Ang Emosyonal na Katalinuhan ay Lumilikha ng Mapagmahal at Mapagsuportang Pagiging Magulang

Sa paunang salita ng aking aklat, Pagpapalaki ng Isang Matalino sa Emosyonal na Bata , sikat na mananaliksik sa emosyonal na katalinuhan, Daniel goleman , nagsusulat:

Ito ay mahirap na mga oras para sa mga bata, at gayon din para sa mga magulang. Nagkaroon ng malaking pagbabago sa kalikasan ng pagkabata sa nakalipas na dekada o dalawa, isa na nagpapahirap sa mga bata na matutunan ang mga pangunahing aral ng puso ng tao at isa na nagpapataas ng interes para sa mga magulang na dati ay nagpapasa ng mga araling ito sa ang mga anak na mahal nila. Ang mga magulang ay kailangang maging mas matalino sa pagtuturo sa kanilang mga anak ng mga pangunahing emosyonal at panlipunang aralin.

Bago ako naging ama, halos dalawampung taon na akong nagtatrabaho sa larangan ng developmental psychology, pag-aaral ng emosyonal na buhay ng mga bata. Ngunit ito ay hindi hanggang sa dumating ang aming anak na babae na nagsimula akong tunay na maunawaan ang mga katotohanan ng isang relasyon ng magulang-anak. Wala akong ideya sa tindi ng pakiramdam ko para sa aking anak, o kung gaano ako matutuwa kapag natuto siya ng mga bagong bagay, o kung gaano karaming atensyon at pasensya ang kakailanganin nito. At naalala ko kung gaano kadelikado ang mundo, at nadama kong mahina ako dahil ang pagkawala niya ay nangangahulugan ng pagkawala ng lahat.

Bilang isang Hudyo na ang mga magulang ay nakatakas sa Austria sa panahon ng Holocaust, iginagalang ko ang mga pagsisikap ng iba pang mga teorista na tumanggi sa authoritarianism bilang isang paraan upang palakihin ang malusog na moral na mga bata. Iminungkahi nila na ang pamilya ay gumana bilang isang demokrasya at ang mga bata at mga magulang ay kumilos bilang makatuwiran, pantay na mga kasosyo. Ang aking mga taon ng pagsisiyasat sa dynamics ng pamilya ay nagsimulang magbunga ng bagong katibayan na ang emosyonal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng magulang at anak ay magkakaroon ng mas malaking epekto sa pangmatagalang kapakanan ng isang bata.

Ang mas malaking epekto sa pangmatagalang kagalingan ay nagreresulta sa pagbuo ng emosyonal na katalinuhan ng isang bata, na mahalaga dahil, higit sa IQ, ang emosyonal na katalinuhan ay tila tumutukoy sa tagumpay sa buhay. Ang kakayahang maunawaan ang ibang tao at makipagtulungan sa kanila ay kritikal sa tagumpay sa modernong buhay sa trabaho. Ito ay kritikal din sa mga relasyon, at alam natin na ang pagkakaroon ng matagumpay na pagkakaibigan at romantikong relasyon ay nagbibigay ng napakalaking benepisyo sa kalusugan, kayamanan, kaligayahan, kahabaan ng buhay, at tagumpay ng mga anak.

Ang emosyonal na katalinuhan ay nagpapaalam sa Emotion Coaching bilang isang paraan ng pagiging magulang

Pagdating sa pagiging magulang at emosyonal na katalinuhan, mayroong dalawang grupo ng mga magulang na ibang-iba pagdating sa mundo ng mga emosyon. Emosyon Ang pagpapaalis sa mga magulang ay nakatuon sa pagkilos, at ayaw nilang maging emosyonal, at nakikita nila ito bilang potensyal na mapanira sa kanilang sarili at sa kanilang mga anak. Emosyon Pagtuturo sa mga magulang ay ang kabaligtaran: pagtanggap ng mga emosyon at galugarin ang mga emosyon sa kanilang sarili at sa iba.

Sa aming pananaliksik, nalaman namin na ang mga epekto ng dalawang diskarte na ito ay dramatiko. Ang mga anak ng dalawang uri ng mga magulang ay nasa magkaibang landas ng buhay. At pagdating sa mga diborsiyadong pamilya na may mga anak, nagulat din ako na ang emotion coaching ay buffered sa mga bata mula sa halos lahat ng negatibong epekto ng paghihiwalay ng kanilang mga magulang. Dalawang bata na may parehong IQ simula sa edad na 4 ay magkakaroon ng ganap na magkakaibang tagumpay sa edukasyon sa edad na 8 kung ang kanilang mga magulang ay nagtuturo ng emosyon, lahat ay namamagitan sa pamamagitan ng mga pagkakaiba sa mga kakayahan sa atensyon.

Ang mas malakas ay ang lahat ng mga resultang ito ay lumilitaw na cross-culturally universal.

Ang emosyonal na katalinuhan sa pagiging magulang ay nagsisimula sa sarili

Ang talagang kahanga-hanga tungkol sa aming mga resulta ay, na may emosyonal na katalinuhan, kailangang magsimula sa sarili. Mahalagang maunawaan ang sariling damdamin tungkol sa mga emosyon, at malaman na ang pag-unawa sa sarili ay nagmumula sa pagkilala sa sariling damdamin. Ang mga emosyon ay ang ating panloob na 'GPS' sa buong buhay. Ang pagbubukas ng sarili nating emosyonal na mundo at pagiging emosyonal ay kung saan kailangan nating magsimula, at nagbibigay ito ng malalaking regalo.

Ngunit ang pagiging emosyonal ay hindi nangangahulugang hindi ka makatuwiran. Ang dalawa ay madalas na tila magkasalungat—mga emosyonal na reaksyon kumpara sa lohikal na mga tugon. Ngunit maaari kang magkaroon ng pareho. Bilang isang magulang, maaari ka ring maging emosyonal sa iyong anak—hindi mapang-abuso (na magiging kabaligtaran ng emosyonal na katalinuhan), ngunit emosyonal. Maaari kang magalit, masaktan, madismaya, ma-tense, madismaya, at iba pa. Ito ay tila hindi maiiwasan sa pagiging magulang, at kung magmodelo ka ng isang positibong diskarte sa paghawak ng iyong sariling mga damdamin, malamang na mapansin ng iyong anak.

At maaari mong ipaalam sa iyong anak na ang kanyang galit ay okay sa iyo, na maaari mong maunawaan ang kanyang galit. Ngunit maaari mo ring sabihin sa kanila na kapag sinabi nila na 'kinamumuhian' ka nila, talagang nakakasakit ito sa iyong damdamin at hindi mo gustong makasama sila.

Hindi kailangang tanggapin ng mga magulang ang pang-aabuso mula sa kanilang mga anak, at bilang bahagi ng pagtuturo ng emosyonal na katalinuhan, ayos lang na ipaalam sa mga bata kung sila ay nananakit o nang-aabuso rin. Kung magmodelo ka ng isang emosyonal ngunit magalang na tugon sa isang bagay tulad ng 'I hate you,' ang mga bata ay kukuha ng ganoong uri ng tugon. Malalaman nila na nakakasakit talaga ang mga sinasabi nila. Magsisimula silang maunawaan kung ano ang nararamdaman mo, na pagkatapos ay makakapagbigay-alam kung paano nila emosyonal na pinangangasiwaan ang iba pang mga relasyon sa kanilang buhay.

Kailan magsisimula sa Emotion Coaching—ang aming programa para magturo ng emotional intelligence

Ipinapakita ng aming ebidensya na nagsisimula ang pagtuturo ng emosyon sa paraan ng pakikipag-ugnayan ng mga magulang kasama ang kanilang mga sanggol . Matagal nang naiintindihan ng mga sanggol ang wika bago sila makapagsalita. Sa edad na sampung buwan, ang mga magulang na nagtuturo sa emosyon ay nagsasalaysay ng laro ng kanilang mga anak, nagtatanong sa kanila, nakikipag-ugnayan sa empatiya, at nagbibigay ng mga dahilan sa pagsasabi ng 'oo' o 'hindi.' Ito ay may malaking kahihinatnan para sa pag-unlad ng sanggol, gayundin ang positibong relasyon sa pagitan ng mga magulang. Mayroon pa kaming workshop na tinatawag na Bringing Baby Home na tumutulong sa mga mag-asawa na lumipat sa pagiging magulang upang maging matatag ang kanilang relasyon at maging modelo ng positibong emosyonal na pag-uugali para sa mga bata.

Ngunit hindi pa huli ang lahat para maging isang magulang na nagtuturo ng emosyon. Mayroon akong mga magulang na nagsimula sa mga may sapat na gulang na mga bata at sinabi na sila ay naging malapit sa kanilang mga anak sa pinakaunang pagkakataon, kailanman. Ang emosyonal na katalinuhan ay hindi isang static na katangian—maaari itong linangin at matutunan sa anumang punto ng buhay, ng sinuman, para sa kanilang kapakinabangan at sa kapakinabangan ng kanilang mga nakakasalamuha.

Narito kung paano ito magsisimula: ang isa sa pinakamakapangyarihang regalo na maibibigay mo sa iyong anak ay ang pag-amin na nagkamali ka, at ang paghingi ng tawad at paghingi ng tawad ay nagbibigay ng paggalang sa bata. Natutunan ng bata na okay lang na magkamali at itama ito. Nalaman ng bata na posibleng ayusin ang pakikipag-ugnayan. At naramdaman ng bata na iginagalang ang kanilang mga emosyon at na ikaw, sa halip na pagiging awtoritatibo, ay may kakayahang maging emosyonal na pantay.

Pinakamahalaga, natutunan ng bata na ang isang tao ay maaaring mahalin nang hindi perpekto. Ang pakiramdam na iyon ng walang pasubali na pagmamahal, ng kakayahang ayusin ang mga negatibong pakikipag-ugnayan, ng pagiging maalalahanin sa iyong sariling mga damdamin at sa mga nasa paligid mo—iyan ay isang magandang pundasyon kung saan ang sinumang bata, sa patnubay ng kanilang mga magulang, ay maaaring bumuo ng isang kasiya-siya at matagumpay na buhay.