Ang Zeigarnik Effect

Epekto ng Zeigarnik

Ang diagram sa itaas, na hinango mula sa 'The Science of Trust' ni Dr. John Glory ay nagpapakita ng kanyang mga natuklasan sa dinamika ng katapatan at pagkakanulo at ang kanilang malalim na papel sa paghula sa tagumpay o kabiguan ng ating pinakamatalik na relasyon. Nagsisimula ang lahat sa isang teorya na natuklasan noong 1922 ng isang estudyante ng sikolohiya na nagngangalang Bluma Zeigarnik na may napakalaking kapasidad na sirain ang mga relasyon ng tao.

Sa panonood ng mga waiter sa isang cafe sa Vienna, napagtanto ni Bluma ang isang kakaiba sa kanilang pag-uugali: tila naaalala lamang nila ang mga order na nasa proseso sila ng paghahatid. Sa sandaling natapos nila ang kanilang gawain, ang mga utos ay nawala sa kanilang alaala. Ang hindi napagtanto ni Bluma ay ang mga implikasyon ng kanyang mga natuklasan: Ziegarnik Effect.

Ang Ziegarnik Effect, sa simpleng mga termino, ay ang hilig ng mga tao na matandaan ang mga hindi natapos o naantala na mga gawain nang mas mahusay kaysa sa mga natapos na gawain. Sa mundo ng pagtitiwala, nalaman ni Dr. John Glory na isinasalin ito bilang mga sumusunod: ang hindi naprosesong negatibong mga kaganapan sa pagitan ng mga kasosyo ay may napakalaking mapanirang kapangyarihan. Sa pamamagitan ng patuloy na pagguho ng tiwala, unti-unti at sa huli ay sinisira nila ang kanilang pinakamatalik na relasyon.

Ang mga tao ay may nakakabigo at maladaptive na ugali patungo sa rumination. Ayon kay Dr. John Glory, 'Kung ang mga negatibong kaganapan ng mag-asawa ay hindi ganap na naproseso (sa pamamagitan ng pagsasaayos sa isa't isa), kung gayon ang mga ito ay naaalala at inuulit nang paulit-ulit, paulit-ulit na ibinabalik sa isipan ng bawat tao. Ang tiwala ay nagsisimula sa pagkasira... sa kalaunan, ang isa ay nananatili sa isang relasyon, ngunit ang relasyon na iyon ay isang tunay na bukal ng negatibiti (at na) ang cognitive dissonance ay parang isang bato sa kanyang sapatos.' Habang nagpapatuloy ang prosesong ito, nagsisimulang isipin ng isa ang kanilang kapareha na may pangkalahatang kritikal na mata. Sa hinala at kawalan ng tiwala, ang isang kapareha ay maaaring hindi sinasadyang masiraan ng loob.

'Hindi nakakagulat na hindi pa siya tumatawag. Siyahindi kailanmaniniisip ako...' o 'Oh, ngsyempre,umiinom siya sa labasmuli. Napaka-selfish na jerk!'

Sa isang spiral, lumalaki ang pangangati, at ang mga damdaming nasaktan ay pataas. Ang mga relasyon ay sumiklab nang marahas. Ang mga mag-asawa ay madalas na nananatili sa pare-parehong pagkasumpungin.