Gusali ng Mapa ng Pag-ibig

Ang mga problema sa personalidad ay hindi sumisira sa isang kasal, ang mga karaniwang interes ay hindi kinakailangang panatilihing magkasama ang mga mag-asawa, at hindi, ang mga lalaki at babae ay hindi mula sa magkaibang mga planeta. Ang pananaliksik ni Dr. John Glory ay nagbibigay ng insight sa pagiging hindi epektibo ng mga sikat, mabilis na paraan ng pag-aayos para sa pag-aayos at pagpapatibay ng iyong relasyon. Isulong pa natin ang isang hakbang sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mga kasanayan at tool upang masubok ang mga di-debuned na alamat sa iyong relasyon.

Sanayin ang sumusunod na mga aktibidad sa 'Pagbuo ng Love Map' kasama ang iyong kapareha, na binibigyang pansin ang kanilang mga sagot. Huwag lamang maging mabuting tagapakinig. Tandaan kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong partner. Kapag nagtatrabaho ka sa iyong Love Maps kasama ang iyong partner, ang pagkilala sa kanilang panloob na sikolohikal na mundo, ang mga tugon na ibinibigay nila ay hindi lamang nakakatulong sa iyo na manatiling konektado, ngunit pinapalakas din nila ang iyong emosyonal na koneksyon. Narito ang ilang nakakatuwang pagsasanay sa 'Pagbuo ng Love Map' para sa iyo at sa iyong partner na subukan ngayong weekend:

• Ang pakikipag-usap gamit lamang ang aktibong mga kasanayan sa pakikinig kapag sinusubukang maabot ang paglutas ng salungatan ay hindi makakapagligtas sa iyong relasyon, at anuman ang iyong karaniwang istilo ng pakikipagtalo, ang pagpapakita sa iyong kapareha ng init at pagmamahal na natural na nararamdaman mo para sa kanila ay magdadala sa iyo upang mas mahusay na malutas ang iyong mga pagkakaiba. Sa isang mapagmalasakit at mapagmahal na paraan, tanungin ang iyong kapareha kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa paraan ng pagharap ninyong dalawa sa paglutas ng hindi pagkakasundo at pag-usapan ang iyong sariling damdamin sa kanila. Ang pagkakaroon ng pag-uusap na ito ay dapat makatulong sa inyong dalawa na mas maunawaan ang isa't isa sa susunod na hindi kayo magkasundo.

• Mag-isip ng isang lugar na pinag-aawayan ninyo ng iyong asawa kamakailan. Tanungin sila kung bakit nararamdaman nila ang paraan na nararamdaman nila, at ibahagi ang mas malalim na mga hangarin, pag-asa, at pangarap na pinagbabatayan ng iyong sariling posisyon. Ang pag-abot sa isa't isa nang may pagmamalasakit at pagmamahal ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan kung ano ang nagpapakilos sa bawat isa sa inyo sa lugar na ito ng salungatan, at upang maging mas malapit sa isa't isa sa pangkalahatan.

• Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga masasayang pagkakataon na magkasama kayo, tungkol sa mga aktibidad na gusto nilang ibahagi sa iyo, at sa mga aktibidad na mas gusto nilang gawin nang mag-isa. Ibahagi rin ang iyong sariling mga kagustuhan! Ang pagdating sa isang mutual na pag-unawa sa mga pangangailangan ng isa't isa ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang tensyon at madagdagan ang kapwa kasiyahan ng kumpanya ng bawat isa.

• Tandaan na ang pag-iwas sa ilang maliliit na salungatan ay hindi makakasira sa inyong pagsasama. Kung nararamdaman mo ang namumuong tensyon sa pagitan ninyong dalawa, magpahinga at gumawa ng isang bagay na kasiya-siya at nakakarelaks para sa iyong sarili. Tumakbo, dalhin ang mga bata sa parke, o magsimula ng bagong libro.

• Ang kasal ay hindi dapat isang gawaing-bahay o isang palitan ng ekonomiya. Isipin ang mga oras na talagang nandiyan ang iyong kapareha para sa iyo, at tungkol sa mga oras na pinakanasiyahan ka sa iyong relasyon. Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa mga bagay na ikinatutuwa ng bawat isa sa inyo na magbigay sa isa't isa at palayain ang iyong relasyon ng quid pro quo. Kung mahilig sa masahe ang iyong kapareha, ipakita ang iyong pagmamahal sa pamamagitan ng pagsorpresa sa kanila ng masahe kapag umuwi sila na nagrereklamo tungkol sa nakakadismaya na araw sa trabaho. Maglaro sa paligid at maging malikhain!

Ang mga pagsasanay na ito ay idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng isang mapagkakatiwalaan at mapagmahal na relasyon sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong pagkakaibigan sa iyong kapareha. Muli, ang mga pag-uusap na ito ay hindi nilalayong humantong sa tiyak na resolusyon. Ang pag-aasawa ay isang gawain sa pag-unlad! Para sa higit pang mga pagsasanay tulad nito, tingnan ang Loving Out Loud mula sa Glory Relationship Coach.