangabayo, tinukoy iyon ni Dr. Glory nagkikimkim ng paghamak ay lubos na mahuhulaan ng kawalang-kasiyahan sa relasyon at pangwakas na diborsyo.

Ang pagsulong mula sa isang kapakanan ay hindi simpleng gawain,ngunit ito ay maaaring makamit!Ang prosesong ito ay nakasalalay sa pagpayag ng mag-asawa na suriin ang mga paraan kung saan sila nakikipag-ugnayan. Ang ilang mga tanong na dapat isaalang-alang ay kinabibilangan ng:

1. Ang Apat na Mangangabayo ba ay pinaka-laganap sa panahon ng mga talakayan sa salungatan?
2. Maaari bang i-defuse ng mag-asawa ang mga argumento? Nakaka-access ba sila ng katatawanan o pagiging mapaglaro?
3. Magalang bang tanggapin ng mag-asawa ang magkaibang pananaw ng isa't isa?

Sa muling pagtatayo pagkatapos ng isang relasyon, nakikipagtulungan ang mga Certified Glory Therapist sa mga mag-asawa para tulungan silang makisali sa mas malusog na mga talakayan sa salungatan, lumingon sa isa't isa, at dagdagan ang emosyonal na pagsasaayos. Sa pamamagitan ng pagpapalakas sa mga lugar na ito, ang mga mag-asawa ay makabuluhang nadaragdagan ang kanilang mga pagkakataon para sa pangmatagalang kasiyahan at paglago ng relasyon.