Ang Digital Age: Dalawang Realidad

Pagdating sa iyong online at offline na buhay, darating ang punto na kailangan mong gumawa ng desisyon: alin sa mga mundong ito ang mas totoo para sa iyo? Alin ang mas mahalaga? Malamang, gusto mong balansehin o malampasan ang paghihiwalay sa pagitan ng online at offline na bahagi ng iyong buhay. Gayunpaman, sa pagsisikap na makamit ito, kailangan mo munang tanggapin at isaalang-alang kung paano parehong gumagawa ng seryosong mga kahilingan sa iyong oras at lakas.

Gaya ng naobserbahan ng kilalang mananaliksik sa social media na si Sherry Turkle sa kanyang aklat na “Alone Together,'Palagi at (ngayon) laging kasama namin, inaalagaan namin ang Net, at itinuturo sa amin ng Net na kailanganin ito.' Kasabay nito, marami ang nalululong sa 'Net.' Ang pagkagumon na ito ay nakakaapekto sa mga pagpipilian sa real time.

Ipinaliwanag ni Turkle na, bagama't 'maaari tayong magsimula sa pamamagitan ng pag-iisip na ang mga e-mail, text, at pagmemensahe sa Facebook ay manipis ngunit kapaki-pakinabang kung ang alternatibo ay kalat na komunikasyon sa mga taong pinapahalagahan natin, nasanay tayo sa kanilang mga simpleng kasiyahan - maaari tayong magkaroon koneksyon kung kailan at saan natin ito gusto, at madali natin itong maalis.'

Kung mas aalis ka sa mga pisikal na organisasyon at mga lugar ng pagpupulong, mas iniiwasan mo ang mga pisikal na pagtitipon, mas nagiging mahirap na alisin ang iyong sarili mula sa social media. Ang paghihiwalay sa iyong sarili sa iba sa pagsisikap na mas epektibong sumabak sa iyong mga gadget ay may pangmatagalang kahihinatnan. Gumagamit ka at lalong umaasa sa Internet habang nagpapatuloy ang cycle na ito. Tinatanggihan mo ang mga imbitasyon upang gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan at pagkatapos ay magtataka kung bakit bumababa ang dalas ng mga imbitasyon.

Bakit hindi natutupad ang mga tao? Kapag hindi ka naglalaan ng oras upang kumonekta sa mga karaniwang paraan, maaari kang maghatid ng kakulangan ng tunay na pangako sa relasyon. Kapag ang isang pakiramdam ng pangako ay nawawala at nag-bid para sa koneksyon, atensyon, at pangangalaga ay hindi natugunan, ang mga lamat sa mga relasyon ay hindi maiiwasang malikha. Ang hindi pagpayag ng isang kapareha na maglaan ng oras para sa isa ay parang tumalikod. Kapag ito ay naging pamantayan, ang mga tao ay nagsisimulang makaramdam ng pag-iwas, hindi pinahahalagahan at tinanggihan.

Ngunit paano kung ang isang tao ay talagang abala? Hindi ba iyon maiintindihan? Hindi ba't lubos na makatwiran na hindi makatanggap ng mga imbitasyon kapag ang iba ay nagsisikap na magplano ng isang pulong 'sa totoong buhay?' Siyempre ito ay makatwiran. Busy ang mga tao. Ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na relasyon sa pamamagitan ng mabigat, abala na mga oras at pagpayag na umunlad ang distansya ay ang alalahanin ang iyong pangako sa relasyon at ang pag-aalaga sa iyong kaibigan o kapareha. Kung talagang hindi ka makapaglaan ng oras para makipagkita, subukang mag-reschedule. Magkasundo sa isang oras sa malapit na hinaharap na gagana para sa inyong dalawa. Ito ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtalikod at pagtalikod. Ipinapaalam mo na ang ibang tao ay mahalaga sa iyo, na gusto mong ibigay sa kanila ang iyong oras at atensyon sa lalong madaling panahon, at na ikaw ay nakatuon at nagpapasalamat sa kanila at sa iyong relasyon.

Ang laganap na suliraning ito ay hindi madaling malampasan. Hindi posible na ganap na malutas o makatakas mula dito sa digital age. Gayunpaman,  may ilang mahahalagang isyu na pinagbabatayan ng mga problema ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala, at mental o emosyonal na stress. Ang paghahanap ng balanse at pagpapanatili ng pananaw ay mahirap ngunit hindi nangangahulugang hindi malulutas. Ang kahalagahan ng paggawa nito ay hindi maaaring palakihin para sa kalusugan ng iyong mga relasyon.